Sejo se nepahetseng sa vithamine D ke eng?
Bopaki ba saense bo bontša hore ho na le kamano e matla pakeng tsa ho haella ha vithamine D le multiple sclerosis (MS). Ha e le hantle, lipatlisiso li bontša hore ho haella ha vithamine D e ka 'na ea e-ba kotsi ea ho hlahisa MS ,
E 'ngoe ea lintlha tse matla ka ho fetisisa tabeng ena ke kabo ea libaka tsa MS. Multiple sclerosis e atile haholo karolong e ka leboea ea marulelo, moo ho nang le letsatsi le fokolang haholo le boemo bo botang ba leholimo.
Kaha 'mele ea rona e hlahisa vithamine D ho tloha letsatsing la mahlaseli a letsatsi, ho itšehla thajana ha letsatsi ho ka lebisa ho vithamine D.
Ho phaella moo, liphuputso li bontšitse hore vithamine D e ka phetha karolo ea hore na MS e tsoela pele joang. Ka mohlala, vithamine D e fumanoe ho fokotsa MS ho khutlela morao.
Hape ho na le bopaki bo tiileng ba hore vithamine D, haholo ha e nkiloe ka calcium, e ka thusa ho thibela lefu la masapo le mafu a masapo a tloaelehileng ho batho ba nang le MS. Ka hona, ho thibela lefu la ho fokola ha masapo le ho phalla ha masapo ke ntho e 'ngoe e ka u thusang ea vitamin D supplementation MS
Ho tlatsetsa ka vithamine D ho MS
Ka lebaka la kamano pakeng tsa ho haella ha vithamine D le MS, ha ho makatse hore ebe likokoana-hloko tse ngata li hlahloba litekanyetso tsa vithamine D le / kapa li khothalletsa batho hore ba fumane vithamine D bakeng sa bakuli ba bona. Ho boleloa hore hona joale ha ho na tataiso e tloaelehileng e bolelang hantle hore na tekanyo ea "vithele" e tloaelehileng ke eng le hore na motho o lokela ho nka bokae ho latela boemo boo.
Ho boleloa hore, Institute of Medicine e tlalehile hore vithamine D (25OHD) e 50nmol / L kapa e kholoanyane "e lekane." Lingaka tsa kelello tse sebetsanang le MS empa li ka batla litekanyetso tsa vithamine D tse phahameng le ho feta, tse ka bang 75 ho 125nmol / L.
Mefuta e tloaelehileng ea vithamine D ho sebelisa mekhoa
Haeba ngaka ea hau e khothaletsa vithamine D supplementation, mohlomong o tla bala tekanyo ea hao e thehiloeng ho tekanyo ea vithamine ea D, moo u lulang teng, le nako ea selemo-u ka hloka vithamine D e eketsehileng nakong ea likhoeli tsa mariha ha ho se na khanya ea letsatsi.
Le hoja e se molao o boima le o potlakileng, tekanyo ea vithamine D e tloaelehileng e pakeng tsa 1 000 UU le 2 000 UU ea vithamine D letsatsi le leng le le leng. Lingaka tse ling li ka ba tsa buella lebelo le phahameng la letsatsi le leng le le leng la 4000 IU letsatsi le leng le le leng. Haeba tekanyo ea vithamine ea D e theohile haholo, ngaka ea hau e ka boela ea fana ka tekanyo e phahameng, e kang vithamine ea 50 000 UU ka beke bakeng sa libeke tse 6 ho isa ho tse 8, mme ka nako e le 'ngoe e be le tekanyo e tlase ea letsatsi le letsatsi, joaloka 2000 IU.
Hape, dosing e fapane haholo ka nako ena 'me e tloaelehile haholo ho mokuli ka mong.
Ho Etsahala'ng Haeba U Nka Vithamine D Haholo?
Sepheo se seholo sa vithamine D toxicity ke hypercalcemia, e bolelang hore ho na le khalsiamo e ngata maling a hau. Matšoao a hypercalcemia a kenyeletsa:
- Nosea le / kapa ho hlatsa
- Ho halefa le / kapa pherekano
- Ho tlosoa ha 'mele
- Mokhathala
- Ho fokotsa takatso ea lijo
- Bofokoli
- Liphio tsa liphio
Phekolo ea dijo tse nang le vithamine D e thibela mafura a vithamine D 'me e ka' na ea e-ba litsela tse ling tsa bongaka bakeng sa ho theola likaroloamo tsa mali.
Lentsoe le Tsoang ho
Ka kakaretso, taba ea ho hlahlojoa ha vithamine D le tlatsetso ho MS ha e ntse e se e hlakileng ka nako ena. Liphuputso tse ngata tsa saense li lokela ho etsoa ho hlakisa hore na lingaka li lokela ho lekola le ho phekola litekanyetso tsa vithamine D joang MS. Ho uena, sena se bolela hore ho molemo ho nka vithamine D feela tlas'a tlhokomelo ea ngaka ea hau ea MS.
> Mohloli
> Alharbi FM. Tlhahlobo ea vithamine D le multiple sclerosis. Li-neuroscience (Riyadh) . 2015 Oct; 20 (4): 329-35.
> Bowling AC. National MS Society. Vithamine D le MS: Liphello tsa Mokhoa oa Kliniki.
> Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Tlhahlobo ea kotsi ea vithamine D. Am J Clin Nutritious. 2007 Jan; 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. Vithamine D: litekanyetso tsa polokeho le katleho. Tšebeliso ea Lithethefatsi ka 2008 Oct; 66 (Tlhaloso ea 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. Vithamine D le multiple sclerosis: lefu la seoa, mafu a meriana le liphatsa tsa lefutso. Curr Opin Neurol . 2012 Jun; 25 (3): 246-51.