Lisebelisoa Tse ka Thusang ho Tsosolosa Mosebetsi oa Sekala sa Metsing
Le hoja mekhoa ea hona joale ea multiple sclerosis (MS) e sebetsanang le lefu lena e lebisa tlhokomelo ho fokotsa ho ruruha bokong le mokokotlong, joale bafuputsi ba ntse ba batlisisa phekolo ea meriana e ka thusang ho lokisa ntho e senyehileng le e senyehileng ho MS-sheal myelin.
Ka ho tsosolosa letlalo la myelin , ho na le tšepo ea hore mosebetsi oa motho oa pelo o ka tsosolosoa.
Ntho e makatsang le ho feta ke hore tsena li hlahisang mekhoa ea phekolo ea phekolo e tlatsetsa u ka e fumana lebenkeleng la hau kapa sebakeng sa heno. Tse tharo tsa lijo tse ling tsa lijo li akarelletsa:
- Biotin
- Vithamine D
- Omega-3 fatty acids
Seo se bohlokwa ho utloisisa hore ho hlahlojoa ha tsena ho tlatsetsa le karolo ea bona ho MS e ntse e le pele haholo 'me e sebetsoa ka lipelaelo.
Ho feta moo, le hoja litlatsetso li ka 'na tsa e-ba le tlatsetso e nang le kelello (eseng e nkang sebaka) ho mekhoa ea hau ea phekolo ea MS, ke habohlokoa ho ba nka feela tlas'a tataiso ea ngaka ea hau.
Ho ba hlokolosi ka ho tlatsetsa ts'ebetso ke habohlokoa ka mabaka a mangata, ho kenyelletsa le monyetla oa ho chefo kapa chefo ea hore e meng e tlatsetsa, e kang omega-3 fatty acids, e ka ama ts'ebetso ea lithethefatsi tsa MS kapa meriana e meng eo ue nkang.
Biotin e Myelin Lokisetsa ho MS
Biotin ke vithamine e amehang matla a matla a metabolism le ho thehoa ha mafura a 'mele' meleng.
E fumanoa lijong tsa lijo tse kang moriri, letlalo le khōlo ea lipekere, hammoho le multivitamine le livithamine tsa pelehi.
Kaha heathin ea myelin ke sekoahelo se mafura, bafuputsi ba nahana hore ka ho fa batho tekanyo e phahameng ea biotin (e kang 300mg ka letsatsi), mokokotlo oa myelin o ka tsosolosoa.
Ntle le ho tsosolosa myelin (sekoahelo sa mafura), bo-rasaense ba bang ba lumela hore biotin e ka fokotsa ho senyeha ha li-axon ka ho ntlafatsa tlhahiso ea matla.
Ho fokotseha ha li-axon ho hlaha haholo mefuteng e tsoelang pele ea MS le ho bolela ho lahleheloa ke mefuta ea methapo ea lefu le qetellong ea methapo ea lefu.
Setšoantšo se seholo ke hore litsebi li nahana hore biotin e ka sebetsa kalafo ea eona ka litsela tse peli-bonase e habeli. Ho fihlela joale, bopaki ba saense bo tšehetsang karolo ea biotin ho phekola MS ke ntho e makatsang le e sa tsejoeng.
A re hlahlobisiseng lipatlisiso tse 'maloa tse bontšang liphello tsena tse tsoakaneng.
Li-Thumbs bakeng sa Biotin
Phuputsong e nyenyane ea Multiple Sclerosis le Mathata a Amanang, batho ba 23 ba nang le MS ea pele kapa ea bobeli ba tsoetseng pele ba ne ba fanoa ka tekanyo e phahameng ea biotin, 'me ntlafatso e ne e bonahala matšoao a sa tšoaneng, haholo-holo pono ea matšoao, mathata a mokokotlo le mokhathala.
Liphello tse tsoakiloeng bakeng sa Biotin
Phuputso e kholo ho Multiple Sclerosis e bontšitse hore biotin e phahameng e ile ea ntlafatsa bokooa bo amanang le MS ka liphesente tse 12 tsa barupeluoa ba nang le MS ea tsoelang pele. Leha ho le joalo, taba ea hore karolo ea 12 lekholong feela e bontšang ntlafatso e fana ka maikutlo a hore feela batho ba nang le MS ba ka rua molemo ka ho nka biotin.
