Puisano le Mary-Joan Gerson, Ph.D & Charles D. Gerson, MD
Matšoao a hlabang a lefuba (IBS) e baka mathata a ikhethang likamanong tsa malapa. Ke buile le Dr.. Mary-Joan le Charles D. Gerson ka lipatlisiso tseo ba li entseng sebakeng sena. Dr. Mary-Joan Gerson ke setsebi sa kelello se amanang le Univesithi ea New York 'me Dr. Charles Gerson ke setsebi sa gastroenterologist Mount Sinai School of Medicine.
Ba tloaetse ho sebetsa hammoho Setsing sa Mind-Body Digestive, New York City. Mona ke seo ba neng ba se bua ka phello ea IBS likamanong tsa malapa.
P. Ke hobane'ng ha likamano tsa lelapa li le bohlokoa ha u bua ka IBS?
Re se re qetile nako e telele re thahasella meriana ea mekhoa ea malapa, pono e shebang phello ea hore malapa le likamano tse ling tsa batho ba bang ba na le bokhoni ba motho ba ho sebetsana ka katleho le boloetse ba bona. Mosebetsing oa rona, re hlokometse hore maemo a mangata a malapa a na le tšusumetso ea matla a mokuli a ho laola ba bona ba IBS:
- Bokhoni ba lelapa ba ho fumana mokhoa o motle oa ho bontša ho ameha ka mokuli ntle le ho etsa hore boloetse e be eona sepheo se ka sehloohong sa kamano.
- Bokhoni ba lelapa ho hatisa matla a mokuli a ho sebetsana le lefu lena.
- Litumelo tsa lelapa le phihlelo e fetileng ea ho laola boloetse.
Q. Bolella ka lipatlisiso tsa hau sebakeng sena.
Re ile ra etsa lipatlisiso tse entsoeng phuputso ea bakuli ba IBS ba 240 linaheng tse robeli tse sa tšoaneng.
Re ne re thahasella ho fumana hore na matšoao a IBS a amahanngoa le litumelo mabapi le khopolo ea 'mele kapa' mele kapa ea amehang boleng ba likamano tsa batho. Re ne re boetse re ipotsa hore na re tla bona mekhoa e fapaneng ho itšetlehile ka naha eo mokuli a lulang ho eona.
Re ile ra ba le bakuli ba tlatsa lipotso tse bitsoang Quality of Relationship Inventory (QRI).
Leqephe lena la lipotso le ne le etselitsoe ho lekanya hore na kamano ea mokuli le tse ling tsa bohlokoa e khetholloa ke tšehetso, botebo kapa lintoa. Re ile ra boela ra fana ka lipotso bakeng sa bakuli 'Mele-Mohopolo oa' Mele oa IBS (MB / IBS) ho bona hore na bakuli ba bolelloa hore matšoao a bona ke afe kapa afe. Re bapisa liphello tsa mehato ena e mabeli ka matla a matšoao a IBS a mokuli.
P. Ke eng seo u se fumaneng?
Mabapi le likamano tsa batho ba bang, re fumane hore ha kamano ea mokuli ea mokuli e phahame ka tšehetso le ho teba, matšoao a bona a ne a atisa ho ba boima. Ha kamano ea mokuli ea mokuli e ne e tšoauoa ka likhohlano, matšoao a bona a ne a atisa ho ba matla haholo.
Hape re fumane hore bakuli ba bolelang hore matšoao a bona a IBS haholo-holo ka mabaka a 'mele ba ne ba tloaetse ho bona matšoao ao a neng a le matla haholo. Bakuli ba neng ba ipolela hore matšoao a bona ke matšoao a kelello, a kang khatello ea kelello kapa matšoenyeho, ba na le maemong a tlase a mahlomola a IBS.
Liphuputso tsa rona li ne li fetoha ho sa tsotellehe hore na bakuli ba lula naheng efe.
P. Ka mokhoa oa hau, ke lintlha life tseo u li boneng ha ho tluoa tabeng ea litho tsa lelapa tsa bakuli ba IBS?
Tsela e 'ngoe eo re e boneng mokhoeng oa rona ke litho tsa malapa tse amehang haholo ho leka ho thusa mokuli.
Mokhoa ona o ka sutumetsa ha o ntse o tsosa matšoenyeho a mokuli a fetisang matšoao. Re ikutloa ho le molemo haholo hore mokuli a be le taolo ea ho laola bokuli ba bona. Ka lehlakoreng le leng, re atisa ho bona bakuli ba tsilatsilang ho botsa litho tsa malapa ho etsa liphetoho tseo mokuli a li hlokang e le ho fokotsa khatello ea bona.
Bothata bo bong bo tloaelehileng ke ha litho tsa lelapa li beha molato molato ka ho kula. Tlhaloso ena e ka nka mofuta oa litlhaloso tse kang "ke tsela eo u jang ka eona" kapa "phomola feela." Hangata litlhaloso li tsoa sebakeng sa ho tšoenyeha, empa hangata li lebisa ho tsieleha ho tloha ho mokuli ea tsebang hore ha ho na likarabo tse bonolo joalo bothateng.
P. Bakuli ba IBS ba ka kopa thuso ea batho joang bophelong ba bona?
Re lumela hore ho thusa bakuli ba IBS ho ba le kamano e ntle le batho bophelong ba bona ke karolo ea bohlokoa ea phekolo ea IBS. Re khothalletsa bakuli ba rona ho:
- Tobella ka ho toba likarolo tsa likhohlano likamanong tsa bona le ba bang e le hore ba fokolise boemo ba bona ba kakaretso ea khatello.
- Lumella batho bophelong ba bona hore na litlhoko tsa bona tse ikhethang ke tsa litšebelisano le IBS. Ke habohlokoa ho bua hantle ka lintho tseo setho sa lelapa se ka se etsang ho thusa le hore na ke lintho life tseo ho ka bang molemo hore mokuli a li sebetse.
- Ruta batho bophelong ba bona ka bothata bo sa foleng ba IBS le hore ho nka teko le phoso ho ithuta ho laola boemo boo hantle. Bakuli ba ka kopa hore batho ba phelang ba fane ka tšehetso le khothatso.
- Utloisisa hore batho ba bophelo ba bona ba tsotella boiketlo ba mokuli le hore hangata ke matšoenyeho a lebisang ho kenyelletsa letsoho le keletso e sa batleheng. Ke khopolo e ntle ho bontša kananelo bakeng sa ho ameha ha ba bang, ha u ntse u ba ruta mabapi le mofuta o khethehileng le o ikhethang oa IBS.
Bakeng sa tlhahisoleseding e eketsehileng ka lipatlisiso tsa Gerson, bona:
Gerson, et.al. "Phuputso ea machaba ea lefu la bowella bo halefisang: Likamano tsa lelapa le mehopolo ea 'mele" Sechaba sa Saense le Meriana 2006 62: 2838-2847.