Phapang pakeng tsa Kobo e Atlehang le Khofu e sa Reng
Ho khohlela ke letšoao le ka bakoang ke palo leha e le efe ea maloetse kapa maemo. Ha ngaka kapa ngaka e 'ngoe e hlahloba khohlela, hangata e tla e hlalosa e le e sa pheleng kapa e hlahisang.
Ho ka ba molemo ho utloisisa phapang pakeng tsa tse peli, haholo-holo haeba u na le khohlela e sa foleng 'me u botsoa hore na e hlahisa kapa e sa hlahise letho.
Mona phapang ea bohlokoa ka ho fetisisa pakeng tsa tse peli.
Bolotsana bo sa hlahiseng
Khohlela e se nang phetoho ke e sa hlahiseng li-mucus kapa sephiri se seng. E boetse e tsejoa e le ho khohlela e omeletseng, khohlela e sa phekoleheng hangata e bakoa ke mofuta o itseng oa ho halefa molaleng oa "motsoako", ka mohlala.
Ho ruruha ha lifofane ho ka etsa hore motho a khohlela. Maemo a amanang le mofuta ona oa khohlela a kenyelletsa asthma le bronchitis . Ka linako tse ling ho ba le mafu a phofo, mafu a mokuli kapa mafu a mang a phahameng a phefumolohang a ka hlahisa khohlela e sa pheleng, le hoja maloetse ana a ka etsa hore motho a khohlela.
Khama e Atlehang
Khohlela e hlalosoa e le e hlahisang ha e hlahisa (e hlahisa) li-mucus kapa mofuta o itseng oa metsi, joalo ka mali (e leng lebaka le le leng feela ngaka e tla thahasella ho tseba hore na u khohlela hakae).
O tla boela a batle ho tseba hore na sephiri se shebahala joang le hore na u se u qetile nako e telele hakae. Khohlela e ngata e bakoang ke serame kapa feberu e tla fela ka mor'a matsatsi a seng makae.
Empa haeba khohlela e hlahisa litholoana 'me e nka nako e fetang beke kapa tse peli, e lokela ho hlahlojoa ke ngaka.
Haeba u khohlela ka pinki, li-secretions kapa mali, li hloka thuso hang-hang. Sena e ka ba letšoao la boemo bo sokelang bophelo.
Litlhahiso Bakeng sa ho Kokoloha ka Khofu
Ho tsoma ho halefisa ho sa tsotellehe hore na ho hlahisa litholoana kapa che.
Haeba u na le khohlela eo u tsebang hore ke letšoao la serapa-serame se sa tšoaneng 'me ha ho hlokahale hore u hlahlojoe ke ngaka, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fumana phomolo lapeng .
Lula hydrated. Noa lino tse ngata tse hlakileng ho pholletsa le letsatsi ho nkela metsi a lahlehileng ho tloha liphiring tseo u li hlahisang.
Matha humidifier. Moea o omileng o ka halefisa sefuba se teng.
Ja khaba ea mahe a linotši. Mokhoa ona o bonolo oa malapa o bontšitsoe ho kokobetsa pelo e bohloko, e halefileng.
Leka moriana o khohlela. Empa etsa bonnete ba hore ke mofuta o nepahetseng. Ka linako tse ling khatello ea litlhapi e etsa hore lintho li mpefala. Haeba u e-na le li-muscus ha u le tseleng 'me u sa e tlose, e ka fetoha boloetse bo tebileng joaloka pneumonia. Meriana ena e boetse e na le codeine, e ka ba kotsi haeba e nkiloe nako e telele. Mofuta o sireletsehileng oa moriana o khohlela ke oa expectorant, o sebetsang ka ho lokolla le ho fokotsa mucus e le hore ho be bonolo ho leleka. Ngaka ea hau kapa setsebi sa lithethefatsi se ka u lebisa tlhokomelo ea meriana ea ho khohlela e holimo-le-moea e bolokehileng le e loketseng bakeng sa hau.
> Mehloli:
> MedLine Plus Medical Encyclopedia. "Khofu." La 21, 2017.
> HealthyChildren.org. "Makala le Mathata: Meriana ea Meriana kapa ea Lehae?" La 13 July, 2015.