Ho phaella moo, ho tšoenya hore bafuputsi phuputsong ena ba hlokometse hore ba ileng ba nka biotin ba ne ba e-na le lisosa tse ling tse ncha kapa tse atolosa li-MRIs tsa bona ho bapisoa le ba sehlopha sa placebo.
Bafuputsi ba ile ba botsa hore na biotin e ne e etsa hore ho be le karabo ea ho ruruha (sena se ke ke sa etsahala).
Li-Thumbs Down bakeng sa Biotin
Thuto ea boraro e eketsa ho ameha haholo ka biotin. Thutong ena, ho ne ho se na ntlafatso ho holofetseng e amanang le MS ho batho ba nang le MS e tsoelang pele. Ha e le hantle, hoo e ka bang karolo ea boraro ea barupeluoa e ne e e-na le lefu le mpefala, haholo-holo ka bofokoli bo eketsehileng ba leoto, ho leka-lekana le ho feta.
Ha e le hantle, ho mpefala ha lefu la bona ho ke ke ha amana le biotin ka lebaka la tsoelo-pele ea tlhaho ea MS. Leha ho le joalo, bafuputsi ba thuto ba nahanisisa hore na biotin e nang le litekanyetso tse phahameng e na le ho hong hoo e ka bang le eona.
Mohlomong, biotin e fetotse boipiletso ba 'mele hore bo se ke ba sireletsa boko le mokokotlo, e leng se etsang hore tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung e senyehe.
Karolo ea vithamine D boemong ba ho lokisoa ha Myelin
Li-vithamine D li fumanoa lijong tse tlatsitsoeng, hammoho le lijo tse itseng tse kang saalmon, oli ea cod sebete, tuna e entsoeng ka makotikoting, li-yolk tsa mahe le lijo-thollo tse nang le liqhobosheane, lebese le lero la lamunu.
Ho itšetlehile ka lipatlisiso tse ngata, rea tseba hore ho ba le bokooa ba vithamine D ho eketsa monyetla oa motho oa ho hlahisa MS . Leha ho le joalo, hang ha motho a e-na le MS, ha e hlake hantle hore na vithamine D e ama liketso tsa bona joang kapa joang (ho tšoana le hore na ho ba le bokooa ba vithamine D ho ka eketsa monyetla oa motho oa ho khutlela ho MS).
Le hoja lipatlisiso tsa vithamine D li tsepamisitse maikutlo haholo ka hore na li baka kapa li susumetsa MS joang, thuto e qalang mahlo ka Journal of Cell Biology e khantša karolo ea boraro ea vithamine D ho MS-hore vithamine D e ka 'na ea kenngoa pheisong ea myelin.
Phuputso ena e fumanoe hore liphareli tsa vithamine D tse nang le protheine tse bitsoang retinoid X receptor-gamma (RXR gamma receptor), e leng protheine e amehang ho laola ho tsitsisa ha lisele tse hlahisang myelin (e bitsoang oligodendrocyte).
Bafuputsi ba fumane hore ha ba eketsa vithamine D ho lisele tsa boko bo nang le RXR gamma receptor, lenane la li-oligodendrocyte tse hlahisang protheine ea motheo ea myelin (karolo e ka sehloohong ea protheine ea heel myelin) e eketsehile ka karolo ea 80 lekholong.
Ka mantsoe a mang, vithamine D e tsosolositse tsosoloso ea myelin-e makatsang haholo. Ha e le hantle, ena ke thuto e le 'ngoe,' me lithuto tse ling tse ngata li lokela ho etsoa ho hlakisa tlhaloso ena. Leha ho le joalo, thuto ena e totobatsa karolo e ngata ea karolo ea bohlokoa ea vithamine D e hlahang bophelong ba hao ba MS.
Mosebetsi oa Omega-3 Mafura a Matsoho a Myelin Repair
Li-omega-3 fatty acids li fumaneha ka "mafura" a mangata a bitsoang mafura a polyunsaturated. Lihlahisoa tsena tse ntle li teng lijong tse kang:
- Litlhapi tse mafura (mohlala, saalmon, mackerel, herring, le sardine)
- Peo ea Chia
- Lisebelisoa
- Li-soya
- Li-walnuts
- Oli ea canola
Lisebelisoa tsa oli tsa tlhapi li boetse li na le omega-3 fatty acids.
