Ke 'nete hore ho utloahala e le ntho e monate: na sesepa sa sesepa se ka phekola lefu la boroko? Ho tloha boemong ba pale ea basali ba khale ho pheta-pheta lenaneong le tummeng la thelevisheneng joaloka Dr. Oz show le ho phatlalatsoa li-inthaneteng, na ho na le 'nete ho eona? Na ho khoneha bakeng sa sesepa se bonolo sa sesepa ho phekola lefu la hao la maoto le sa foleng kapa maoto a leoto ? Ithute ka mokhoa ona oa pheko ea lehae, matla a bopaki ka morao, le hore na ke ntho e ka u thusang ho robala hantle.
Phapang e Teng Pakeng Tsa Lefu le se Nang Mathata le Litlhape Tsa Leoto?
Ntlha ea pele, etsa bonnete ba hore u utloisisa phapang pakeng tsa mafu a maoto a se nang phomolo (RLS) le marampo a maoto a mongobo. RLS e hlalosoa ke boikutlo bo sa phutholoheng bo amanang le takatso ea ho falla e hlahang hangata bosiu ha e robetse. Ho etsahala nakong ea ho tsoha 'me hangata ho imoloha ke ho tsamaea, haholo-holo ka ho ema le ho tsamaea kapa ho fetola maoto. E ka bakoa ke ho haelloa ke tšepe le maemo a mang a bongaka .
Ka lehlakoreng le leng, likotoana tsa leoto li khetholloa ka ho phalla ka tšohanyetso le e bohloko ea mesifa kapa maoto. Hangata tsena li nka metsotsoana, empa bohloko bo ka tsoelapele ka nako e teletsana. Litlhaka tsa maoto li na le mabaka a sa tšoaneng 'me li ka imoloha ka ho otlolla mesifa. Li atisa ho tloaeleha ha batho ba ntse ba hōla.
Na Sesepa sa Sesepa se ka Phekola Litlhaka Tse sa Feleng?
Ka mokhoa o hlollang oa phekolo o buuoang haholo, ba bang ba fana ka maikutlo a hore sesepa sa sesepa se ka folisa maoto bosiung bosiu.
Sesepa sa sesepa se ka fokotsa matšoao a lefu la maoto a se nang phomolo kapa likoti tsa maoto joang? Na ho na le saense ka mor'a litlaleho tse entsoeng? Ke eng e kotsi ea ho sebelisa sesepa sa sesepa?
Lisosa tsa maoto a sa phekoleheng le maoto a mangoalo a rarahane ebile ha a utloisise ka botlalo. Ho na le bopaki ba hore tšepe e tlaase e tlatsetsa matšoao a RLS.
E ka 'na ea bakoa ke mathata a mokokotlo oa neurotransmitter o bitsoang dopamine . Ho ka 'na ha boela ha e-ba le kamano le mathata mathateng a methapo kapa methapo ea methapo, kaha e ka bonoa e amahanngoa le lefu la phekolo ea meriana le maemo a mang a kang multiple sclerosis le lefu la Parkinson. E ka 'na ea e-ba tsela ea ho qetela ea lisosa tse ngata.
Hangata li-cramps tsa majoe li bakoa ke li-electrolyte tse tlaase tse kang calcium, magnesium le potasiamo. E ka 'na ea bakoa ke ho fokolloa ke metsi' meleng kapa ho sebetsa ka matla, joaloka boemo ba nako e telele. Litlhaka tsa maoto li ka amahanngoa le maemo a mang a bongaka a kang lefu la tsoekere, boloetse ba sebete, kapa ho hloleha ha liphio tse hlokang dialysis. Ho tšoana le matšoao a maoto a sa phutholohang, sesosa se tobileng ha se tsejoe 'me se ka etsahala ka lebaka la mathata a mangata a sa tšoaneng.
Ha motheo oa saense oa maemo ana o sa tsejoe hantle, lekhalo la tsebo le ka tlatsoa ke litumelo tsa moetlo, boiphihlelo ba motho e mong le e mong, le phekolo ea mofuta o mong. Mananeo a thelevishene a kang Dr. Oz le The Doctors a buile ka tšebeliso ea sesepa ho fokotsa maemo ana. Ke taba e tloaelehileng lipuisanong tsa lipuisano le litlhaloso tsa litlhaloso, empa na ho na le saense ho tšehetsa lipolelo?
Karabo e khutšoanyane ke: che. Ha e le hantle, ha ho hlahlojoa sehlooho sena, ho na le lipatlisiso tse nyenyane tse ka fumanoang: lihlahisoa tse le 'ngoe feela tsa likarolo tse hlahlobang sesepa sa letlalo se nang le sesepa se sebelisoang ho tšoara maqeba a amanang le ho ea khoeling.
