Ho tsoa khutsong ea phomolo, sefate se matla sa leoto se u siea u nkile namane 'me u hoeletsa, "Ouch!" Ke eng e bakang maqeba a maoto bosiu? Ka nako e 'ngoe e bitsoa pere ea Charley, ithute ka mefuta ena e bohloko ea mesifa le maemo a tloaelehileng a tloaelehileng le a ka' nang a bakoa.
Sethala sa Leoto ke Eng?
Mokokotlo oa leoto o hlalosoa e le boikutlo bo bohloko bo otlang maotong kapa maotong a amanang le tšohanyetso ea mesifa e se nang boikhethelo.
Khatello ena e etsa hore mesifa e ammeng e ikutloe e le thata kapa e thata. Ha e etsahala ka maoto, e ka etsa hore menoana e kokotse kapa e atolose ho sa tsotellehe.
Ho senya sena ho ka 'na ha qala ka tšohanyetso, ho se na mohato o hlakileng oa ho hlasela kapa o etelletsoeng ke temoso e seng e utloisang bohloko,' me e ka 'na ea tloha ka nako e le' ngoe. Maqhubu a mangata a maoto a qeta metsotsoana e mengata ho fihlela matla a mabeli a fela. Nakong ea bona e mpe ka ho fetisisa, le hoja e le ka seoelo, maoto a leoto a ka lula metsotso e mengata.
Litlhaka tsa maoto li ka ama namane kapa mesifa e nyenyane ka maoto. Nakoana hangata likotopo tsena li ka ba tsa ama mesifa ea hamstring e ka morao ea serope.
Li-cramps li ka etsahala nakong ea ho tsoha kapa nakong ea boroko le ho tsosa tsoho. Bonolo bo ka 'na ba phehella lihora tse' maloa, ho tlatsetsa ho hlobaela ha ho etsahala bosiu.
Ho hlahlojoa ke mesifa nakong ea leoto la mangole ho bontša ho tsuba ka tsela e tloaelehileng ea lisele tse ling tsa horn , tse tsamaisanang le liketsahalo tsa mesifa, li lateloa ke ho tsoa ka har'a lihlopha tsa lisele tsa mesifa ka tekanyo e ka bang makhetlo a 300 ka motsotsoana (haholo ho feta ka ho itlosa bolutu ba mesifa).
Mahlaba a bakoang ke 'ona a ka bakoa ke khathatso ea metabolite ea sebakeng seo kapa ho tloha sebakeng sa sebaka sa ischemia. Ho se ke ha bonahala eka li-cramps tsa maoto li robala ka lebaka la liphetoho tse khethehileng tsa boroko.
Ho ata
Litlhaka tsa maoto li tloaelehile haholo: hoo e batlang e le motho e mong le e mong e moholo ea lilemo li 50 le ho feta o kile a ba le bonyane hanngoe. Ha e le hantle, ho ata ho eketseha ka botsofali.
Ke karolo ea 7 lekholong feela ea bana kapa lilemong tsa bocha e 'nile ea e-ba le likotoana tsa maoto,' me ha ho tsejoe hantle har'a bana ba banyenyane. Ka lehlakoreng le leng, ho etsahala bonyane ho batho ba baholo ba le mong ho ba bararo ba lilemo li 60 (ka 6% ba e-na le bosiu bo bong le bo bong) le ho batho ba baholo ba 1 ho ba lilemo li 80.
Basali ba nang le bakhachane le bona ba bonahala eka ke kotsi e kholo ea ho ba le maqeba a maoto. Basali ba nang le 40% ba nang le bakhachane ba na le maqeba a maoto le ho beleha hangata ba rarolla bothata boo.
Lisosa
Lithapa tsa leoto li ka 'na tsa e-ba tlase ho hang ka selemo, empa ha li atisa ho etsahala, li ka etsahala ka liketsahalo tse ngata bosiu bo bong le bo bong. Sena se ka u lebisa kapele hore u batle sesosa.
Ntlha ea pele, ke habohlokoa ho khetholla marang-rang a maoto ho tsoa maemong a mang a tšoanang. Boloetse ba leoto bo se nang phomolo bo ka etsa hore u se ke ua phutholoha maotong ka takatso ea ho falla ha u robetse bosiu hore u phomole. Matšoao ana a imoloha ke ho tsamaea le - ho bohlokoa - ha ho amane le ho qhibiliha ha mesifa kapa ho tiisa. Ho robala ka setotsoana ka liphapha (PLMS) ke mekhoa ea phetoho e pheta-phetang, hangata ka maqeba kapa lengole, e etsahalang nakong ea boroko ebile ha e amane le bohloko. Dystonias e khetholloa ka ho qhibiliha ka nako e le 'ngoe ea lihlopha tse fapaneng, tse kang biceps le triceps letsohong, li sebetsa ka nako e le' ngoe.
Ho ka 'na ha e-ba le hore likotoana tsa leoto li hlaha ka mabaka a mangata a fapaneng: lebaka le ka sehloohong le ntse le sa tsejoe. Batho ba bangata ba tloaelehileng ba na le maoto a maoto. Leha ho le joalo, ho na le mabaka a mangata ao ho bonahalang eka a kenyeletsa:
- Lefu la tsoekere
- Amyotrophic lateral sclerosis (ALS kapa lefu la Lou Gehrig)
- Mathata a Cramp fasciculation
- Peripheral vascular disease
- Potassium e tlaase (hypokalemia)
- Khalsiamo e tlaase (hypocalcemia)
- Low magnesium (hypomagnesemia)
- Pele ho ikoetlisa ka matla
- O eme nako e telele mosebetsing
- Ho felloa ke metsi
- Mathata a mang a mokelikeli / electrolyte
- Tsamaiso e thibeloang kapa tsamaiso
- Mathata a endocrine
- Mathata a Neuromuscular
- Cirrhosis ea sebete
- Hemodialysis
Ho phaella moo, ho na le meriana e itseng e ka kenang kotsing ea ho hlahisa marampo a maoto bosiu. Tsena li kenyeletsa lithibela-pele tsa molomo, li-intravenous iron sucrose, teriparatide, raloxifene, diuretics, agonists ba nako e telele ba sebas, le statins. Haeba u amehile ka monehelo oa meriana ea ngaka, buisana le setsebi sa lithethefatsi kapa u behe ngaka.
Litlhaka tsa maoto li ka ba bohloko haholo 'me haeba li etsahala ka nako e telele, nahana ka ho hlahlojoa. Ho ka etsahala hore tlaleho e hlokolosi le liteko tse seng kae tsa mali li ka thusa ho lemoha monehelo le ho u thusa ho robala hamolemo bosiu ntle le ho sithabela ho bohloko.
> Mohloli
> Allen RE, Kirby KA. "Mahlaseli a mongobo oa mantsiboea". 2012; 86: 350-5.
> Mokhatlo oa Amerika oa Tlhahlobo ea Boroko. "Likarolo tsa machaba tsa mathata a boroko," 3 mongoli . Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014, maq. 299-303.
> Butler J, et al . "Litlhoko tsa maoto tsa mantsiboea ho batho ba baholo." Postgrad Med J. 2002; 78: 596-8.
> Garrison SR, et al . "Litlhoko tsa mongobo oa mantsiboea le tšebeliso ea ngaka e ba etellang pele: tlhahlobo ea likamano tsa likamano." Arch Intern Med . 2012; 172: 120-6.
> Hawke F, et al . "Tšusumetso ea namane ea bosiu e senyang boleng ba boroko le boleng bo amanang le bophelo." Qual Life Res . 2013; 22: 1281-6.