Matšoao a IBS
Matšoao a hlabang a lefuba la matšoao (IBS) a etsa hore ho be le matšoao a boima a mala a matšoafo-letšollo, ho patoa, bohloko ba mpa, khase le bloating. E, tsena kaofela ke matšoao ao batho ba bangata ba nang le 'ona ka nako e' ngoe. Ke ha li etsahala ho motho ka nako e telele hore ho na le monyetla oa hore motho a be le IBS.
Matšoao a Tloaelehileng le Matšoao a IBS
Lingaka li hlahloba hore na IBS e bakoa ke ho ba teng ha liketsahalo tsa bohloko ba mpeng le phetoho e hlakileng mekhoeng ea hau ea 'mele, hammoho le ho hloka thuso ha lingaka tsa mafu a fapaneng a lijo.
Mahlaba a mpeng a amanang le IBS a ka 'na a e-ba matla, a itekanetseng kapa a bonolo. Batho ba nang le IBS ba hlalosa bohloko ba bona ka mantsoe a kang li-spasms, cramping, acoustic aches, le mathata a tloaelehileng feela. Bohloko bo ka 'na ba e-ba bo khathollang kapa bo ke keng ba imoloha ke mokhatlo oa sefuba. Bohloko bo ka 'na ba mpefala ka mor'a hore u je kapa ha u le tlas'a khatello e ngata.
Mathata a tsamaiso ea likheo a kenyelletsa:
Matšoao a letšollo: Letšollo ke phihlelo ea ho ba le lintho tse lokolohileng le metsi.
-
Lintho Tse 10 tseo U sa li Tsebeng ka Colone ea Hao
-
Nahana ka Lijo tsa Hao ke ho U Kulisa? 10 Lijo Tse Tloaelehileng ka ho Fetisisa
Le IBS, likoti tsena tse hlephileng li ka itlhahisa ka maikutlo a ho potlakela le maqeba a mpa. U ka 'na ua tšaba, kapa ha e le hantle u utloa, likotsi tsa ho hlapela. Tsamaiso ea 'mele e ka hlaha ka makhetlo a mararo kapa ho feta ka letsatsi le le leng. Haeba letšollo ke bothata bo ka sehloohong, lefu lena le tla ba le letšollo-haholo-holo IBS, e tsejoang hape e le IBS-D.
Lihlopha tsa ho itšireletsa : Ha ho qeta ho patoa, ho tsamaea ha 'mele ho ka etsahala ka tlase ho makhetlo a mararo ka beke. Ho tlosoa ha 'mele ho ka' na ha e-ba teng ka ho ba le li-stopo tse thata, tse omeletseng, tse thata. Hangata ho hloekisa hoa hlokahala hore u fete libebe tse joalo. Maemong a ho qhotsoa ke bothata bo ka sehloohong, lefu lena le tla ba la ho betoa-haholo-holo IBS, kapa IBS-C.
Likarolo tse ling tsa letšollo le ho patoa . Ho ba le mekhoa e feteletseng ka mokhoa oa mefuta ea mefuta e mengata le makhetlo a mangata a ka etsahala nakong ea likhoeli, libeke kapa esita le ka letsatsi le le leng! Tlhahlobo ea mofuta ona oa IBS ke oa mofuta o mong oa IBS, kapa IBS-A.
Ho phaella mahlomoleng a mpeng le matšoao a ho khaotsa letšollo le / kapa ho patoa, matšoao a mang a mathomo a IBS a kenyelletsa:
- u ikutloa eka ha ua ka ua felisoa ka ho feletseng ka mor'a mokhatlo oa mapolesa (ho se phethoe ho tlosoa )
- mucus ka setuloana
- ho tlōla ho feteletseng le ho tepella maikutlo (ho furalla)
- bloating e ka 'na ea se ke ea mpefala ha letsatsi le ntse le tsoela pele
Tšoao e sa Tšoaneng ea Matšoao le Matšoao a IBS
> Matšoao a IBS a ka 'na a qala ho phahama joaloka mpa, ka indigestion.
