L-arginine ke amino e tloaelehileng e atisa ho rekisoa ka foromo ea tlatsetso mme e fumanoa ka tlhaho ha ho jeoa. Lijo tse ruileng tsa L-arginine li akarelletsa liprotheine tsa limela le liphoofolo, tse kang lihlahisoa tsa lebese, nama, likhoho, tlhapi le linate.
Ho hlokahala hore ho hlahisoe protheine, L-arginine e boetse e thusa ho felisa 'mele oa ammonia (e leng litšila) le ho susumetsa ho tsoa ha insulin. Ho phaella moo, L-arginine e sebelisetsoa ho etsa nitric oxide (e leng motsoako o khutlisetsang methapo ea mali).
Le hoja liphuputso tse ling li bontša hore L-arginine e ka ruisa maemo a itseng a bophelo bo botle, lipatlisiso tse ling li bontša hore L-arginine e ka ba le liphello tse kotsi ho batho ba bang.
Liphuputso li bontša hore L-arginine e ka thusa ka maemo a latelang:
Angina
Liphuputso tse 'maloa li bontša hore ho ja lijo tse eketsehileng ka holimo ho L-arginine ho ka thusa ho kokobetsa matšoao, ho eketsa boikoetliso ba ho ikoetlisa le ho ntlafatsa sejana sa mali ho batho ba nang le angina. Ithute ka litsela tse ling tsa tlhaho tsa phekolo ea angina .
Erectile Dysfunction
Ho na le bopaki bo bong ba hore L-arginine e ka 'na ea thusa banna ka ho se sebetse ha eretile. Phuputsong ea 1999 e phatlalalitsoeng koranteng ea BJU International , mohlala, banna ba 50 ba nang le ho se sebetse ha erectile ba ile ba nka ligrama tse 5 tsa L-arginine ka letsatsi kapa sebaka sa placebo. Ka mor'a libeke tse tšeletseng, banna ba eketsehileng sehlopha sa L-arginine ba ile ba bontša ntlafatso ho bapisoa le ba nkang sebaka sa placebo.
Joaloka lithethefatsi tsa sildenafil citrate (Viagra), L-arginine e nahanoa ho ntlafatsa okside ea nitric le-ka lehlakoreng le leng-khatholla mesifa e potolohileng methapo ea mali e fanang ka pente.
Ka lebaka leo, methapo ea mali botoneng ea penis, ho phahama ha mali, e ka 'nang ea thusa ho boloka erection. Phapang ea tsela eo ba sebetsang ka eona ke hore Viagra e thibela enzyme e bitsoang PDE5, e bolaeang oxide ea oxide, le L-arginine e sebelisetsoa ho etsa nitric oxide. Ho fapana le Viagra, L-arginine e nkoa letsatsi le leng le le leng bakeng sa ho se sebetse ha erectile.
Hape, bala Litlhahiso tsa Tlhaho bakeng sa ho se sebetse ha Erectile .
Ho Hloleha ha Pelo ea Bolokolohi
L-arginine e ka ntlafatsa ts'ebetso ea pelo ho batho ba nang le pelo e senyehileng ea pelo, ho ea ka phuputso ea 2000 e phatlalalitsoeng ho Clinical Cardiology . Leha ho le joalo, Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo (NIH) e lemosa hore L-arginine ha ea lokela ho sebelisoa sebakeng sa mekhoa e tloaelehileng e fanoang ke mofani oa tlhokomelo ea bophelo.
Mesebetsi e meng e tloaelehileng
Ba buellang ba re L-arginine le eona e ka rua molemo:
- ho bata
- 'dementia'
- moriri
- khatello ea mali e phahameng
- tlhaloso ea nakoana
- li-cystitis
- ho se sebetse ha banna
- migraine
- preeclampsia
- ho se sebetse ka thobalano ho basali
Batho ba bang ba boetse ba sebelisa L-arginine ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung , ho ntlafatsa katleho ea lipapali, le ho khutsufatsa nako ea ho hlaphoheloa ka mor'a hore ba buuoe. L-arginine e boetse e sebelisetsoa ho haha 'mele.
Liphuputso li bontša hore L-arginine e ka sebetsa hantle bakeng sa ho laola ho ruruha ha senya, ho fokotsa moriri oa maoto le bofokoli bo bakoang ke methapo e thibelitsoeng (boemo bo tsejoang e le claudication), le ho ntlafatsa mosebetsi oa liphio ho kenngoa liphio tse nkang cyclosporine. Ho feta moo, ho nka L-arginine hammoho le ribonucleic acid le eicosapentaenoic acid (omega-3 fatty acid) e ka fokotsa nako ea ho phomola, ea sireletsa khahlanong le tšoaetso, le ho khothalletsa pholiso ka mor'a hore e buuoe.
Ho ea ka NIH, ha ho na bopaki bo lekaneng ba ho lekanya katleho ea L-arginine ho phekola migraine, 'dementia', khatello e phahameng ea mali, ho hloka matla ha banna le serame se tloaelehileng. Hape ha ho tsejoe hore na L-arginine e ka matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le / kapa ho ntlafatsa ts'ebetso ea lipapali.
Ho phaella moo, L-arginine e bonahala e se na thuso bakeng sa thibelo ea lefu la pelo le phekolo ea preeclampsia.
Lithako
Le hoja L-arginine e ka ba e sireletsehileng ha e nkoa ka nako e khutšoanyane, e ka baka litla-morao tse ngata (ho akarelletsa indigestion, ho nyekeloa ke pelo, hlooho, ho senya, letšollo, ho tšeloa mali, ho kula, ho ruruha ha moea, ho senyeha ha asthma, le khatello e tlaase ea mali).
Litekanyo tse phahameng tsa L-arginine li ka eketsa acid e nang le mala, kahoo e ka 'na ea boela ea mpefala ke ho otloa ke pelo, liso, kapa ho sithabela ha lijo ho bakoang ke meriana.
Ka lebaka la ho ameha ka tšireletseho, L-arginine e lokela ho qojoa ke bakuli ba lefu la tsoekere le batho ba nang le lefu la pelo. Ho phaella moo, L-arginine e ka eketsa matšoao a batho ba nang le herpes.
Joaloka li- supplement tse ling, L-arginine ha e e-s'o hlahlojoe polokeho ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana, le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana.
Ho e sebelisa bakeng sa bophelo bo botle
Maemong a mangata, 'mele o na le phepelo e lekaneng ea L-arginine ka boeona. Leha ho le joalo, ho chesa haholo, tšoaetso, le likotsi li ka felisa phepelo ea arginine. Tlas'a maemo ana, ho hlokahala hore ho netefatsoe hore ho na le phepo e nepahetseng ea ho finyella litlhoko tse eketsehileng.
Haeba u nahana ka tšebeliso ea L-arginine kalafo kapa thibelo ea boemo bo khethehileng ba bophelo bo botle, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka pele u nka lisebelisuoa tse ling.
Lisebelisoa
Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. "L-arginine: MedlinePlus Lisebelisoa". November 2010.
Schulman SP et al. "L-arginine ea phekolo e hlaselang lefu la likoetliso tse matla ka ho fetisisa: ho sebelisana ha li-Vascular le Age ho Myocardial Infarction (VINTAGE MI) teko ea lits'ebeletso tsa meriana". JAMA. 295.1 (2006): 58-64.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.