Ba Bang baa Hlolloa, ba Bang ha ba joalo
Matšoao a sa tšoaneng a kotsi a asthma a ka 'na a eketsa menyetla ea hau ea ho hlaseloa ke tlhaselo ea asthma . Haeba o na le lefu la asthma, o kotsing ea ho hlaseloa ke lefu la asthma. U kotsing e kholo ea ho hlaseloa ha lefu la sefuba haeba u:
- Ba kile ba hlaseloa ke lefu la seoa nakong e fetileng
- Ho kenyelletsoa ho kena sepetlele kapa lefapha la tlhokomelo e matla bakeng sa ho hlokomela asthma ea hau selemong se fetileng
- Ho hlasela matšoao ka tšohanyetso kapa tlhaselo ea asthma e bonahala e phahama ho uena ntle le ho lemoha phetoho matšoao a hau
- E hloka hore pholoso ea hau e sebelisoe khafetsa
- E-ba le histori ea ts'oaetso ea lithethefatsi
- E-ba le histori ea boloetse ba kelello ba bohlokoa
Tse ling tsa mabaka a kotsi a tlhahiso ea asthma li ka qojoa-tse kang ho pepeseha ho tsuba le ho ja lijo tse ling-ha tse ling li sa qobe kapa li fetoha, joaloka histori ea lelapa. Qetellong, ho boetse ho na le menyetla e mengata ea tšireletso ea asthma e fokotsang kotsi ea ho ba le pululo.
Litlhaselo tsa tlhaho-kapa phetoho efe kapa efe ea matšoao a asthma a sitisang tloaelo ea motho e tloaelehileng 'me a hloka meriana e eketsehileng kapa ho kenella ka tsela e tloaelehileng hore a phefumolohe ka tloaelo-a tloaelehileng har'a:
- Bana ba lilemo li hlano le ba banyenyane
- Batho ba baholo lilemong tsa bo-30
- Batho ba baholo ba ka holimo ho lilemo tse 65
Lintlha Tsa Likotsi Tsa Bokhukhuni
Mabaka a mang a kotsi a lefu la asthma ho batho ba babeli ba baholo le bana a kenyelletsa:
- Histori ea lelapa : Haeba u e-na le motsoali ea nang le asthma u ka ba le menyetla e mengata ea ho hlahisa astma ha u bapisoa le motho eo batsoali ba hae ba se nang asthma.
- Haeba u na le maemo a fokolang, boemo ba hao ba ho ba le pululo boa eketseha. Hoo e ka bang halofo ea bana ba nang le khanya kapa atopic dermatitis ba hlahisa astmma.
- Histori ea botho ea ho kula
- Ho pepesa mosi oa bobeli
- Ho phela ha metse, haholo-holo haeba ho na le tšilafalo e khōlō ea moea-litšila tse kang sulfur dioxide e halefisa lifofane tse lebisang matšoao a ho khomarela le matšoao a asthma.
- Maemong a tlaase a vithamine D
- Botenya : Lipatlisiso tse ngata tsa lipatlisiso li bontšitse ho eketseha ha asthma ka ho feta 'mele le ho feta. Ho na le bopaki bo bong ba hore botenya bo eketsa kotsi bakeng sa mefuta e meng ea asthma e seng ea mafu.
- Boima ba 'mele bo tlaase
- Ho tsoaloa likhoeling tsa mariha
- Ho pepeseha ha mosebetsi mosebetsing ho lik'hemik'hale kapa lisebelisuoa tse ling tse ka lebisang ho phumama ea mosebetsi
- Lefu la reflux la gastroesophage (GERD)
- Sinusitis
- Li-antibiotics li sebelisa selemo sa pele sa bophelo
- Ho ja lijo tse ngata tse potlakileng
- Sebeliso ea kamehla ea acetaminophen
- Ho hlahisa ozone: Ozone ke karolo e kholo ea smog e eketsang matšoao a tloaelehileng a asthma a kang ho phalla, ho khohlela le ho fofa ha nako.
Le hoja ho se letho leo u ka le etsang ka histori ea hau kapa ea lelapa, ke habohlokoa ho boloka lintho tsena tse ka holimo, le ho boloka boima bo botle le ho qoba mosi oa sakerete.
Ka lehlakoreng le leng, lintho tse latelang li ka fokotsa kotsi ea ho hlaseloa ke lefu la asthma:
- Ho fepa lesea (ho theola kotsi ea ngoana oa hao oa ho hlaphoheloa ke lefu la astmma)
- Ho ba teng mosebetsing oa letsatsi
- Boholo ba malapa a maholo
- Ho ja litholoana le meroho e eketsehileng
- Lisebelisoa tsa sechaba joaloka menyetla ea nts'etsopele ea moruo
- Ho ja omega-3 fatty acids e fumanehang litlhapi
- Etsa moralo oa ketso ea asthma mme u utloisise hore na u ka e phetha joang
E-ba le moralo oa ts'ebetsong oa sekhobo
Haeba u ngoana oa hao o na le histori e tsebahalang ea phumama, o lokela ho etsa bonnete ba hore o na le moralo oa ts'ebetso ea asthma. Merero ea boithaopo e tla u thusa ho etsa lintho tse hlokahalang letsatsi le leng le le leng ho thibela ho hlaseloa ha "asthma" le ho lemoha matšoao a qalang a tlhaselo ea asthma e le hore u nke khato.
Mabapi le thibelo, moralo oa khato o tla khetholla lihlopha tsohle tsa hau tse tsebahalang le lintho tseo u lokelang ho li etsa ho li qoba. Ho phaella moo, moralo ona o tla thathamisa meriana ea molaoli le hore na u lokela ho ba nka joang. U tla hloka ho ntshetsa pele moralo oa hau e le hore u hopole ho noa meriana ea hao le ho etsa bonnete ba hore o fumana meriana eo ue hlokang ho thibela matšoao a asthma.
Moralo oa ketso ke hape sesebelisoa se tla boloka matšoao a hau ho sebelisa leseli le tloaelehileng e le tataiso. Ha u le libakeng tse tala, ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntle. Sebakeng se mosehla, o lokela ho ba hlokolosi, mme sebaka se khubelu se senyeha. U tla tseba hore na u na le sebaka sefe ka ho latela litlhoko tsa tlhōrō kapa matšoao. Sebaka se seng le se seng se tla ba le liketso tse tobileng tseo u ka li nkang ho ntlafatsa taolo ea hao ea asthma. Nahana ka moralo oa liketso tsa astmma e le 'mapa oa tsela ea ho phefumoloha hamolemo le matšoao a khothaletso ea asthma.
Haeba u se na asthma, joale u ka nahana ka lintho ho qoba maloetse a hlaselang joalo ka ho lieha ho kenyelletsoa ha lijo tse fokolang hafeela ho khoneha, ho tsoela pele ho fepa, kapa ho eketsa omega-3 fatty acids ha u ja.
> Mehloli:
> NHLBI. Ke Mang ea Kotsing ea Pherefatsi?
> Toskala E, Kennedy DW, Lintho tse bakang kotsi ea tlhaho. Int Forum Allergy Rhinol. 2015 Sep; 5 Tlatse 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
> Ho fihlela Letsatsi. Lisosa Tsa Kotsi Bakeng sa Tlhaselo ea Sefuba