Kaofela rea khohlela nako le nako. Hangata ha ho letho le lokelang ho tšoenyeha ka lona mme le tla fela le le le leng. Empa u tseba joang ha e le ntho e tebileng e hlokang phekolo?
Nako ea ho bitsa ngaka
- Ha khohlela e hlahisa mucous e mosehla, e tala kapa e le 'mala' me e qetile nako e fetang beke kapa e tsamaisana le feberu.
- Ha u khohlela mali.
- Ha ho phefumoloha ha nako le ho fofa .
- Ha o na le mathata a pelo. Haeba u khohlela ka pinki, mucous e teteaneng e ea kamoreng e potlakileng hang-hang.
- Ha u tsamaea le bosiu bosiu kapa feberu bosiu.
- Haeba khohlela ea hau e lula e le teng kapa e lula e le teng kamehla 'me u etsa molumo oa "whoop" ha u leka ho hema - sena se bua haholo ka bana ba banyenyane ba ka tlase ho selemo se le seng.
- Kofu e nka libeke tse fetang 3.
- Ngoana ea nang le khohlela le feberu ka 102F.
- Ngoana ea nang le mokopa - haeba khohlela e khomarelang le marapo a theohela kalafo ea lapeng, bitsa ngaka ea ngoana hoseng.
- Ngoana leha e le ofe ea khohlela ka lihora tse seng kae feela o lokela ho bonoa ke ngaka.
Makala a nyahamisa empa hangata ha a hloke phekolo. Leha ho le joalo, hobane li ka bakoa ke mefuta e fapaneng ea maloetse, u lokela ho lula u ikopanya le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo haeba ho khohlela ha hao ho u tšoenya kapa ho fapane le khohlela eo u neng u e-na le eona nakong e fetileng.
Seo U ka se Etsang
Haeba ha ho hlokahale hore u bone mohlokomeli oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa khohlela ea hao, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fumana phomolo.
Ho na le ba bangata holim'a mekhoa ea ho khohlela ea k'homphieutha e fumanehang, le hoja ba sebetsa hantle hakaalo. 'Me ho hatella sefuba hangata hase khopolo e ntle ntle le hore e u boloke bosiu. Ho tsubella ke mokhoa oa 'mele oa hau oa ho ntša likokoana-hloko le li-mucus ho tloha ka tseleng ea hau le ho thibela seo ho ka lebisa maloetse a tebileng haholo.
Etsa bonnete ba hore u noa metsi a mangata ha u khohlela. Sena se tla thusa ho fokotsa masiana 'meleng oa hau e le hore o nolofatsoe habonolo. E boetse e boloka mohoete oa hao o le mongobo e le hore o se ke oa khohlela ka lebaka la ho omella kapa ho halefa haholo.
Batho ba baholo le bana ba ka holimo ho tse tharo ba ka sebelisa marotholi a khohlela, a boetse a apara molaleng 'me a thusa ka ho halefa. Bana ba fetang likhoeli tse 12 ba ka rua molemo ka ho ja khaba ea mahe a linotši ha ba khohlela. Liphuputso li bontšitse hore sena se sebetsa haholo ha ho thusoa ho khohlela ho feta ho khohlela meriana ho bana. Bana ba ka tlase ho likhoeli tse 12 ha baa lokela ho fuoa mahe a linotši ka lebaka la kotsi ea botulism.
Lisebelisoa:
"Khofu." Familydoctor.org 1996. Sekolo sa Amerika sa Lingaka tsa Lelapa. 21 Mar. 14.
"Ho koahela". KidsHealth Sep 2015. The Nemours Foundation. 25 Feb 16.