Ha ho na lebaka la ho beha sesepa sa betheng e le mokhoa oa ho phekola maoto a se nang phomolo kapa maqeba a maoto. Ba bang ba bolela hore ka tsela e itseng e fetola k'hemistri ea maoto. 'Mele ea rona ha e sebetse ka osmosis: re ke ke ra fumana feela "metsoalle" ho sesepa sa sesepa se behiloeng haufi le rona betheng. Litlhahiso tsa ho li beha tlas'a bethe, tlas'a lakane, kapa esita le ka har'a sock li senola ho se lumellane hoo ho fokolang motheo ofe kapa ofe oa pheko. Sesepa e ka be e le joang mosebetsing oa sock hammoho le bar e behiloeng ka tlaase kapa lakane pakeng tsa maoto a hao a tlaase?
Tekanyetso ea khauta bopaki ba lipatlisiso tsa saense ke teko e laoloang ka nako e sa lekanyetsoang.
Tabeng ena, ho ne ho tla ba le lihlopha tse peli tse tšoanang tse nang le maoto a se nang phomolo kapa litletlebo tsa maoto a maoto le halofo ea lihlooho li tla sebelisa sesepa le halofo e 'ngoe e tla sebelisa sebaka sa placebo, joaloka mohlomong polasetiki e bōpehileng joalo. Joale, liphello li ne li tla ithutoa, ho bapisoa le phomolo ea matšoao a sehlopha ka seng. Ka tsela e loketseng, lihlooho li ne li tla foufatsoa, li sa tsebe hore na li sebelisitse sesepa kapa placebo. Liphuputso tsena ha lia etsoa mme ho ke ke ha etsahala hore chelete e ts'oanetsoe ho etsa lipatlisiso hobane ha ho na motheo oa saense oa ho nka hore sesepa e ka sebetsa.
Ke Hobane'ng ha Thuso ea Sesepa e ka Thusoa?
Ho e-na le tlhaloso ea saense, re sala re e-na le bopaki ba khale: motho e mong o re bolella hore re leke kapa hore o thusitse. Ke hobane'ng ha batho ba bang ba tlaleha hore e sebetsa? E ka 'na ea e-ba e bonolo joaloka phello ea placebo. Litlhaka tsa leoto li atisa ho hlaha ka tsela e sa tloaelehang, 'me ho ka etsahala hore ebe ha lia lokela ho khutla. Maoto a se nang phomolo matšoao a ka boetse a fapana ka matla.
Ho feta moo, lefu la maoto le se nang khutso le ka imoloha ke ho sitisoa. Ka mohlala, ho qeta lipapali tsa li-crossword ka sefofane hangata ho thusa RLS ka sefofaneng. Mohlomong ho raha sesepa ho pota-pota (kapa ho nahana ka eona ha u le betheng) ho fana ka tšitiso e itseng ea kelello le khatholoho. Kelello e na le tšusumetso e matla 'meleng,' me ho ba le tšepo e fokolang mohloling ho ka 'na ha e thusa feela ho sebetsa.
Ha ho na bopaki ba hore mofuta o itseng oa sesepa o sebetsa hamolemo ho feta o mong (le hoja Dial, Ivory le Irish Spring kaofela li entsoe ke batho ka bomong). Ba bang ba 'nile ba khothaletsa sesepa e nang le monko o monate kaha hape e ka thusa boroko, empa sena se boetse se sa lumelloa. Mokhoa ona oa lehae o sa theko e tlaase ebile ha o na kotsi. Ntle le haeba u le alegia ho sesepa, kapa ngoana kapa phoofolo ea liphoofolo a leka ho e ja, ha ho na likotsi tse itseng tsa likarolo. Sebakeng sa mefuta e meng ea phekolo, ho ka ba molemo ho ba thahasellang. Haeba e sa sebetse, kamoo mohlomong e neng e sa tl'o sebetsa kateng, u ka lula u beha sesepa sa sese ka kamoreng ea ho hlapela.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba matšoao a hau a ntse a tsoela pele, buisana le ngaka kapa setsebi sa boroko ka mekhoa e meng e mengata ea phekolo ea maoto kapa maoto a se nang maoto.
> Mohloli:
> Ough YD, et al . "Letlalo la letlalo la sesepa se nang le monko o monate oa ho ilela khoeli: e leng lihlooho tsa liketsahalo." J Molemo o mong oa tlatsetso . 2008 Jul; 14 (6): 618. doi: 10.1089 / acm.2007.0819.