Batho ba nang le IBS ba tlaleha boiphihlelo ba matšoao a fapa-fapaneng haufi le matšoao a bona a mathomo a IBS, a mang ao a nang le 'ona, empa hase bohle. Mehlala e meng ea matšoao a ho senya lijo a ka tsamaeang le mathata a sefuba a IBS:
- ho betching ho feteletseng
- ho utloa lesela la molaleng ( globus )
- ho otloa ha pelo le reflux ea acid
- indigestion
- fokotsa takatso ea lijo
- ho nyekeloa ke pelo
Mona ke tse ling tsa matšoao a sa tsitsang ao batho ba nang le IBS ba nang le 'ona ho feta motho ea se nang IBS:
- bohloko likarolong tse ling tsa 'mele: hlooho, bohloko ba morao, mesifa ea mesifa
- mathata a ho robala
- lipillo tsa pelo
- botsoa
- tšelo ea mali
- palo e eketsehileng ea tlhoko ea ho ntša metsi
- mokhathala
- bohloko bo eketsehileng bo amanang le ho ea khoeling
- bohloko nakong ea thobalano
Matšoao le Matšoao a Ts'oaetso e sa Tšoaneng ea 'Mele
Matšoao a IBS a ka ba a maholo le a sitisang hore ho tloaelehile hore batho ba nang le IBS ba tšoenyehe ka hore ba hlokometsoe hampe le hore ngaka ea bona e hlokomolohile boloetse bo tebileng haholoanyane. Lenane le hlahlamang le hlalosa matšoao ao e seng a tloaelehileng a IBS mme a ka lumella ho etsa patlisiso e eketsehileng ka ho buisana hang-hang le ngaka ea hau:
- feberu (ho feta likhato tse 102 kapa ho feta matsatsi a mararo)
- mali a ka kapa a le setulong , (e ka 'na ea e-ba feela ho tsoa maling, empa o lokela ho etsoa ke ngaka e tšoanelehang)
- ho hloka takatso ea lijo (e sa hlalosoang ke ho tsilatsila ho ja lijo tsa trigger)
- ho bohlokoa le ho sa hlalosehe ho lahleheloa ke boima ba 'mele
- mokhathala o feteletseng
- liketsahalo tse tsoelang pele tsa ho hlatsa
- khaello ea mali
- matšoao a qala ka mor'a lilemo tse 50 (mme ha a nahane hore o na le lebota la hau le tlosoa )
Maloetse le Maemo a Tšoanang le IBS
Matšoao a tloaelehileng a bophelo bo bakoang ke ho ja lijo tse nang le matšoao a mang a sa tloaelehang a IBS a kenyeletsa lefu lena le leng le le leng (phetoho ea ho iphelisa ka ho ja lijo tse nang le gluten), ho hloka mamello ea lijo (karabo ea meno ka lebaka la malabsorption ea lik'habohaedreite tse itseng), mafu a bofubelu (IBD) ) ea lefu la Crohn le lefu la ho bolaoa ha ulcerative le kankere ea colone. Kankere ea kankere ea kokoana-hloko ea kokoana-hloko ea kokoana-hloko ea kokoana-hloko ea kokoana-hloko ea lik'hemik'hale le likarolo tse peli li akarelletsa matšoao a ho tsoa mali-e leng letšoao le sa fumaneheng ho IBS
Ngaka ea hau e tla etsa bonnete ba hore ha u na mathata a mang a mang pele u hlahloba IBS.
Nako ea ho Bona ngaka ea hau
E mong le e mong o ba le linako tse ling tsa letšollo le ho patoa. Leha ho le joalo, haeba u e-na le likarolo tse ngata tsa bohloko ba mpa le mekhoa ea hao ea 'mele e fetohile haholo ka likhoeli tse tharo tse fetileng, u lokela ho etsa kopano le ngaka ea hau.
Hobane IBS e fana ka matšoao a mang a mafu a mang a tebileng haholo, ke habohlokoa hore u bone ngaka ea hau bakeng sa ho hlahloba hantle. Ngaka ea hau e tla sebetsa le uena ho hlahisa moralo o nepahetseng oa phekolo. Haeba u e-na le matšoao leha e le afe a thathamisitsoeng ka holimo a sa tloaelehang bakeng sa IBS, u lokela ho ea ngakeng hang-hang.
Lentsoe le Tsoang ho
Matšoao a IBS a ka ba a sitisang haholo le a sithabetsang. Le hoja ho se na pheko e le 'ngoe bakeng sa IBS, batho ba bangata ba ithuta ho laola bothata bona ka katleho ka ho sebelisa mekhoa e sa tšoaneng ea phekolo. Ha u le moo, u ka ithuta ka litlhahlobo tsa meriana e fumanehang , mekhoa e fetang ea-counter , le liphetoho tse ka khonehang tsa lijo tse ka 'nang tsa u thusa ha u leka ho fumana matšoao a hao ka ho laola hamolemo.
Lisebelisoa:
Minocha A, Adamec C. The Encyclopedia of the Digestive System le Digestive Disorders . (2nd Ed.) New York: Lintlha ka Fuo. 2011.
Wilkins T, Pepitone C, Alex B, R. Schade R. Tlhahlobo le Tsamaiso ea IBS ho Batho ba baholo. Ngaka ea Lelapa la Amerika . 2012; 86 (5): 419-426.