Li-virus li re potolohile. Tse fetang tse 200 tsa tsona li ka etsa hore ho be bonolo haholo. Lintho tse ngata li baka tšoaetso e meng ho batho. Haeba ha o e-s'o utloe, lithibela-mafu ha li bolaee likokoana-hloko. Kahoo ho noa meriana ena ha u e-na le tšoaetso ea kokoana-hloko e ke ke ea etsa ntho leha e le efe e seng e lebisang ho likokoana-hloko tse hanyetsang .
Kahoo haeba u sa khone ho nka lithibela-mafu ka serame kapa serapeng, u ka etsa'ng?
Ho na le meriana e fokolang ea meriana le ea mafu a mafu a fumanehang, ka mefuta e fapaneng ea thuso. U ka leka ho feta meriana ea counter ho fokotsa matšoao a hao, u ka e letela, u ka ba ua batla ho sebelisa mekhoa e meng ea phekolo kapa ea lapeng.
Sehlahisoa se seng se fumanehang ka bongata se rekisoa e le "lisele tse thibelang likokoana-hloko." Seo ba se buang ke hore ba ka fokotsa ho ata ha likokoana-hloko tse batang hobane ba bolaea kokoana-hloko ha u li sebelisa. Na lik'hemik'hale tsee li etsa ntho leha e le efe ho feta mahlahahlaha a tloaelehileng? Na ba hlile ba emisa ho ata ha likokoana-hloko ho feta lihlahisoa tse ling?
Kamoo ba Fapaneng Kateng
Mofuta oa Kleenex oa AntiViral lisebelisoa li kentse lisebelisoa tse peli karolong e bohareng ea pampiri ea matšoao eo ho thoeng e lokela ho fokotsa ho ata ha likokoana-hloko.
Lisebelisoa tsa lisele tsena ke:
- Citric Acid Monohydrate
- Lauryl Sulfate ea sodium
Menyetla ke e ntle eo u e-s'o utloe ka lintho tsena. Empa na hoo ho bolela hore li mpe ho uena?
Eseng hakaalo.
Le hoja "lik'hemik'hale" le "lisebelisoa tseo u ke keng ua li phatlalatsa" li fumana rap e mpe, ha li mpe kamehla. Ha e le hantle, ntho e 'ngoe le e' ngoe lefatšeng e thehiloe ka "lik'hemik'hale" le lintho tse thata ho li phatlalatsa. Aciti ea citric e fumanoa linthong tsa tlhaho tse kang litholoana tsa citrus. Batho ba bangata ba ke ke ba tsilatsila ho ja lamunu (kapa ha ba lokela ho ba ntle le haeba ba le kotsi) 'me ha ho motho ea fanang ka maikutlo a hore u ja li-tishu tsena.
Ha e le hantle, hobane feela metsoako ena e le kotsi, seo ha se bolele hore ba fana ka melemo efe kapa efe ea sebele. Senotlolo sa ho thibela ho ata ha likokoana-hloko ke ho fokotsa ho kena ha tikoloho. Ho nka mehato e kang ho hlatsoa matsoho, ho koahela, le ho qoba batho ba ka kulang haholo ka serame sa hau ho tla sebetsa haholo ho feta ho sebelisa lisele tse lokelang ho bolaea likokoana-hloko hang ha li tsoa 'meleng oa hau.
Na ke ea Bohlokoa?
Likokoana-hloko tse thibelang ho thibela likokoana-hloko li na le litšenyehelo tse fokolang ho feta li-tissue tse tloaelehileng (hoo e batlang e le $ 2.60 khahlanong le $ 1.00 ho $ 2.00 / lebokose). Le hoja phapang e ka 'na ea se ke ea utloahala e le khōlō, e ka eketsa ka mor'a nako. 'Me ho bonahala eka ha ho na bopaki ba hore ba thusa ka letho.
Makala a ke ke a bolaea kokoana-hloko e 'meleng oa hau. Esita le haeba e bolaea kokoana-hloko haeba u senya kapa u khohlela matšoao a thibelang likokoana-hloko, seo se ke ke sa u thusa ho hang. Ka khopolo, e ka fokotsa menyetla ea hore kokoana-hloko e fetisetsoe ho motho e mong, empa feela ho thothomela kapa ho khohlela matšoao leha e le efe-kapa esita le marapo-ho tla etsa joalo. Sefuba se batang se ka phela ka ntle ho 'mele kapa ka thata ka lihora tse ka bang 3. Ha u khohlela kapa u senya, marotholi a sa bonahaleng a masapo le li-mucus tse nang le kokoana-hloko li ka tsamaea ho fihlela bohōle ba limithara tse 6.