Bopaki ba saense bo tšehetsang molemo oa ho ja lijo tse nang le omega-3 fatty acids ho phekola MS ho kopane. Ka mantsoe a mang, ho na le boitsebiso bo fokolang bo bontšang hore bo fokotsa ho khutlela ha MS kapa ho liehisa tsoelo-pele e amanang le bokooa ba MS.
Seo se thahasellisang ho hlokomela hore lipatlisiso tsa liphoofolo tsa morao-rao li senoletse hore omega-3 fatty acids e ka kgothaletsa remyelination. Leha ho le joalo, (mme ke moo ho ferekanyang ho itseng), haeba omega-3 fatty acids e thusa ho tsosolosa myelin, joale ntlafatso ea bokooa liphuputsong tsa pele tsa bakuli ba nang le MS e tlameha ho bonoa. Ho se lumellane hona hona ho tlohetse bafuputsi ba phunya lihlooho.
Ka kakaretso, ho ka etsahala hore karolo ea ho sebelisoa ha omega-3 ho MS e rarahaneng, mme melemo ea eona e ka tsoa lintlheng tse ling tse amanang. Mohlomong, ho fumana omega-3 ka tlhaho ho fapana le ho tlatsetsa ho ama liphello, kapa mohlomong, batho ba bang ha ba nke omega-3 hammoho le ba bang.
Ho feta moo, omega-3 fatty acids e ka aroloa likarolo tse peli, eicosapentaenoic acid (EPA) le docosahexaenoic acid (DHA). Ho ka etsahala hore karolelano ea hore na likarolo tsena li jeoa joang e ka ama liphetho tsa thuto.
Ntlha ea bohlokoa ke hore lipatlisiso tse ngata li lokela ho etsoa ho senola melemo ea 'nete (haeba ho joalo) ea omega-3 fatty acids ho phekola MS. Sena ke 'nete haholo-holo ho batho ba nang le MS e tsoelang pele, ha lithuto li ntse li tsepamisitse maikutlo ho batho ba nang le MS ea ho khutlisa hape.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho tsoteha ho nahana hore na re fihlile hole hakae kutloisisong e ntle le ho phekola MS. Ka ho batlisisa mekhoa ea phekolo e sebetsanang le MS ho tloha lipheletsong tse peli (ho thibela tšenyo ea myelin le ho tsosolosa myelin e seng e senyehile), ho na le tšepo ea 'nete bakeng sa ho fela ha lefu lena.
Haeba u na le MS (kapa moratuoa oa hau), lula u tsitsitse bophelong ba hao ba letsatsi le leng le le leng-u lule u le boemong bo botle ho tsebo ea MS, u tsoele pele ka phekolo ea hau ea MS, finyella ba bang bakeng sa tšehetso, 'me ka ho khetheha u thabela linako tsa bohlokoa tsa bophelo.
> Mehloli:
> Birnbaum G, J. Stulc High dose biotin e le phekolo ea mafu a mangata a tsoelang pele. Bothata ba ho se utloane ha Mult Scler . 2017 Nov; 18: 141-43.
> de la Fuente AG le al. Matšoao a heterodimer a amoheloang ke vitamin D a amohelang methapo ea X e laola oligodendrocyte progenitor cell differentiation. J Cell Biol. 2015 Moqe 7; 211 (5): 975-85.
> Sedel F et al. Mokhoa o phahameng oa biotin ka ho sa foleng ho tsoelang pele ha multiple sclerosis: thuto ea lifofane. Bothata ba ho se utloane ha Mult Scler . 2015 Mar; 4 (2): 159-69.
> Torkildsen O et al. ω-3 fatty acid kalafo ea multiple sclerosis (OFAMS Study): teko e laoloang ka mahlakoreng a mabeli, e nang le bobeli, e nang le bokooa. Arch Neurol . 2012 Aug; 69 (8): 1044-51.
> Tourbah A et al. MD1003 (biotin e phahameng) bakeng sa phekolo ea mafu a mangata a tsoelang pele a e-na le lefu lena: Thuto e laoloang ka mahlakoreng a mabeli, e bobeli, e sa boneng. Mult Scler. 2016 Nov; 22 (13): 1719-31.