Metsotso e atisa ho nkoa e le ntho e amang batho ba seng ba hōlile feela, empa litlhaka li qala ho hlaha ho banna ba bang ba le bacha ba 20. Empa ke eng e hlileng e etsang wrinkle ea letlalo? Mona ke lisosa tse supileng tsa litlhaka ka banna.
1. Ponahalo ea letsatsi
Ho qeta nako letsatsing ke palo e le 'ngoe ea sesosa sa wrinkles. Mahlaseli a ultraviolet UVA le UVB ke a kotsi ka ho fetisisa letlalong, 'me boholo ba letsatsi ho na le liphello tse tšoanang le ho chesa ha setopo.
Nako ea ho pepeseha ha motho ho hloka ho baka tšenyo e susumetsoa ke lilemo, 'mala oa letlalo le nako ea ho pepeseha.
Haeba ka makhetlo o mangata o tšoaetsa letlalo la hao khanya, khanya ea collagen tlas'a letlalo e theoha e baka ho senya wrinkling. Ho qoba letsatsi ka ho feletseng kapa ho koahela letlalo ke litsela tse molemohali tsa ho sireletsa letlalo la hau ka botlalo. Ho sebelisa setlolo sa ho koala liaparo tsa letsopa ke habohlokoa hape, ho sa tsotellehe nako eo u rerile ho e sebelisa letsatsing.
2. Ho tsuba
Hona joale, batho ba bangata ba utloisisa hore ha ho letho le thabisang ka ho tsuba lisakerete. Tšenyo ea letlalo e bakoang ke ho tsuba e totobala ka ho hlaka ha u bapisa batho ba tsubang le ba sa tsitsang. Ho na le bopaki bo bongata ba hore ho tsuba ho senya letlalo mme ho baka botsofali bo boholo ba sefahleho, ho fapana le ho fetola ho fetoha ha 'mala le ho robala.
3. Hormone
Litsebi tse ling li lumela hore liphetoho tsa li-hormone ha re ntse re le lilemo li ka baka litlhoko. Le hoja li-hormone li boleloa ka har'a lingoliloeng tse amang letlalo le ho baka litlhaka, ho bile le lenane la lithuto tse fokolang tsa tšusumetso ea testosterone bakeng sa litlhekefetso ho banna.
Ketso ea testosterone e lebisa letlalo la sefahleho se seholo ka har'a banna. Ha maqhubu a testosterone a fokotseha ha a le lilemo, botenya ba letlalo bo fokotsehile, 'me sena se ka baka wrinkles.
4. Letlalo la Letlalo
Pale ea bohlokoa ka ho fetisisa ea 'mala oa letlalo ke melanine, e thusang ho sireletsa letlalo khahlanong le mahlaseli a kotsi a letsatsi.
Ho senyeha ha letsatsi ho fokolang ho bolela makhapetla a seng makae. Ka hona, batho ba nang le letlalo le khanyang ba atisa ho ruruha kapele ho feta ba nang le letlalo le lefifi.
5. Ho fokotsa boima ba 'mele
Ha u ntse u le moholo u atisa ho lahleheloa ke mafura a mangata a tlas'a letlalo. Ho lahleheloa ha mafura ho bonahala ka ho khetheha sefahlehong, e leng se etsang hore likhahla li shebahala li bonahala haholoanyane.
6. Mantsoe a matla a khoheli le a Moetlo
U tlameha ho sheba molomo feela le phatleng ea motho e moholo hore u bone liphello tsa khoheli. Ka bomalimabe, a mang a wrinkles a ke ke a qojoa, 'me ha ho na lintho tse ngata tseo u ka li etsang ka tse nang le phello e tloaelehileng ea litho tsa botsofali. Mela e meholo, e pakeng tsa lintši le maoto a mangata, mela e hlahang likhutlong tsa mahlo, e bonahala e hlahisoa ka lebaka la likhalo tse nyenyane tsa mesifa. Mokhoa oa sefahleho oa sefahleho oa sefahleho o boetse o theha mela e metle
7. Lelapa la hau
Tsela eo re shebahalang ka eona le hore na wrinkles ea rona e ajoa e na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang le seo re se futsitseng. U ka talima wrinkles ea hau joaloka histori ea hau, histori eo u ka e fokolang empa e tla ba le uena kamehla.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba u batla ho thibela wrinkles, maqheka a molemo ka ho fetisisa ke hore u se ke ua tsuba le ho sireletsa letlalo la hao letsatsing. U ke ke ua khona ho fetola 'mala oa hau oa letlalo kapa liphatsa tsa lefutso tsa hau, kahoo ho lefella ho ela hloko seo u ka se fetolang.
Ho sebelisa mongobo ho ka boela ha fokotsa ponahalo ea mela e metle, le hoja e ke ke ea thibela litlhaka.
> Mehloli:
> Scior T, B, Na QT. Ho tsamaisa tsela ea testosterone: mokhoa o mocha oa ho sebetsana le botsofali ba letlalo la banna? Mesebetsi ea Meriana ea Botsofali . 2012: 351. doi: 10.2147 / cia.s34034.
> Li-wrinkles. Mayo Clinic.