Mekhoa e Molemo ka ho Fetisisa ea Tlhokomelo ea Mokhoba
Litsela tse ngata tse teng bakeng sa ho khetholla le ho hlalosa mokokotlo oa mokokotlo oa mokokotlo, kapa molala, bohloko ke karolo ea hore na ke hobane'ng ha mekhoa ea phekolo e bohloko. Likarolo tse fapa-fapaneng li na le matšoao le matšoao, liphetoho tsa tlhaho likarolong tse itseng tsa mehaho ea mokokotlo (ho sa tsotellehe hore na e hlaha ho tswa ho sekhahla , liphatsa tsa lefutso kapa ts'oaetso), le haeba methapo ea hau ea mokokotlo e amehile.
Hase feela hoo, empa letšoao bakeng sa mofuta o itseng oa bohloko ba molala e ka ba karolo ea lihlopha tse peli kapa tse fetang "tsa molao".
Empa lilemong tse mashome a morao tjena, litsebi tse bontšang bohloko ba mokokotlo li qalile ho fetoha. Nakong e fetileng, sebaka le nako ea matšoao hammoho le lifilimi tse senoletsoeng ka li-anatomy tsa mokokotlo li ne li emela tse ling tsa bohlokoa ka ho fetisisa le tse tloaelehileng tsa boitsebiso bo hlokahalang ho ngaka ho fumana lefu la mokokotlo oa mokokotlo. Hona joale, mokhoa ona o lebisa tlhokomelo ea mokhoa oa ho phekoloa, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea tlhokomelo e hlokang tlhokomelo, e sa buuoeng.
Baeletsi ba lumela hore ena ke tsela e theko e tlaase ea ho hlahloba le ho tšoara bohloko ba molala o sa tobang le ho se sebetse.
Lihlopha tsa Kalafo
Mohlala oa phekolo, ho fapana le "mohlala oa likokoana-hloko," o thehiloe lipakaneng tsa phekolo le hore na lipakane tseo li finyelloa joang. Ka mantsoe a mang, bakeng sa sehlopha se seng le se seng sa motheo-ho senyeha ha mokoloko, ho laola bohloko, ho ikoetlisa le boemo bo botle, ho otloa ke hlooho, kapa ho hlahisa bohloko-mohlala o fana ka litlhare le / kapa mekhoa e ka 'nang ea e-ba molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho khutlisa molala ho sebetsa le boemo ba bohloko bo sa lefelloeng.
Sehlopha se seng le se seng sa phekolo se fokotsehile ka likaroloana tse latelang: mahlaseli a maholo, a maholo-a-laotsoe, le mekhahlelo e sa foleng. Tlhaloso ena ea lintlha ke ea bohlokoa, ha nako ea ho qala ha ts'oaetso kapa matšoao a phetha karolo ea bohlokoa ho khethollang mefuta le matla a phekolo e ka sebetsang hantle ka ho fetisisa.
U ka 'na ua fumana hore lefu la hau le oela ka makhetlo a fetang a le mong.
Ka mohlala, likhahla, li- sprains le whiplash li kenyelitsoe ka tlas'a taolo ea bohloko, empa ho ea ka Chad Cook, setsebi sa 'mele le PhD, se ka boela sa fumanoa mofuteng oa boikoetliso le boemo ba boemo bo botle.
Ka 2008, sehlopha se thehiloeng kalafo se kenyelelitsoe e le karolo ea Likhokelo tsa APTA Orthopedic. Tsamaiso ena joale e arola bohloko ba molala ka litsela tse 'nè tse boletsoeng ka holimo. Ba tlohela mokhoa oa boikoetliso le boemo ba boemo bo botle, empa ba bang ba ho tseba ba o kenya hape, mohlomong kahobane boikoetliso ke e 'ngoe ea litsela tse sebetsang ka ho fetisisa ho fokotsa bohloko bo amanang le maemo a mangata a tloaelehileng a mokokotlo oa mokokotlo.
Ka tsela leha e le efe, litsebi li ntse li tsoela pele ho hlahisa le ho fana ka maikutlo a hore ho kenngoa likarolo tse ncha tsa phekolo
Ho hlahloba
Pele setlhare se thehiloeng kalafo se ka sebelisoa, ngaka ea hau e ka 'na ea u hlahloba bakeng sa boloetse bo tebileng ba tšoaetso kapa lefu la mokokotlo, le bitsoang li-flags tse khubelu . Maemong a mangata, mefuta ena ea mathata ke eona e bakang matšoao. Haeba ngaka ea hau e fumana ho hong ho bontšang boemo bo tebileng ba bophelo bo botle, mohlomong o tla u bolella setsebi kapa tlhahlobo e eketsehileng.
