Melemo ea Merero ea Rehab ea Cardiac

Ho khutlisetsa bophelo ba hau morao ka mor'a lefu la pelo

Ka mor'a hore u be le lefu la pelo , ho kenya letsoho lenaneong la phekolo ea pelo ho ka fokotsa kotsi ea ho hlaseloa ke pelo, esita le ea ho shoa. Mang kapa mang ea pholohileng lefu la pelo o lokela ho kopa ngaka ea hae ho e fetisetsa lenaneong la ho tsosolosa pelo.

Sepheo sa mananeo a phekolo ea pelo ke ho u thusa ho hlaolela mokhoa o phelang oa botsoalle.

Ha e le hantle, e tla ba le likarolo tse tharo: ho ikoetlisa, ho fetola kotsing, le ho sebetsana le khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

Ho ikoetlisa

Ho ikoetlisa e ka 'na ea e-ba karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea lenaneo la phekolo ea pelo, hobane boikoetliso bo tloaelehileng ha bo ntlafatse ka ho toba mokhoa oa pelo ea hao oa pelo, empa hape ho u thusa ka ho laola boima ba' mele, ho ntlafatsa karabo ea hau ho khatello ea kelello, 'me ho u thusa ho khomarela pelo ea hau -phepo e nepahetseng .

Melemo ea ho ikoetlisa kamehla ka mor'a lefu la pelo e ngotsoe hantle lithutong tsa meriana. Ba kenang ts'ebetsong mosebetsing oa ho ikoetlisa ba finyella kotsing e tebileng ea ho shoa, le ho hlaseloa ke lefu la pelo.

Le hoja hoo e batlang e le motho e mong le e mong a ka ikoetlisa ka mokhoa o sireletsehileng ka mor'a lefu la pelo, ho etsa qeto ea hore na ho ka ba molemo ho qala lenaneong la ho ikoetlisa ho hloka ho ba motho ka bomong. E 'ngoe ea lintho tse lokelang ho nahanoa ke boemo ba hau bo tloaelehileng ba' mele, tekanyo ea tšenyo ea pelo ea hau e ts'oanetseng ho hlaseloa ke pelo, ho sa tsotellehe hore na o na le engina , boima ba hau le boemo ba maoto le metsoako ea hau.

Ho etsa tlhahlobo ea khatello ea kelello ho thusa ngaka ea koetliso ea ho ikoetlisa ho hlahloba lintlha tsena kaofela, 'me hangata ke karolo ea bohlokoa ea ho theha "lengolo le ngotsoeng la" boithaopo "bakeng sa hau.

Hang ha a qetile tlhahlobo ea hau ea pele, ngaka ea hau ea boipheliso e tla sebetsa le uena (le ngaka ea hau) ho fana ka lenaneo le sireletsehileng la ho ikoetlisa.

Kemiso ena e tla kenyelletsa mofuta o loketseng oa ho ikoetlisa (ho tsamaea, ho tsota, ho sesa, joalo-joalo), hammoho le nako, kakaretso le matla a boikoetliso bo tla ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo. Ho totobetse hore ngaka ea hau ea boikoetliso ea boikoetliso e tla ela hloko lintho tseo u li ratang, le mathata a hao.

Ka mor'a lefu la pelo, likheo tsa hau tsa pele tsa ho ikoetlisa li tla etsoa tlas'a tlhokomelo ea bongaka, mohlomong ho kenyeletsa leihlo la pelo. Empa kamora libeke tse 'maloa, ha pelo ea hao e fola' me matla a hau a boikoetliso a eketseha, o tla qala ho latela lenaneo la ho ikoetlisa le thehiloeng malapeng, leo ka sebele, le tla tšoarella ka ho sa feleng.

Tsela ea Bophelo "Ho Lokisoa"

Mananeo a mangata a ho tsosolosa pelo a kenyelletsa menyetla e mengata ea thuto ho fetola lintho tsa hau tsa kotsi, tse kang ho laola boima ba 'mele, ho khaotsa ho tsuba le lijo. Ke habohlokoa hore u be teng libokeng tsena le ho fumana boitsebiso bo bongata kamoo u ka khonang. Kaha joale u pholohile lefu la pelo ea hau, bophelo bo botle bo itšetlehile ka ho laola likarolo tseo tsa bophelo ba hau tse ka laoloang, 'me seo se tla nka nako e telele ho lemoha hore na liphello tsa nako e telele li tla ba efe.

Maemo a kelello "Ho tsosolosa"

Ho tloaelehile ho feta nakong ea khatello ea kelello kapa matšoenyeho ka mor'a lefu la pelo.

Ka bomalimabe, mathata ana a ke ke a etsa hore u se ke ua kenya letsoho mosebetsing oa ho tsosolosa le ho fetola tsela eo u phelang ka eona ho hlokahalang hore u be le bophelo bo botle, empa hape bo ka senya bophelo ba hao ba pelo. Tsela eo u sebetsanang ka eona le khatello ea letsatsi le letsatsi ea bophelo e ka boela ea ama bophelo ba hau.

Merero e mengata ea ho lokisa lefu la pelo e sebelisa batho ba koetliselitsoeng ho lemoha le ho u thusa ho sebetsana le mathata a kelello a ka thibelang ho hlaphoheloa, le ho u thusa ho laola khatello ea kelello. Haeba o hloka phekolo e matla haholoanyane, ba ka thusa ho etsa li-referral tse loketseng ho uena.

Kakaretso

Ha ts'oaetso ea pelo e se ntho e ntle, u na le lehlohonolo le boikutlo bo nepahetseng, u ka e fetola ntho e seng mpe ho feta eo u ka nahanang.

Lenaneo la phekolo ea pelo ke la bohlokoa haholo ho finyella bofelo bona. Ka ho u thusa ho etsa liphetoho bophelong ba hau tseo u lokelang ho li etsa, lenaneo le molemo la ho tsosolosa le ka u thusa hore u finyelle boemo bo botle bo ka ba bo ntlafetseng ho feta pele ho lefu la pelo.

Lisebelisoa:

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, le al. Ho ngolisoa, ho ngolisoa, le ho fana ka mananeo a ho lokisa lefu la pelo / lits'ebeletso tsa boithaopo litsing tsa kliniki le ho feta: moeletsi oa mopresidente oa American Heart Association. Tsamaiso ea 2011; 124: 2951.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, le al. AHA / ACCF Phetoho ea Sekhahla sa ho Thibela le ho Koala Likotsi Bakeng sa bakuli ba Coronary le tse ling tse nang le Atherosclerotic Vascular Disease: tlhahiso ea 2011: tataiso ea American Heart Association le American College of Cardiology Foundation. Tsamaiso ea 2011; 124: 2458.