Na U ka ba le Litlhaselo Tse Ling Tsa Litlama Tsa Osteoarthritis Tse Sireletsehileng?
Meriana ea litlama e tsoa likhethong tsa limela tse itseng. Kaha litlhare tsa litlama li 'nile tsa sebelisoa ka lilemo tse likete, mohlomong u nahana hore li sireletsehile - empa nahana hape. Ho ea ka American College of Rheumatology, litlhare tsa litlama ha li na tlhahlobo e lekanang ea tlhahlobo ea tlhahlobo e hlokahalang bakeng sa lithethefatsi tsa ngaka.
Hape ho fumanoe hore litaba tse ling tsa litlama tse ngata ha li lumellane le metsoako ea lebitso la tsona.
Mohlomong ntho e kholo ka ho fetisisa ke hore meriana ea litlama e ka ba chefo 'me e ka sebelisana hampe le lithethefatsi tsa ngaka. Ha u nahana hore na mefuta ea litlama e sireletsehile kapa che, karabo e nepahetseng ke hore ha u tsebe hantle .
A re hlahlobeng litlhare tsa litlama tse 'nileng tsa khothalletsoa ho phekola lefu la masapo a osteoarthritis .
Meriana ea Litlama ea Osteoarthritis e Nang le Bopaki bo Bong ba Bolemo
ASU (li-Svocbean Soybean tse sa khonehang)
ASU ke Tlhaho ea tlhaho ea meroho e entsoeng ka avocado le oli ea soya. Bafuputsi ba lumela hore ASU e fokotsa tlhahiso ea lik'hemik'hale tse ling tsa ho ruruha. Ka ho etsa joalo, ASU e ka thibela ho senyeha ha lefuba le ho thusa ho lieha ho tsoela pele ha lefu la osteoarthritis. Ha ho mathata a bohlokoa a amanang le ASU, ho latela bafuputsi. Tlhahlobo ea Cochrane ea 2014 e fihlile hore ho na le bopaki bo tebileng ba hore e ka ntlafatsa bohloko le ho sebetsa hanyenyane, empa e ka 'na ea se ke ea boloka sebaka se kopane.
Boswellia kapa Indian Frankincense
Boswellia e simoloha e le gum resin e tsoang ka makhapetla a sefate sa Boswellia se fumanehang India. Meriana ena ea litlama e na le li-anti-inflammatory and analgesic properties, empa bopaki ba katleho ea eona meleng ea osteoarthritis e lekanyelitsoe kapa ha e lumellane. Tlhahlobo ea Cochrane ka 2014 e fumane bopaki bo phahameng haholo bakeng sa bohloko bo ntlafetseng le mosebetsi o ntlafetseng le Boswellia serrata .
Litlhare Tsa Meriana bakeng sa Osteoarthritis e Hlokang Bopaki ba Molemo
Cat's Claw
Claw ea Cat e hlaha ho makhapetla a omisitsoeng a motsoako oa morara o hōlang merung ea Amazon ea Peru le linaheng tse ling tsa Amerika Boroa. Claw ea Cat e nkoa e na le lintho tse khahlanong le ho ruruha, mohlomong ka ho thibela tumor necrosis factor-alpha .
Litsebi li lemosa hore lihlahisoa feela tse tsoang sefate sa morara Uncaria guianensis kapa Uncaria tomentosa li lokela ho rekoa le ho sebelisoa. Acacia greggi, semela se kotsi haholo se hōlang Mexico le karolong e ka boroa-bophirimela ea United States, se boetse se bitsoa Cat's claw.
Diabolose ea Diabolose
Claw ea Diabolose ke setlama sa setso se sebelisoang Afrika Boroa. Motsoako o sebetsang oa claw ea Diabolose, harpagoside, o bonahala o fokotsa bohloko le ho ruruha manonyeletso. Setlama se ka thusa ho fokotsa maemo a uric acid ho batho ba nang le gout hape. Litemoso tse tobileng li amahanngoa le tšebeliso ea claw ea Diabolose.