A ka 'na a boela au hlahloba bakeng sa lintho tsa kelello, tse bitsoang li-flags tse mosehla. Tsena li amana le likarolo tseo u li bapalang likarolong tse sa tšoaneng tsa bophelo ba hau, hammoho le boemo ba hao ba lichelete le boikemisetso le boikutlo ba hau ka lintho.
Mofuta ona oa ho hlahloba o mo thusa hore a tsebe hore na o tšoaneloa ke phekolo ea mofuta ofe hona joale.
Hang ha u se u qetile mathata ana, u ka 'na ua bitsoa phekolo ea' mele. Haeba ho joalo, joale ke nako ea ho fumana sehlopha sa phekolo eo u oelang ho eona.
Kalafo ea Bohlokoa bo sa Tsitsang Maikutlo
Ba leng seterekeng sa phekolo e sa sebetseng hantle hangata ba utloa bohloko bo boholo ba molala, kapa bohloko ba molala bo ka lehlakoreng le leng feela. Haeba e ka u hlalosetsa, u ka boela ua fumana hore molala oa hao o lekanyelitsoe hore na o ka fihla hōle hakae, empa hore ha ue sisinya, sena se baka matšoao a hau. Letšoao le leng la ho fokola ha mokoloko sebakeng sa molala ho buuoa ka mahetleng kapa bohloko ba letsoho.
Histori ea bongaka le tlhahlobo ea 'mele e entsoeng ke ngaka ea hau e mo thusa ho fumana hore na ho na le lintho tse ling tseo u lokelang ho li fetisetsa ho setsebi.
Ngaka ea hau e ka 'na ea sheba lintho tse tsejoang e le mathata a kelello, ao boholo ba tšimo ea bohloko bo sa foleng ba lumellang ho etsa phapang ka bobeli mabapi le tsoelo-pele ea phekolo le hore na u hlaolela boemo bo nako e telele kapa che. Haeba a lemoha likarolo tsa kelello liketsong tsa hau tsa bongaka, a ka 'na a u bitsa phekolo e khutšoanyane e bitsoang phekolo ea ho itšoara habonolo. Kalafo ena e ka u thusa ho ithuta ho boloka bohloko le bokooa ka tsela e nepahetseng.
Ha u ntse u tsamaea hantle, ho hatisoa molala oa hau. Kalafo bakeng sa sepheo sena e ka kenyelletsa matsoho ho ts'oara kapa ho qhekella molala oa hau kapa ka morao ka morao, ho ikoetlisa ka molala ho eketsa mokoloko oa ho tsamaea le mananeo a mabeli a hlokometsoeng le a ho matlafatsa malapa. Hape u tla khothaletsoa hore u kopanele mesebetsing e tloaelehileng ea ho ikoetlisa 'me u lule u le mafolofolo bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi.
Ha phekolo ea hau e ntse e tsoela pele, ho ikopanya le ho koetlisoa ha maemo ho ka eketsoa mananeong a hau a ho ikoetlisa.
Hang ha o fetile phallong e ka tlaasana, litlhoko tsa kalafo tse kang tse hloekileng, saser laser , ultrasound, traction, TENS, le e-stim muscle li ka kenyelletsoa.
Tlhokomelo ea Bohloko, Coordination, & Whiplash
Bangoli ba fapane ka tsela eo ba e bitsang le ho hlalosa boemo bona empa ha e le hantle e etsahala ka mor'a ho sithabela, ho shapuoa , le / kapa ho phunyeha kapa mekhoa ea mehaho molaleng. Ka kakaretso, lisele tsa hau li tla halefisoa haholo sehlopheng sena, 'me tabeng ea khatello kapa bothata, bohloko bo atisa ho ba boima.
Matšoao a ka 'na a kenyelletsa bohloko bo boletsoeng mahetleng le / kapa matsoho, matšoao a sephiring, ho ba le botsoa kapa ho nyeheloa ke pelo, khatello ea maikutlo, ho ferekanngoa kapa ho hopola lintho, mahlomola, tšoaetso ea tlhaho ho susumetsa ka ntle joalo ka molumo, mocheso, ho ama, ho khanya le ho feta. mesifa ea molaleng oa hau.
