Mabaka le Tharollo ea Bothata ba Letlalo le Tloaelehileng
O na le letlalo le omeletseng, le phunyehileng maotong a hau? Haeba ho joalo, ha u mong, kaha ena ke bothata bo tloaelehileng ba maoto.
Ka linako tse ling letlalo le omeletseng le hlaha likarolong tse 'maloa tsa' mele, tse bobeli ho ea ka bothata ba bophelo bo botle. Empa ka linako tse ling feela maoto a ameha, a fella ka letlalo le phunyeletsoeng kapa li-callus lirethe kapa maotong a maoto. Letlalo le omeletseng, le tsejoang e le xerosis, le ka ba bothata ba ho itlhoekisa kapa le ka lebisa matšoao a kang ho tsuba , ho phatloha ha letlalo kapa esita le bohloko le tšoaetso ea bobeli.
Maemo a letlalo a etsang hore letlalo le omeletseng, le omeletseng ka leoto le kenyeletsa leoto la moatlelete (tinea pedis) , mathata a methapo ea maoto (e bitsoang venous stasis), psoriasis, le likokoanyana tsa letlalo tse bakoang ke ho kula kapa ho halefa. Lebaka le tloaelehileng la letlalo le omeletseng le le nang le letlalo le letlalo la makhuloane holim'a maoto a ngoana ke boemo ba atopic dermatitis .
Lisosa Tse Tloaelehileng tsa Letlalo le omileng le Litlhapi Leoto
- Ho imeloa kelellong : Tikoloho ka har'a seeta e ka chesa haholo-ka linako tse ling ka nako e fetang 120 F. Ho futhumala ha metsi le ho mongobo ho bakoa ke ho lahleheloa ha metsi letlalong 'me qetellong ho fella ka botenya ba letlalo la letlalo.
- Bahloekisi ba Letlalo : Sesepa e meng e ka hlobolisa oli e sireletsang letlalong kapa ea tlohela litlhaka tse halefisang tse tlatsetsang letlalong le omeletseng .
- Maemo a Bongaka : Lefu la tsoekere , hypothyroidism le khaello ea phepo e nepahetseng ke maemo a 'maloa a tloaelehileng a ka bakang letlalo le omeletseng. Ho haella ha vithamine A kapa lijo tse ling tsa mafura a bohlokoa, tse kang alpha-linolenic acid (ALA) le gamma-linolenic acid (GLA), e ka boela ea e-ba sesosa se ka sehloohong. Maemo a bakang malabsorption, ho kang lefu la Crohn kapa lefu lena le leng le le leng, le ka lebisa ho fokolang ea mafura a vithamine le a bohlokoa.
- Botsofali : Liphetoho tsa hormonal le metabolism ka mor'a nako li fokotseha tlhahiso ea sele ea letlalo, e leng se etsang hore ho be le botenya ba letlalo le ka ntle ho letlalo, le tsejoang e le stratum corneum . Hape, ha re ntse re hōla, mafura a sireletsang ka bohato ba leoto a fokola. Ho lahleheloa ke ts'ebetso ena serethe le seoto sa leoto ho ka eketsa khatello ea letlalo, e lebisang ho phunyeletsoeng, ho letlalo la letlalo.
- Boemo ba leholimo : Letlalo le omileng hangata le mpefala likhoeling tsa mariha, haholo-holo ka lebaka la ho futhumala ha ntlo le ho futhumatsa.
Kalafo ea Letlalo le omileng le Litlhapi Leoto
Haeba maoto a hao a e-na le li-calluses, a phunyeletse letlalo, maqeba, likhahla kapa letlalo le omeletseng le sa ntlafatsoang ka litlolo kapa litlolo, tlhahlobo ea setsebi sa masole ke sebaka se setle sa ho qala-sa bohlokoa ka ho fetisisa ho khetholla le ho tšoara lisosa tse ling tsa letlalo le omeletseng joalo. joaloka leoto la moatlelete kapa khanya ea letsatsi
Ho phaella moo, li-corns le calluses li ka tlosoa ka mokhoa o sireletsehileng ke setsebi sa hau sa masole, e leng tsela e ntle ea ho ntlafatsa ponahalo ea maoto a hao le ho thibela mathata a nakong e tlang, a kang bohloko le maqeba a letlalo. Hape, letlalo le ommeng le omeletseng le ka 'na la hloka hore ho be le lithethefatsi tse matlafatsang.
Litlhahiso tsa Bophelo bo Botle, Maoto a Khahle
- Setlolo sa maoto: Sebelisa tranelate ea maoto ka letsatsi, ka ho khetheha e nang le alpha-hydroxy acid (AHA) kapa urea. Alpha-hydroxy acid e thusa ho fokotsa lisele tsa letlalo le shoeleng le ho eketsa mongobo ho boloka letlalo la letlalo (e ka ntle ho letlalo). Mehlala ea alpha-hydroxy acid e akarelletsa glycolic acid le lactic acid.
- Lanolin: Bakeng sa libaka tse mpe kapa tse senyehileng tsa letlalo, leka ho sebelisa lanolin, e sebetsang e le mokoallo o sebetsang oa mongobo. Lanolin e ka fumanoa ka holimo-ea-'me 'me hangata e ngotsoe e le sehlahisoa sa bo-'mè ba anyesang, le hoja e ka sebelisoa bakeng sa mofuta leha e le ofe oa letlalo le omeletseng, le omeletseng.
- Lihlahisoa tsa Hypoallergenic: Haeba u tloaetse ho kula kapa ho ba le maikutlo a letlalo, sebelisa lihlahisoa tsa letlalo tse bitsoang hypoallergenic kapa tse entsoeng bakeng sa letlalo le thata.
- Letlapa kapa Lejoe la Pumice : Bakeng sa libaka tse mahlahahlaha maotong a maoto, sebelisa feshene ea maoto kapa lejoe la pumice ka mor'a ho hlatsoa kapa ho phahamisa maoto. Mokhoa ona o sebetsa haholo ha o boloka li-calluses ho tloha ho theha marulelong. Bakeng sa letlalo le omeletseng litlhōrōng tsa maotong le maotong, leka sefaha sa loofah kapa exfoliating sehlahisoa sa letlalo.
- ALA le GLA : Ho ja lijo tsa mafura a bohlokoa ho thusa alpha-linolenic acid (ALA) le gamma-linolenic acid (GLA) ho ka ntlafatsa letlalo le omeletseng ka ho fokotsa ho lahleheloa ke metsi. Mehloli e ntle ea ALA e kenyelletsa oli e nkiloeng ka oli, walnuts le oli ea canola. Lisebelisoa tsa GLA li kenyelletsa oli ea borage kapa motšehare oa oli ea primrose, eo hangata e nkoang e le capsules. Ha e le hantle, etsa bonnete ba hore u buisane ka ngaka leha e le efe ea tlatsetso pele u etsa bonnete ba hore e sireletsehile ho uena.
Mohloli:
Institute of Linus Pauling. (2012-2016). Univesithing ea Oregon State: Setsi sa Boitsebiso ba Likokoana-hloko: Bohlokoa ba Mafura le Matlalo a Letlalo.