Ho beha lisele kapa ho koahela molomo ho ka fokotsa lenane le jalang moeeng empa le ke ke la le felisa ka ho feletseng. Ho sebelisa moriana o koahelang molomo oa hau ha u sneeze kapa u khohlela o tla fokotsa ho ata ha likokoana-hloko ho sa tsotellehe hore na ke moriana o thibelang lefuba kapa che.
Seo U ka se Etsang
Likokoana-hloko tse thibelang ho thibela likokoana-hloko li ke ke tsa e-ba le phapang e ngata ho fokotsa ho ata ha likokoana-hloko ha u kula ka serame, feberu, kapa sefuba se seng sa phefumoloho. Empa seo ha se bolele hore ha ho na letho leo u ka le etsang. Ho nka mehato ea kutloisiso ea ho boloka ba bang ba phetse hantle ke habohlokoa:
- Hlatsoa matsoho a hau - Lingaka tsa tlhokomelo ea bophelo bo botle li bolela sena haholo. Ho hlatsoa matsoho ka mokhoa o nepahetseng ke tsela e molemohali ea ho thibela ho ata ha mafu. Nako. Etsa bonnete ba hore u ntse ue etsa ka nepo le ho e etsa hangata. U ka pholosa bophelo.
- Koahela khohlela ea hau - Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ho koahela molomo oa hau ka mahlaseli kapa ho khohlela kahare ho ka fokotsa ho ata ha likokoana-hloko. E ke ke ea ba tlosa ka ho feletseng empa e tla fokotsa bongata ba likokoana-hloko tse rometsoeng li fofa sebakeng se potolohileng ha u kula.
- Qoba batho ba kotsing e kholo - masea, batho ba hōlileng, le batho ba nang le mekhoa ea ho itšireletsa mafung e fokolang ba kotsing e kholo ea mathata a tebileng kapa lefu la likokoana-hloko tse ke keng tsa e-ba bothata ho motho e moholo ea phetseng hantle. Haeba u sa phele hantle, lula hole le batho ba ka angoang haholo ke boloetse ba hau.
- Sebelisa mahlaseli a letsoho - Haeba sesepa le metsi li sa fumanehe, lisebelisuoa tsa joala tse nkiloeng ke joala ke mekhoa e meng e hlakileng ea ho noa joala. Hafeela matsoho a hao a sa bonahale a soeuhile mme a sa kopane le metsi a mmele, ho sebelisa letsoho la sanitizer le letsoho ho tla fokotsa ho ata ha likokoana-hloko.
- Tseba nako ea ho bona ngaka -Maloetse a mangata le maloetse a phefumolohang a tloha a le mong. Batho ba fokolang haholo ba hloka ho ea ngakeng ha ba kula ka serame se tloaelehileng. Leha ho le joalo, ho na le lintho tse itseng tseo u lokelang ho li hlokomela le matšoao a ka 'nang a bontša hore u hloka ho batla lingaka. Ha o ntse o mpefala ho e-na le ho feta ka mor'a beke kapa matšoao a hao a nka nako e telele ho feta libeke tse peli, tsena ke tse peli tse bontšang hore serame sa hau se fetohile ntho e tebileng haholoanyane.
Lentsoe le Tsoang ho
Ha ho letho le phoso ka tlhaho ka likokoana-hloko tse thibelang likokoana-hloko. Ha li mpe ho uena ebile ha lia lokela ho bakela mathata leha e le afe a bohlokoa haeba u etsa qeto ea ho li sebelisa-hafeela u se na phekolo ea lintho tse ling. Empa mohlomong ha ba hlile ha ba na thuso leha e le efe. Ntlha ea bohlokoa ke hore, haeba u ba rata 'me u sa nahane ho sebelisa chelete e eketsehileng ho e reka, ke hantle. Se ke ua lebella hore ba boloke mang kapa mang ea phetseng hantle ho feta lisele tse ling tse ling.
> Mehloli:
> CDC. Thibela Cold Common. Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. E hatisitsoe ka la 6 February, 2017.
> Cold Common. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Ho Sebetsana le Mathata. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
> Boitsebiso ka Cold Common. Mokhatlo oa Lung oa Amerika. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Kamoo Sefuba se Hasang Kateng | Mokokotlo oa Nako (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.