Sebaka sa Bongoli se Laola Nako ea Boroko, Bosiu, Mocheso, le Li-Hormone
Motsoako oa suprachiasmatic (SCN) ke eng? Ithute ka sebōpeho sa sebaka sena sa boko ho hypothalamus le kamoo SCN e laolang boroko ba 'mele kateng' me e phahamisa mekhoa hammoho le mocheso, metabolism le ho lokolloa ha lihomone. Hlalosa se etsahalang haeba SCN e senyeha le hore na ho na le matšoao afe a mang a ka bang bohlokoa.
Lentsoe ho Circadian Rhythms
Ho na le mekhoa e mengata ea ka hare e susumetsoang ka ntle ho tikoloho ea rona.
Lefatše le na le lihora tse 23 le metsotso e 56 ea ho potoloha letsatsi le leng le le leng e fanang ka litebelisoa tse hlakileng tsa khanya le mocheso, lijo le sehlabelo. Ka ho iphetola ha lintho, mekhoa ena e ama metabolism le boitšoaro ba hoo e ka bang litho tsohle tse phelang lefatšeng, ho kenyelletsa le batho. Polelo ea circadian e hlalosa lihora tse ka bang 24 tsa lihora tse hlahisitsoeng ntle ho tšusumetso ena e ka ntle. Ho batho, tse ling tsa mehato e kenyelletsoeng ka nako e nepahetseng e ka tsoelang pele ho arohana e kenyelletsa:
- Robala le ho tsoha
- Metabolism
- Mocheso oa 'mele oa' mele
- Maemong a Cortisol
- Mazinga a Melatonin
- Li-hormone tse ling
Ho na le lipapali pakeng tsa nako ea 'mele ea' mele le nako ea kantle. Matšoao a mangata 'meleng a tla latela mokhoa oa ho potoloha,' me mohokahanyi ea ka sehloohong e le sebaka sa boko bo bitsoang "core" ea suprachiasmatic.
Nucleus ea Suprachiasmatic ea Brain's Hypothalamus ke eng?
Mokokotlo oa suprachiasmatic o sebakeng se ka pele sa boko bo bitsoang hypothalamus .
E na le sehlopha sa methapo ea methapo (kapa methapo) e laolang 'mele oa' mele oa circadian. Motsoako oa suprachiasmatic o na le maikutlo a sa tebang a optic chiasm, moo methapo e fetohang ho tloha ka leihlo le leng ho ea ho sefapano sa boko, kahoo e susumetsoa haholo ke kenyelletso ea leseli.
Karolo ea SCN ka Boroko bo Tloaelehileng le Lipapali Tsa Circadian
Leseli ke lona molaoli ea ka sehloohong oa 'mele oa' mele oa circadian.
E fumanoa ka leihlong ka li-receptor tse bitsoang li-cellphone tse nang le litšoantšo tsa retinal ganglion (intrinsically) tse nang le photopigment melanopsin. Ho na le khokahano e bitsoang pampiri ea retinohypothalamic e fetisang ho tloha retina ea leihlo ho ea ho hypothalamus e ka hare. Ka hare ho hypothalamus e lutse SCN, motlakase oa bohareng ba 'mele (kapa oache e kholo).
Mathata a ho robala a Circadian a ka ba teng ha ho lumellana pakeng tsa 'mele le tikoloho e ka ntle ho lahlehile. Mehlala ea boroko le ho tsoha e ka 'na ea se e sa lumellane le mekhoa ea sechaba. Maemo ana a kenyeletsa:
- Matšoao a lefu la boroko a fokolang
- Matšoao a tsoetseng pele a lefu la boroko
- Free-run ( Non-24 )
- Ho se robale ka nako e sa tloaelehang-ho etsa qeto ea ho robala
Maemo ana a etsahala ka mabaka a mangata. Batho ba bang ba nang le nako ea ho robala ba e-na le liphatsa tsa lefutso ba na le liphatsa tsa lefutso tse hlalositsoeng hampe, ka boemo bo tsamaeang malapeng le ho qala bocha. Mathata ana a ka 'na a mpefala ke khetho ea mekhoa ea bophelo, ho kenyeletsa le ho robala ka tsela e sa tloaelehang kapa tlhahiso e khanyang ea nakoana. Hape hoa khoneha bakeng sa maemo a senyehang, kotsi, kapa lisosa tse ling tse tlatsetsang ho nts'etsopele ha bothata ba circadian.
Ho Etsahala'ng Haeba Nucleus ea Suprachiasmatic e senyehile?
Ha u nahana ka tsela e tsoang holello ea leseli ho SCN, ho ka etsahala hore tšenyo e etsoe libakeng tse ngata.
Batho ba foufetseng ka ho feletseng, ba hlokang ka ho feletseng pono ea leseli, ba ka hlahisa batho ba seng ba 24. Boemong ba maemo a senyehang a kang lefu la Alzheimer, haholo-holo ba lulang setsing se kang lehae la batho ba hlokang tlhokomelo, ho ba le nako ea ho robala e sa tloaelehang. Litlhaselo, leqeba kapa lihlahala li ka boela tsa ama SCN 'me tsa baka tšenyo ea eona.
Ha motlakase o moholo oa 'mele o senyehile mme mosebetsi oa oona o senyeha, lihora tsa nakoana li lahlehetsoe ke motsamaisi oa tsona. Nako ea ho lokolloa ha lihomone, metabolism le mekhoa e meng e ka 'na ea ferekanngoa. Ho na le lipatlisiso tsa pele tse bontšang hore sena se ka tlatsetsa mafapheng a sa tšoaneng a lefu.
Lipontšo tse ling bakeng sa nako e ka ba tsa bohlokoa. Ha e le sefofu, tekanyo e tlaase ea melatonin mantsiboea e ka 'na ea hlokahala. Ntle le moo, tšebeliso ea Hetlioz e ka bontšoa. Nako ea boithabiso, boikoetliso, lijo, mocheso oa tikoloho le tikoloho ea kamoreng e ka nka karolo ea bohlokoa ho susumetsa nako ea mekhoa ea ka hare.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba u amehile ka hore u ka ba le bothata ba circadian, qala ka ho bua le setsebi sa boroko. O ka hlahloba matšoao a hau mme o fumana mekhoa ea phekolo e tla u thusa ho robala hantle bosiu le ho ikutloa u le betere motšehare.
> Mehloli:
> Honma, K et al . "Liphetoho tse fapaneng tsa khanya e khanyang le tsa sechaba sechabeng > ho khutlisetsoa holimo > ea lipina tsa batho ba pota-potileng." Am J Physiol . 1995; > 268: R528-R535 >.
> Kryger, MH le al . "Melao-motheo le Mekhoa ea ho Sebelisa Meriana ea Boroko." ExpertConsult , khatiso ea bohlano, 2011.
> Moore-Ede, MC le al . "Boemo ba nako ea bophelo," ho The Clocks That Time Us . Cambridge, Massachusetts, Press Press ea Harvard, 1984, leq. 3.
> Peters, BR. "Nako ea Bolulo e sa Tloaelehang le Tsoho ea Bosiu." Tlhahlobo ea Litlhaloso tsa Boroko . Setsi sa sekolo sa boroko . 9 (2014) 481-489.
> Ramsey, KM le Bass, J. "Mefuta ea liphoofolo bakeng sa khathatso ea chronobiology: sele le lisele," ka Melao-motheo le Mekhoa ea Boroko . E hlophisitsoeng ke Kryger MH, Roth T, Dement WC. St. Louis, Missouri, Elsevier Saunders, 2011, maqephe a 463-467.