Ginger
Ginger e tsoa motsoako o omisitsoeng kapa o mocha oa semela sa ginger. Ginger e na le lisebelisoa tse sebetsang tse ka 'nang tsa e-ba le analgesic (bohloko ba ho fokotsa bohloko) le lintho tse khahlanong le ho ruruha-tse bakang bohloko bo kopanetsoeng ho batho ba nang le lefu la osteoarthritis. Litemoso li amahanngoa le ginger - e ka kena-kenana le meriana bakeng sa mali a fokolang.
Nettle e otlang
Tlhapi e hlabang e tsoa ho makhasi le qhobosheane ea semela se hlollang sa nettle, semela se kang sa stalk se fumanehang United States, Canada le Europe.
Ho nahanoa hore nettle e tsomang e fokotsa ho ruruha le ho fokotsa mahlaba le mahlaba a amanang le lefu la osteoarthritis. Litemoso li amahanngoa le nettle ea ho otla - e ka kena-kenana le batho ba fokolang mali, lefu la tsoekere, meriana ea pelo, 'me e ka fokotsa khatello ea mali .
Feverfew
Hangata lihlahisoa tsa Feverfew li na le makhasi a omisitsoeng a feverfew, empa likarolo tsohle tsa semela tse hōlang ka holim'a mobu li ka boela tsa sebelisoa. Semela se hlaha karolong e ka boroa-bochabela Europe, empa e atile ho pholletsa le Europe, Amerika Leboea le Australia. E nkoa e e-na le litšireletso tse khahlanong le ho ruruha, feverfew e bontšitsoe liphuputsong hore li se ke tsa atleha ho feta sebakabo sa placebo.
Bark ea Willow
Lekhapetla la meroho le sebelisitsoe e le ho fokotsa bohloko. Ka 2004, phuputso e phatlalalitsoeng ho Journal of Rheumatology e fihlile ka hore ts'ebollo ea makhapetla ea "willow" ha e bontše matla a sebetsang ho bakuli ba nang le lefu la osteoarthritis.
Lintlha Tseo U Lokelang ho li Hopola Mabapi le Meriana ea Herbal bakeng sa Osteoarthritis
Ho hlahloba litlhare tse nang le litlama tse ratoang haholo bakeng sa masapo a osteoarthritis ho hlakisitse hore ha ua lokela ho nka ho noa pheko ea litlama ho fihlela u bua le ngaka. U tlameha ho ela hloko litemoso tse amanang le mekhoa ea litlama le litšebelisano tsa lithethefatsi. Ho atleha ha bona ho khahlanong le lefu la masapo a mabeli ho ntse ho sa tsejoe hape.
Tlhahlobo ea Cochrane ea litlama tsa litlama bakeng sa lefu la osteoarthritis, e hatisitsoeng ka la 22 Phupu 2014, e ile ea etsa qeto ea hore ho na le bopaki ba ASU le Boswellia serrata bo fanang ka molemo, empa bopaki ba litlhare tse ling tsa litlama bo ne bo haelloa kapa bo sa khotsofatse hoo bo ka khothatsang kapa bo nyahamisa tšebeliso ea bona.
Lisebelisoa:
Cameron M, Chrubasik S. "Moriana oa lipalesa bakeng sa phekolo ea lefu la masapo a osteoarthritis." Database ea Cochrane ea Boitsebiso bo Tloaelehileng 2014, Khatiso ea 5. Art. Che: CD002947. DOI: 10.1002 / 14651858.CD002947.pub2.
Phekolo ea Meriana ea ho Phekola Osteoarthritis. Little et al. Cochrane Co-collaboration. La 22 January, 2001.
Meriana ea Litlama le Tlhaho. Koleji ea Amerika ea Rheumatology. April, 2015.
Tataiso ea Litlhoko. Litlama tsa Osteoarthritis. Ramatiki Kajeno Makasine. Arthritis Foundation. 7/16/2007.