Hang ha u bolella ngaka ngaka matšoao a hao, seo u ka se etsang le seo u ke keng ua se etsa, hammoho le boitsebiso bo bong ba maemo a bophelo bo botle, o tla etsa qeto ea lintlha tsa pele tsa phekolo. O etsa sena ka ho khetholla le ho hlahloba mekhoa ea tsamaiso le bohloko, har'a lintho tse ling.
Ho tšoana le likarolo tse ling tsa phekolo, sehlopha sa bohloko se tla fetoha ha phekolo e ntse e tsoela pele. Sena se bolela hore ho hlahlojoa ha nako kamehla ho ka 'na ha u thusa hore u lule u le-tseleng le pholiso ea hau.
Kalafo bakeng sa bohloko ka kakaretso e na le mekhoa ea phekolo ea meriana, matla a ho ikoetlisa, le ho kenya letsoho kapa phekolo ea phekolo.
Mekhahlelo ea Phekolo ea Bohlokoa
Nakong ea bohato bo thata, ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele e ka u eletsa hore u lule u le mafolofolo' me u tsosolose mesebetsi ea hau e tloaelehileng 'me u tla u fa lenaneo la ho ikoetlisa lapeng. Ho eketsa mekhoa ea hau ea molala le ho ema ha eona ho tla ba le lipakane tsa bohlokoa nakong ena. Ho apara molaleng ka linako tse ling ho ngotsoe karolong ena ea pele.
Joalo ka karolo e boima, nakong ea sekhahla sa maqheku, setsebi sa hau se ka 'na sa u khothalletsa hore u lule u le mafolofolo. Lenaneo la hau la ho ikoetlisa lapeng le tla lebisa tlhokomelo molala oa molala, hammoho le matla. Mefuta e meng ea mahlakore a mahlakoreng a boima a ho laola bohloko ba phekolo e kenyeletsa ho eketseha ha mamello ea mmele, ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau, ho ntlafatsa boemo le ho tsitsisa ts'ebetso ea hau.
Tlhahlobo ea Manual le / kapa ts'ebetso ke e 'ngoe e ka' nang ea phekoloa hona joale. Leqhoa, mocheso , le lenaneo la boikoetliso bo etsoang ka tleleniking le bona le tloaelehile.
Ha nako e lekaneng e felile, u tla ba moemong o sa foleng. Hona joale, ho laola bohloko ke ntho ea bohlokoa.
Boto e ka lekhotleng la hao nakong ea bohato bo sa foleng, mme ho lula e le karolo ea mafolofolo pholisong ea hau ke karolo ea bohlokoa ea katleho. Tumellanong le lipakane tse boletsoeng ka holimo, setsebi sa hau se ka u hlahisa ka mekhoa e rarahaneng le / kapa e thata, hammoho le koetliso ea tsamaiso e sebetsang.
'Me karolo e' ngoe ea bohlokoa ea tsamaiso e bohloko ea ho utloisoa bohloko ke tsela eo u arabelang ka eona ho batho ba bakang bohloko. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, phekolo ea boitšoaro ea kelello ke phihlelo ea nakoana e thusang batho ba bangata ho beha bohloko ba bona bo sa foleng ka tsela e nepahetseng le ho ba fa lisebelisoa tsa ho li laola ka katleho letsatsi le leng le le leng.
Kalafo ea Hlooho
Haeba bothata ba molala oa hao bo baka hlooho, u ka fumana hore lisele tsa hao tse bonolo li halefa-tsela e 'ngoe ea ho bolela hore lisele tsa hao li sitoa ho sebetsana le khatello ea kelello ea' mele hantle. Ho halefisoa joalo ho ka 'na ha amana le hore na phekolo ea hau e ntse e tsoela pele joang, le / kapa ho ruruha ho hokae liphatleng tsa hau.
Lintlha tse ling tsa mokhoa oa hau oa bophelo le tsa kelello li ka 'na tsa phetha karolo mona, hape. Tsena li kenyelletsa, empa ha lia lekanyetsoa, hore na u holofetse hakae le hore na boroko ba hao bo ferekanngoa kapa che, ho isa bohōleng bofe. Palo ea meriana eo o e nkang le hore na u nka karolo joang mesebetsing ea bophelo le eona ke ea bohlokoa.
Ka kakaretso, phekolo e lebisitsoe tlhokomelo le liketso tse tobileng tsa ho matlafatsa. Ha tsitsipano ea mesifa e ka baka mokokotlo oa molala le hlooho, ho silila le ho otloloha ho ka boela ha buelloa.
