Reflexology e ka Fokotsa Mathata a Hao a MS le Mathata a Urena
Reflexology e ka 'na ea e-ba hantle haeba u batla ho sebelisa mokhoa oa phekolo o tlatsetso le o mong o sireletsehileng' me o akarelletsa leoto kapa letsoho la ho silila.
Joaloka bonus e ekelitsoeng, hase feela hore reflexologia e phomola empa e ka fokotsa matšoao a hau a MS , haholo-holo haeba u na le li -spasms tsa mesifa , bohloko, mathata a ho tsamaea, le / kapa mathata a senya le a malapa.
Tšimoloho ea Reflexology
Reflexology ke mokhoa oa phekolo o tsoang meriana ea setso ea Chaena moo khatello e sebelisoang maotong (le ka linako tse ling matsoho) ntle le ho sebelisa oli kapa litlolo.
Reflexology e itšetlehile ka khopolo ea hore likarolo tsohle tsa 'mele, liphatsa tsa lefutso, le mekhoa ea' mele li na le lintlha tse lekanang le maoto le matsoho, mme ho susumetsa lintlha tsena ho ka eketsa ho potoloha ha mali le matla ho ntlafatsa mosebetsi oa 'mele.
Seo U ka se Lebellang Nakong ea Phekolo ea Reflexology Thuto
Liketsahalo tsa motheo tsa liketsahalo li kenyeletsa:
- Pele o qala, o tla botsoa ho tlatsa foromo e hlalosang mathata a sa tšoaneng a bophelo bo botle le matšoao ao u nang le 'ona. Etsa bonnete ba hore u buisana le hore u na le MS .
- Senoelo sa metsi a futhumetseng (hangata le majoe a mang ka tlaase le oli e nkhang hamonate e kenyelletsoa) o fanoa hore u kokotse maoto ka metsotso e seng mekae.
- Ka nako eo, reflexologist e tla omisa maoto 'me u tla robala tafoleng ea ho silila kapa u lule ka setulong se setle le setsebi sa reflexologist se lutseng maotong a hao.
- Reflexologist e tla sebetsa ka leoto ka nako, ho kopanya mekhoa e sa tšoaneng ea stroking, "ho khahla" le khatello ka menoana ea hae likarolong tse fapaneng tsa leoto la hao. O tla tsepamisa mohopolo linthong tsa maoto a hau hore o lumellane le mathata ao u a tlalehileng kapa moo a utloang mathata a lokelang ho rarolloa.
- Tshebetso ena e tla phetoa bakeng sa leoto le leng. Leoto leo a sa sebetsang le lona le tla koaheloa.
- Setsebi sa reflexologist se ka 'na sa sebelisa mekhoa e meng ea matsoho a hao.
Hangata, u ka siea liaparo tsa hau liaparo tsa hau hangata, ntle le hore u fumane phekolo ea hau moo u ka khothalletsoang hore u apare seaparo sa ka holimo.
Litokisetso tsa phekolo li atisa ho qeta metsotso e 45 ho ea ho e 60.
Mantsoe afe a ho nahana ka maikutlo a ho nahana ka maikutlo
Ka kakaretso, reflexology e ikutloa joaloka leoto le / kapa letsoho la ho silila. Ho ka 'na ha e-ba le lintlha tsa phekolo moo ho seng bonolo, ha khatello e sebelisoa libakeng tse itseng. Leha ho le joalo, ha hoa lokela ho ba bohloko. Ka kakaretso, ke phihlelo e hlollang ea boiketlo. Batho ba bangata ba robala kapa ba kena boemong ba khutso e feletseng.
Katleho ea Reflexology ka MS
Ho bile le lipatlisiso tse nyenyane tse entsoeng ka tšebeliso ea reflexology ho fokotsa matšoao a MS.
Ka mohlala, phuputso e 'ngoe e ne e le teko ea taolo e hlophisitsoeng e amanang le barupeluoa ba 53 ba nang le MS. E bontšitse ntlafatso e kholo litabeng tsa matšoao, matšoao a ho ntša metsi, le ho ba le tšenyo e khōlō. Barupeluoa ba ne ba e-na le mananeo a 11 a beke le beke a libeke tse mashome a mararo. Ho ntlafala ha matšoao a utloahalang ho batho ba fanang ka maikutlo a ho fetola maikutlo ho ile ha lula e le ba bohlokoa likhoeli tse tharo ka mor'a phekolo ea ho qetela.
Lintho tse ka 'nang tsa e-ba le tse ling tsa ho ipapisa le maikutlo a ho fetola maikutlo a Reflexology
Basali ba nang le bakhachane ha baa lokela ho kenella ho reflexologia, kaha mekhoa e meng ea maoto e ka baka tšitiso. Ha e le hantle, ho na le ho hongata ho phehisana khang ka sena, empa ho ka ba molemo ho etsa phoso ka lehlakoreng la tlhokomelo ha u le moimana.
Hape, batho ba nang le litaba tse latelang tsa bophelo bo botle ba lokela ho atamela reflexology ka tlhokomelo:
- Mathata a maoto
- Gout
- Ramatiki
- Maemo a li-vascular, tse kang methapong ea varicose
Ho fumana setsebi sa reflexologist
Melao e mabapi le ts'ebetso e hlokahalang ea tumello ea reflexology e fapana ka boemo. Libakeng tse ling, reflexology e oela tlas'a melao ea ho silila, ho ba bang, tlas'a melao ea cosmetology. Leha ho le joalo, ba bang ha ba na melao e laolang reflexologists.
U ka leka lintho tse latelang ha u ntse u batlisisa: botsa batho hore ba u khothaletse, bitsa khaolo ea hau ea sebaka sa National MS Society, u batlisise litšebeletso tse fanoang setsing se tummeng sa spa kapa setsi sa boiketlo kapa ho batla lipatlisiso tsa Inthaneteng.
U ka boela ua etela liwebsaete tsa Reflexology Association of America, International Institute of Reflexology, kapa fumana li-reflexologists tse tiisitsoeng ho website ea American Reflexology Certification Board.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho sa tsotellehe hore na ke mang kapa mang ea fanang ka likhopolo tsa bongaka tsa Sechaena, leha e le hantle, ho na le ho phomola ho tebileng, ho fokotsa khatello ea kelello, le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba batho ba bangata-'me ho ka ba le molemo o eketsehileng oa ho thusa MS.
Ho ka ba molemo ho u leka. Haeba ho se letho le leng, reflexologia e ka u thusa hore u phutholohe 'me u "ikutloe u thabile," eo bohle ba lokelang ho e etsa.
Mohloli:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Mesebetsi ea meriana e tlatsanang le e meng e mengata ka ho fapana ha maloetse. J Tradit Phelisetsa Med . 2014 Jul-Sep; 4 (3): 145-52.