Lisebelisuoa tsa motlakase
SPF e emela Sun Protection Factor , e leng pontšo ea hore na ts'ireletso ea letsatsi e sireletsa khahlanong le mahlaseli a UVB le ho chesoa ke letsatsi.
Ka kakaretso, secheso sa letsatsi se na le:
- SPF 2 e thibela karolo ea 50 lekholong ea mahlaseli a UVB
- SPF 4 e thibela karolo ea 75 lekholong ea mahlaseli a UVB
- SPF 8 e thibela karolo ea 87 lekholong ea mahlaseli a UVB
- SPF 15 e thibela karolo ea 93 lekholong ea mahlaseli a UVB
- SPF 30 e thibela karolo ea 97 lekholong ea mahlaseli a UVB
- SPF 50 dikoti tse 98 lekholong tsa mahlaseli a UVB
- SPF 100 e thibela karolo ea 99 lekholong ea mahlaseli a UVB
Joalokaha u ka bona, hang ha u fihla SPF 30, ha u fumane tšireletso e eketsehileng ka ho ea holimo.
Ha u ntse u ka sebelisa setlolo sa letsatsi ka SPF 50+ ho SPF 100+, u hopole hore ha ba fane ka tšireletso e eketsehileng. Ho sebelisa sefate se phahameng sa letsatsi sa SPF e ka 'na ea e-ba khopolo e ntle ho batsoali bao ba sa sebeliseng se sireletsehileng sa letsatsi' me ha ba e sebelise hangata.
Hape, hopola hore SPF e mpa feela e le pontšo ea katleho khahlanong le mahlaseli a UVB. Ke ka lebaka leo ho bohlokoa hore batsoali ba be le sefate sa letsatsi se sireletsang bonyane SPF 15 ho SPF 30, e lokelang ho thibela mahlaseli a mangata a UVA le UVB ha e sebelisoa hantle. U lokela ho qoba sefubelu se tlaase sa SPF kapa lotion ea suntan , e sa fane ka ts'ireletso ea letsatsi e lekaneng.
Litlhahiso tsa Tlhaselo ea UVA
Hona joale ha ho na tsela e bonolo ea ho tseba hore na sehlahlo sa letsatsi se sebetsa joang khahlanong le mahlaseli a UVA. Tlhaloso e ncha ea FDA e kentsoeng ka letsatsing, ho phaella moo ho ka behoang sekoahelo sa SPF 50+, e ne e lokela ho kenyelletsa tsamaiso e ncha ea linaleli tse 'nè e le hore batsoali ba ka lemoha ha sehlaseli sa letsatsi se fana ka tšireletso e tlaase ea UVA (naleli e le' ngoe) kapa UVA e phahameng ka ho fetisisa tšireletso (linaleli tse 'nè).
Libuka tse ncha li tla boela li hlake hantle haeba sehlahare sa letsatsing se fanoa ka 'ha ho na tšireletso ea UVA.'
Ka bomalimabe, Molao oa ho qetela ka ho ngolisa li-sunscreen o ncha o ile oa felisa tsamaiso ea linaleli, e nahana hore e tla ferekanya haholo. Haeba sefate sa letsatsi se se se bitsoa Broad Spectrum, joale se sireletsa khahlanong le mahlaseli a UVA.
SPF ea Liaparo
Liaparo li na le tsamaiso e fapaneng e lekanyelitsoeng e tšoanang le tekanyo ea SPF ea khanya ea letsatsi.
Leha ho le joalo, ho e-na le tekanyo ea SPF, liaparo tse ling li na le litekanyo tsa Ultraviolet Protection Factor (UPF), tse ka fapang ho tloha ho 15 (ho sireletsa letsatsi hantle) ho isa ho 50+ (ho sireletsa letsatsi haholo) ho bontša hore karolo ea mahlaseli a UVA le UVB e ka thibela .
Ebe SPF e Bolela'ng?
Esita le haeba u utloisisa hore sefate sa letsatsing se nang le SPF 15 se thibela karolo ea 93 lekholong ea mahlaseli a UVB, seo se hlile se bolela eng lefatšeng la sebele?
Tsela e sebetsang ea ho nahana ka eona ke hore sefubelu sa letsatsi se nang le SPF 15 se u lumella ho lula letsatsing nako e telele ka makhetlo a 15 ho feta haeba u sa sireletsoa pele u ka chesoa ke letsatsi. Ka ho tšoanang, sefate sa letsatsing se nang le SPF 30 se bolela hore u ka ba letsatsi nako e telele ka makhetlo a 30.
Kaha ho thata ho bolela hore na ho tla nka nako e telele hakae hore motho leha e le ofe a fumane khanya ea letsatsi ntle le letsatsi le sireletsang letsatsi, nako e telele ka makhetlo a 15 le nako e telele ka makhetlo a 30 ha e bolele haholo. U tlameha ho nahana ka mofuta oa letlalo la motho, moo ba lulang teng, nako ea selemo, esita le nako ea letsatsi ho tseba hore na ba tla khona ho lula nako e telele halelele hakae 'me ba se ke ba chesoa ke letsatsi. Ka mohlala, motho ea nang le leseli le khanyang letsatsing la Texas ka hora ea 2 bosiu bohareng ba lehlabula ka letsatsi le nang le letšoao le phahameng la UV le tla chesa haholo ka potlako, mohlomong ka tlase ho metsotso e 15, ka 6pm ka potlako ho feta motho ea nang le letlalo le lefifi la Idaho ka 6 mantsiboea nakong ea mariha.
Lintlha tse ling tse tla eketsa kotsi ea ngoana ea ho chesoa ke letsatsi ka potlako ho akarelletsa ho noa meriana e itseng, ho akarelletsa le meriana e mengata e sebelisoang ho phekola mafura , ho ba sebakeng se phahameng, le ho ba le libaka tse haufi tse ka bonang letsatsi, joaloka lehloa le lehlabathe.
Hape hopola hore lifensetere tsa letsatsi ha li atlehe ka mor'a lihora tse peli 'me li hloka ho sebelisoa, kahoo sefense sa letsatsi sa SPF 50 se ke ke sa u lumella ho lula letsatsi nako e telele ho feta ha u sa sireletsoa pele u chesoa ke letsatsi.
Ho bitsoa mantsoe: SPF
E boetse e tsejoa e le: Tšireletso ea Letsatsi, Tšireletso ea SPF
Mehlala: Setlolo se sireletsang letsatsi le SPF 4 ha se fane ka ts'ireletso ea letsatsi bakeng sa bana.
> Wang, Steven Q. Hona joale boemo ba molao oa tsamaiso ea letsatsing la United States: Puso ea ho qetela ea lijo le lithethefatsi ea 2011 bakeng sa ho ngola le ho atleha. J Am Acad Dermatol. La 5 August, 2011.