Karolong e sa foleng, mohoelelo o ka morao o ka eketsoa, joalo ka mekhoa e mengata e lebisang molala, mokokotlo le mahetleng. Ho ikoetlisa karolong ena ho ka 'na ha hatisa ho matlafatsoa, ho mamella mesifa, ho laola, ho sebelisana le maemo.
Matšoao a Seholo (Centralization)
Sehlopha sa ho qetela mekhoeng e thehiloeng kalafo ke bohloko bo fetisisang. Litsebi tse ling li bua ka sehlopha sena sa centralization.
Ho utloisoa bohloko haholo ke bohloko bo bakoang ke ho hatella kapa ho halefa ha methapo ea methapo. Hangata e bakoa ke sesepa sa herniated, empa lisosa tse ling li teng hape.
Matšoao a kenyeletsa bohloko ba molala le letsoho, mme mohlomong matšoao a methapo a theohang letsoho. Mehlala ke likhahlo le li-needle type sensation, ho hloka botsitso, le / kapa bofokoli bo amanang le ho aroloa ha methapo e tsoang mokokoting oa methapo ea mokokotlo e halefisitsoeng kapa e hatelitsoe.
Kalafo, tabeng ena, e leka ho "etsa hore" bohloko bo bolokoe, ho bolelang ho fetisetsa matšoao ho tloha qetellong, kapa bonyane haufi, ho ea mokokoting. Mohlala o ka 'na oa kenyelletsa ho koala mokokotlo oa hau ho fokotsa matšoao a maoto a amanang le disc ea herniated.
Joalo ka sehlopha sa hlooho ea malapa, tekanyo eo lisele tsa hao li ka sebetsanang le khatello ea kelello ka eona karolo e khōlō e etsa qeto ea mesebetsi ea hau ea phekolo. Ka mantsoe a mang, phekolo e ka 'na ea tsoela pele ho ea ka ho mamella. Hape joaloka ho hloohoa ke hlooho, tsela e itseng ea bophelo le maikutlo a kelello e ka 'na ea u thusa hore u hlaphoheloe.
Karolong e boima ea bohloko bo feteletseng, u ka fumana lenaneo la boikoetliso le etselitsoeng ho lokisa matšoao, ho eketsa ts'ebetso ea hau ea maemo le ho falla, ho tsitsisa motheo oa hau, le ho matlafatsa 'mele oa hau ka kakaretso. Mefuta e meng ea phekolo e ka kenyelletsa tekanyo e tlase ea laser le ho apara molaleng ka nako e khutšoanyane.
Karolong e sa foleng, phekolo e ka 'na ea e-ba le ho otlolla le ho matlafatsa, hammoho le phekolo ea moriana molaleng le / kapa ka morao holimo. Ho tsuba ka tsela e sa tloaelehang ke phekolo e 'ngoe hape e ka khonehang.
Lentsoe le Tsoang ho
Ka kakaretso, bohloko ba molala hase lebaka la ho khutlela betheng ea hau. Ho lula u le mafolofolo le ho etsa mekhoa ea ho ikoetlisa ho tla u thusa ho ikutloa u le betere le ho feta.
Ho tloha mananeong a ho ikoetlisa ho ea mererong ea phekolo ea meriana le ho feta, motsoako oa phekolo o ka hlahisa liphello tse molemo ka ho fetisisa. Hape mabapi le tlhokahalo ea ho ikamahanya le bohloko le ho fokotseha ha mokhatlo, u ka 'na ua nahana ka phekolo ea ho itšoara hantle. Batho ba bangata ba tlaleha hore ho sebelisa mokhoa ona ho ba ruta mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le boemo ba bona ntle le tlhokahalo ea ho lahleheloa ke boikarabelo ba bophelo le liphihlelo.
> Mehloli:
> Chien., J., le. al. Ke bohloko bofe ba 'metso' me bo molemo ka ho fetisisa ho bo phekola? Curr Pain Headache Rep. Dec. 2008.
> Cook, CPT, PhD. Bopaki bo Thehiloeng kalafo ea Cervical Spine. Thuto ea Medbridge.
> Davies, CI, le. al. Ketsahalo ea centralization: Karolo ea eona ho hlahloba le ho tsamaisoa ha bohloko ba morao BC Medical Journal. September 2004.
> Mokhoo oa majoe : Litaelo tsa mekhoa ea meriana ea boipheliso Phetolelo ea 2017 JOSPT Orthopedic Section. July 2017.