Ho tsubella ke ho hema ho lerata ho hlahang nakong ea boroko. Basali ba ka 'na ba itšoara hape, empa banna ba noa ho feta basali. Banna ba bane ho ba leshome ba noa, ha ba bapisoa le basali ba bararo ho ba leshome. Ka nako efe kapa efe, hoo e ka bang karolo ea 25 lekholong ea batho ke tloaelo ea ho itlosa bolutu.
Lisosa
Ho bokella ho na le mabaka a mangata a ka 'nang a hlaha, ho akarelletsa ho nona haholo, ho fetoha ha lipalo le mafu a' maloa a amang lifofane tse ka holimo.
E bakoa ke ho sisinyeha ha mahlaseli a bonolo a lifofane tse ka holimo 'me hangata ho amahanngoa le tšitiso ea moea.
Haeba e bakoa ke tšitiso e khōlō ea lifofane, ho tsuba ho amahanngoa le mathata a tebileng a bophelo bo botle, joaloka khatello e phahameng ea mali le lefu la pelo.
- Ho tsuba ho mpefatsoa ke joala le mefuta e meng ea boipheliso.
- Batho ba fetang boima ba 'mele ba atisa ho tsuba.
- Ho robala ka morao ho eketsa menyetla ea ho bokella.
- Maqhubu , li-polyp nasal , le ho kula ho etsa hore ho be thata haholoanyane.
- Batho ba hōlileng ba atisa ho hajoa ka lebaka la bofokoli ba mesifa bo hlahang ka lilemo.
- Meriana e meng e ka baka ho omella kapa ho halefisoa hanyenyane ha litsela tsa mongoana 'me ho eketsa nako ea ho tsuba.
- Uvula e kholoanyane ho feta e tloaelehileng e ka fokotsa moea oa mocheso 'me ea etsa hore motho a thuse.
- Likotsi ho nko e lebisang ho septum e khelohileng li ka 'na tsa etsa hore motho a thuse.
- Batho ba tsubang ba ka 'na ba tsuba.
Apnea ea ho robala
Ka linako tse ling, batho ba tsubang ba boetse ba tšoaroa ke ho phomola ha boroko .
Apnea e bolela linako tse sitisang ho hema tse ka qetang metsotsoana e leshome kapa nako e telele. Ha e le hantle ke mokhoa o tšoanang oa ho iphelisa, ntle le hore mesifa e phutholohe haholo e baka tšitiso e feletseng, ho e-na le ho e khetholla.
Ha motho a tšoeroe ke lefu la apnea, carbon dioxide e bokella mali le mali a oksijene.
Boko bo lemoha liphetoho tsena 'me bo arabela ka ho tsosa motho e le hore phefumoloho e tloaelehileng e tsoele pele. Ho phomola ha boroko ho ka etsahala makhetlo a 'maloa ka bosiu, ho sitisa boroko bo tloaelehileng ba ho nchafatsa. Tlhahiso ea hore ho noa ha hao ke ntho e mpe feela ho akarelletsa ho robala nakong ea mesebetsi ea tloaelo ea letsatsi, hangata ho hlokahala hore u ntše metsi bosiu (nocturia) kapa hlooho ea hoseng.
Litlhahiso tsa boithaopi
- Ho lahleheloa ke boima ho ka thusa ho thibela ho tsuba.
- Qoba joala le lijo tse ngata pele u robala.
- Khaotsa ho tsuba.
- Leka ho phahamisa hlooho ka ho beha melapo tlas'a eona.
- Robala ka lehlakoreng la hao. Batho ba bang ba roala bolo ea tennis ka morao ea li-pajamas ho ba thusa ho qoba ho furalla.
- Koala nko ea hao pele u robala.
Thuso ea Bongaka
Haeba ho se na maikutlo a thusang ho sebetsa, u ka hloka thuso ea ngaka. Mohato oa pele e ka ba ho leka lisebelisoa tsa molomo tse thusang ho boloka moea oa hau o bulehile. Mekhoa e meng ea kalafo, e kang li-sprays tsa nasal kapa li-nasal plaster, li ka boela tsa nkoa. Ho ne ho ka etsoa phekolo haeba sesosa sa ho bokella ke sekoa se khelohileng kapa litone tse eketsehileng kapa li-adenoids.