Kakaretso
Ho se sebetse ka thobalano ho bolela mathata a tsitsitseng kapa a tloaelehileng nakong efe kapa efe ea likamano tsa botona le botšehali (takatso, tsosoa, sekhahla, orgasm, qeto) e thibelang motho kapa banyalani hore ba khotsofatsoe ke thobalano le ho bakang mahlomola.
Litlhare tsa Tlhaho
Ho fihlela joale, ts'ehetso ea saense bakeng sa ho bolela hore pheko leha e le efe e ka sebetsana le ho se sebetse ka thobalano ho basali ha ho na thuso.
Mona ho sheba liphuputso tse 'maloa ho tsoa lipatlisiso tse fumanehang:
1) DHEA
DHEA (dehydroepiandrosterone) ke hormone e hlahisoang ka tlhaho ke litšoelesa tsa adrenal. E fetoloa 'meleng ho lihomone tsa estrogen le testosterone. Litekanyo tsa DHEA li fokotseha ka tlhaho ka botsofali hape li na le boemo bo bitsoang ho se fumanehe ha adrenal. Ka bobeli li amana le libido tse fokolang, ke kahoo bafuputsi ba hlahlobang hore na DHEA e tlatsetsa e ka eketsa libido ho lihlopha tsena.
Ho na le bopaki bo bong bo bontšang hore DHEA e ka thusa basali ba hōlileng. Phuputsong e 'ngoe, basali ba 280 le banna ba pakeng tsa lilemo tse 60 le 79 ba ile ba fuoa DHEA (50 mg) kapa letsatsi le leng le le leng bakeng sa selemo. Ho ne ho e-na le keketseho e fokolang ea litekanyetso tsa testosterone le tsa estrogen ho basali, le keketseho e kholo ea libido le khotsofalo ea thobalano ea basali ba fetang 70 ba sebelisang DHEA. Ha ho na melemo ho basali ba pakeng tsa lilemo tse 60 le tse 70. Liphuputso tse ling tse peli li fumane hore DHEA e tsositse takatso ea ho kopanela liphate ho basali ba baholo.
Hase lithuto tsohle tsa DHEA le libido tse fumaneng phaello, kahoo lipatlisiso tse eketsehileng lia hlokahala.
Bona ho eketsehileng ka DHEA .
2) Ginkgo
Ginkgo biloba ke setlama se sebelisitsoeng ka makholo a lilemo merianeng ea setso sa Chaena e le pheko ea setso bakeng sa maemo a phefumolohang, ho senyeha ha maikutlo le mathata a ho potoloha. Amerika Leboea, hangata e sebelisoa e le mokhoa oa phekolo e meng ea ho tseba ho tseba hantle le ho hopola.
Liphuputso ho fihlela joale ha lia tiisa katleho ea ginkgo bakeng sa ho se sebetse ka thobalano e bakoang ke ho kopanela liphate. Ka mohlala, phuputso e 'ngoe e nyenyane e ile ea hlahloba tšebeliso ea ginkgo kapa placebo ho batho ba 37 ba nang le ts'oaetso ea ho kopanela liphate e bakoang ke ho imeloa kelellong. Ka mor'a likhoeli tse peli, ginkgo e ne e sa sebetse hantle ho feta sebaka sa placebo ho fokotsa matšoao.
E le hore u fumane boitsebiso bo eketsehileng, bala sehlooho sa ka ho Ginkgo.
3) L-Arginine
L-arginine ke amino acid e nang le mesebetsi e mengata 'meleng. Ho hlokahala hore 'mele o etse nitric oxide, motsoako o thusang ho phomola methapo ea mali le ho lumella mali hore a phalle methapo.
Lithuto tsa L-arginine bakeng sa ho se sebetse ka thobalano ho basali li sebelisitse sehlahisoa se kopantsoeng, e leng se etsang hore ho se ke ha e-ba thata ho tseba hore na ntlafatso efe kapa efe e bakoa ke L-arginine kapa lisebelisoa tse ling tsa foromo.
Bona ho eketsehileng ka L-Arginine .
4) Damiana
Damiana ( Turnera diffusa ) ke setlama se sebelisoang ka tloaelo ke batho ba Mayan ba Central America ho ntlafatsa ts'ebetso ea thobalano ho banna le basali. Ho tlalehoa hore ke mochine o hlabang, o tsosang takatso, o matlafatsang maikutlo, le ea tonic.
Tšebeliso ea damiana e le aphrodisiac e batla e e-na le khohlano kaha ha ho bopaki ba saense bo sebetsang empa leha ho le joalo bo khothalletsoa ka ho feletseng e le ho tsosoa ha thobalano.
Ho feta ho Damiana .
5) E sa Khothaletsoa: Yohimbe
Makhapetla a setlama Yohimbe ( Pausinystalia Yohimbe ) e ne e sebelisoa historing e le pheko ea setso bakeng sa ho se sebetse ka thobalano. Li sebetsang ka har'a makhapetla li bitsoa yohimbine.
Liphuputso ha lia fumana hore Yohimbe e ka atleha bakeng sa ho se sebetse ka thobalano ho basali. Yohimbe ha e kgothaletswe ka lebaka la likotsi tse tebileng tsa bophelo bo botle. Bakeng sa tlhahisoleseding e eketsehileng ka Yohimbe, bala ka ho eketsehileng ka Yohimbe .
Ho Sebelisa Matšoao a Tlhaho
Lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho 'me li hopole hore polokeho ea liphallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana, le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe.
U ka fumana litlhahiso tsa ho sebelisa lisebelisoa tse ling mona , empa haeba u ntse u nahana ka tšebeliso ea tlatsetso kapa mofuta o mong oa meriana e meng e sa sebeliseng ho kopanela liphate, buisana le mofani oa hao oa tlhokomelo ea mantlha pele.
> Mohloli
Baulieu EE, Thomas G, Legrain S, Lahlou N, Roger M, Debuire B, Faucounau V, Girard L, Hervy MP, Latour F, Leaud MC, Mokrane A, Pitti-Ferrandi H, Trivalle C, de Lacharriere O, Nouveau S , Rakoto-Brison B, Souberbielle JC, Lijo J, Le Bouc Y, Raynaud A, Girerd X, Forette F. Dehydroepiandrosterone (DHEA), DHEA sulphate, le botsofali: monehelo oa thuto ea DHEAge ho tseko ea sechaba. Proc Natl Acad Sci US A. 97.8 (2000): 4279-4284.
Ito TY, Poland ML, Whipple B, Trant AS. Ho ntlafatsa ts'ebeliso ea thobalano ea basali le ArginMax, tlatsetso ea phepo e nepahetseng, har'a basali ba fapaneng le boemo ba menopaus. J Ther ea lenyalo. 32.5 (2006): 369-378.
Kang BJ, Lee SJ, Kim MD, Cho MJ. Tlhahlobo e laoloang ke mebala, ea bobeli e foufetseng ea Ginkgo biloba bakeng sa ho se sebetse ka thobalano ho bakoang ke ho kopanela liphate. Hum Psychopharmacol. 17.6 (2002): 279-284.
Wheatley D. Tlhahlobo e laoloang ka makhetlo a mararo, e nang le thepa e entsoeng ke placebo ea Ginkgo biloba ka lebaka la thobalano ka lebaka la ho kopanela liphate ka lebaka la lithethefatsi tse loantšang maikutlo. Hum Psychopharmacol. 19.8 (2004): 545-548.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.