Ithute ka Mabaka le Mekhoa ea Kalafo bakeng sa ho Tsuba ha Vaginal
Boholo ba batho ba baholo ba tsoela pele ho batla le ho thabela bophelo bo botle ba ho kopanela liphate le balekane ba bona kapa tse ling tsa bohlokoa. Ho boloka bophelo bo botle ba ho kopanela liphate ka linako tse ling e ka ba phephetso - eseng ka lebaka la ho hloka takatso, empa ka lebaka la liphetoho tse amanang le botsofali. Bakeng sa basali ba hōlileng, ho omella ka botšehali ho ka ba le karolo ho fokotsa takatso ea thobalano. Empa ho omella ha botšehali ha ho bolele hore u lokela ho tlohela ho thabela bophelo bo botle ba ho kopanela liphate.
Lisosa tsa ho omella ha Vaginal
Nakong ea ho beleha ha mosali ka nako e telele, estrogen e thusa ho boloka lisele tsa botšehali li phetse hantle ka ho thibela lebese la thobalano. Sebaka sena se mongobo se thusa ho boloka botenya ba lisele, e leng pH e loketseng , le ho sireletsa lisele tse khahlanong le tšenyo le tšoaetso.
Ho tsosoa ka thobalano ho boetse ho eketsa ho ruruha ha botšehali, e leng se fanang ka sebaka se amohelehang bakeng sa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ho shebella le ho kopanela liphate.
Ka mor'a ho ipolaea , hape e tsejoa e le post-menopause, litekanyetso tsa li-hormone li theoha, ho fokotsa tlhahiso ea tlhaho ea ho ruruha. Nakong ena, basali ba nang le bolila ba botšehali ba tlaleha matšoao a fapaneng a sa thabiseng a ka amang monyaka le takatso ea likamano tsa botona le botšehali, ho kopanyelletsa le
- keketseho ea tšoaetso ea botšehali
- ho sa phutholoha ha u ntse u ntša metsi
- ho omella, ho fokolisa, le mahlaseli a tlaase a lesela le tlaase ho feta ho senya le ho tsoa mali
Ka lehlohonolo, basali ba na le mefuta e sa tšoaneng ea phekolo e sebetsang.
E ntle ho uena ke eona e sebetsang.
Ho Phekola ho Tsamaea ha Likokoana-hloko ha ho na li-Hormone
Basali ba bangata ba khetha ho qala ka mekhoa ea ho phekola ho omella ha basali ba sa itšetleheng ka ho kenya lihomone 'meleng oa bona. Ke ba seng bakae ba lokelang ho nahana ka bona:
- Thabela uena! Ho tsosoa ha thobalano kamehla, ho sa tsotellehe hore na u ithabisa kapa ho na le molekane, ho khothalletsa phallo ea mali le phepelo ea mali sebakeng seo, se ka ntlafatsang bophelo bo botle ba botšehali. Litlhōlisano tsa ho kopanela liphate, joaloka vibrator, li ka etsa hore u nolofale habonolo mme u ka li reka ka bohlale marang-rang.
- Bua le molekane oa hau. Ho omella ha masapo nakong ea thobalano ho ka boela ha bakoa ke ho se tsosoa ka botlalo. Buisana le molekane oa hau ka hore na o ka finyella litlhoko tsa hau joang nakong ea pele. U se ke ua nyenyefatsa matla a tikoloho ea hau mme u fa 'mino oa ho feto-fetoha ha maikutlo kapa likerese tse nang le monate.
- Lisebelisoa tse Nonneng ka Metsi. Holimo ho li-lubricant tse ka thusang ho ka fokotsa mathata a ferekanyang nakong ea thobalano le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Menopause.org e khothalletsa lihlahisoa tsa metsi tse kopantsoeng ke metsi, ho akarelletsa le lihlahisoa tse tsebahalang tsa Astroglide, KY le Slippery Stuff. U ka li sebelisa ka ho toba ka botšehali ba hao, libakeng tse haufi-ufi tsa molekane oa hao, kapa litšoantšong tse ling tsa thobalano.
- Li-vaginal moisturizers. Likokoana-hloko tsa motlakase li ntse li nosetsa, joalo ka ha u kenya khalase maotong a hao a omileng pele u robala. Ho fapana le lisebelisoa tse khethehileng tse hlophisitsoeng ho sebelisoa motsotso ona, sebelisa mongobo nako le nako ho latela litaelo le litaelo tsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau. Lihlahisoa tse tsebahalang li kenyelletsa Li-Liquibeads tsa Replens le KY.
- Leka "Outercourse." Le hoja e ka 'na eaba u kile ua fumana boithabiso bo bongata ba thobalano ka ho kopanela liphate, ha u ntse u le lilemo li ka' na ua fumana "ho itlhokomela" ho ka ba monate feela. Ho thabela menyaka ea thobalano hammoho, leka ho kopanela liphate ka molomo kapa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. U ka boela ua qeta nako e ngata ea ho hlokomelisa le ho kopana , ho shebella lifilimi tsa batho ba baholo, ho itšoara feela kapa ntho e 'ngoe le e' ngoe e utloahalang eka e monate ho uena le molekane oa hau.
Ho Phekola ho Tsamaea ha Likokoana-hloko le Li-Hormone
Mekhoa e meng ea ho phekola ho omella ka botšehali ho kenyelletsa phekolo ea hormone, e ka ba le melemo e meng e eketsehileng bakeng sa basali ba nang le menyetla ea ho qetela ka meriana. Tse ling tsa likhetho tsena li kenyelletsa:
- Moriana o monyenyane oa estrogen. Mofuta ona oa tekanyo e tlaase ea estrogen ha e nkoe molomong empa o hloka lengolo la ngaka. U e sebelisa feela ka ho toba ka botšehali ba hao ho eketsa botenya ba 'mele le ho ruruha, ho tsosolosa acidity e phetseng hantle le ho kokobetsa botona ba botšehali ka ho eketsa liphiri tsa tlhaho. U se ke ua lebella liphetho tse potlakileng. O lokela ho bona ntlafatso matsatsing a seng makae a pele mme ho tlatsa phomolo ho tloha matšoao a ka 'na a nka likhoeli tse' maloa.
- Li-rings tsa masapo. Lesale le kenngoa karolong e ka holimo ea botšehali, e ntša lebelo la kamehla la estrogen, mme le nka likhoeli tse ka bang 3 - nako eo u ka e etsang haeba u batla e 'ngoe kapa che.
- Osphena (Ospemifene). Moea oa limela ke letlapa le sebetsang ka tsela e tšoanang ho estrogen empa e se estrogen. Basali ba nka letlapa lena ho fokotsa bohloko ba phunyeletso.
Hopola, hobane feela u se u le moholo, ha ho bolele hore u ka bolela hore matšoao 'ohle a botšehali ke ho qeta nako. Sheba mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo haeba mathata a hao a sa ntlafatse kalafo.
Lisebelisoa
Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo - Medline Plus: Ho Tsamaea ha Vaginal (2013).
Mokhatlo oa North American Menopause Society - Menopause.org: MenoNote (2015).