Ithute tsela ea ho laola lefu la tsoekere la hau kajeno
Lefu la tsoekere ke boemo bo sa foleng bo lokelang ho ba teng letsatsi le leng le le leng, empa ka linako tse ling batho ba tlaleha hore ho ba le lefu la tsoekere ha ho etse hore ba "ikutloe ba fapane" 'me hangata ba ferekanya matšoao a lefu la tsoekere ka ntho e' ngoe. Ka lebaka leo, ba ka 'na ba se ke ba nka lefu la tsoekere ka botebo kapa mohlomong ba se hlokomolohe ka ho feletseng. Mohlomong ena ke e 'ngoe ea mabaka a batho ba limilione tse 29,1 ba nahanang hore ba na le lefu la tsoekere, batho ba limilione tse 8.1 ba sa tsejoe.
Ho se be teng ka lefu la tsoekere kapa ho hlokomoloha matšoao le matšoao ho ka baka liphello tse tebileng. Ha nako e ntse e ea, tsoekere e phahameng ea mali e ka ama methapo ea mahlo, pelo, liphio le maoto. Batho ba nang le lefu la tsoekere la Mofuta oa 2, haholo-holo ba sa laoleheng Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere, le bona ba na le kotsing e eketsehileng ea lefu la pelo le lefu la seoa sa methapo.
Ho nka lefu lena ka ho teba ke habohlokoa ho phela bophelo bo botle le ho thibela mathata a eketsehileng. Litaba tse monate ke hore ha ho nako e telele ho qala ho hlokomela lefu la tsoekere. Ho sa tsotellehe hore na u sa tsoa fumanoa u e-na le lefu la tsoekere, u se u qetile lilemo ka lilemo tse ngata, u belaela hore u ka ba le lefu la tsoekere kapa u kotsing ea ho ba le lefu la tsoekere, u ka laola bophelo ba hau kajeno.
Tsela ea ho Tseba Matšoao le Matšoao:
Haeba u ikutloa u khathetse ka ho feteletseng, u nyoriloe kapa u noa hangata ho feta pele, tsena e ka ba matšoao a lemosang a lefu la tsoekere. Haeba u na le pale ea lelapa la lefu la tsoekere kapa u na le boima bo feteletseng, u ka ba kotsing e eketsehileng.
Ithute hore na ke likotsi life tse bakang lefu la tsoekere le kamoo u ka tsebang matšoao a lefu la tsoekere:
Matšoao le Matšoao a Mofuta oa 2 oa Lefu la tsoekere
Seo U ka se Etsang Haeba U Tsejoa Hantle:
Haeba u sa tsoa fumanoa u e-na le lefu la tsoekere , e ka ba ntho e thata ho e amohela. Thuto eo u e fumanang e ka 'na ea bonahala e le boima' me e ke ke ea khoneha ho latela, empa ho etsa liphetoho tse nyenyane butle-butle ho tla u thusa ho fumana taolo le ho fetola bophelo ba hau.
'Me ho tseba hore lefu la tsoekere ha lea tšoaroa ke lefu. Ka thuto e nepahetseng ea lefu la tsoekere le lithulusi tse nepahetseng, u ka ba ua khona ho thibela lefu la tsoekere.
Etsa bululetsoeng ke lipale tsena tse atlehileng: Na U ka Fokotsa Mofuta oa 2 oa Lefu la tsoekere?
Seo U ka se Etsang Haeba u e-na le lefu la tsoekere ka nako e telele:
Haeba u e-na le lefu la tsoekere ka lilemo tse ngata, ho ka 'na ha bonahala eka ha ho na letho leo u ka le etsang ho thusa hore litefello tsa hau li laoloe. Ho na le ntho e 'ngoe hape eo u ka e etsang, mohlomong ha u fumane tharollo. Ho kopana le mosuoe ea nang le lefu la tsoekere ho ka u thusa hore u ithute likhopolo kapa litlhahiso tseo u neng u e-s'o ka u li tseba pele. Fumana hore na seboka sa hau le tichere e tiisitsoeng ea lefu la tsoekere e tla ba joang:
Seo U ka se Lebellang Nakong ea Ketelo ea hau le Mosuoe ea nang le lefu la tsoekere
Fumana ho Laola:
Haeba u kile ua phela le lefu la tsoekere le sa laoleheng kapa le sa tsoa fumanoa, empa ha ho bonahale eka u koahela hlooho ea hau ho pota-pota tsohle, nka moea o tebileng 'me u kōpe thuso. Hlophisa kopano le ngaka ea hau e ka sehloohong kapa kopa motho eo u mo ratang ho qala moralo o nepahetseng oa ho ja kapa ho ikoetlisa le uena. Ho phela ka hyperglycemia, tsoekere e phahameng ea mali , ho kotsi. Mme le haeba u sa utloe bohloko ka ho fetisisa, u ka 'na ua se ke ua bolela hore u ikutloa u thabile.
U tla ikutloa u le betere, ka kelellong le 'meleng, haeba u fumana lintlha tsa hau li laoloa. Ha e le hantle, u ka 'na ua ikutloa u le betere haholo le nako ea hore u se ke ua lumela hore u utloile bohloko ka nako e telele. Ke fane ka keletso ho batho ba bangata ba fokolang tsoekere ea mali ha ba ba thusitse feela hore ba be le HbA1c e molemo, empa ba ekelitse matla a bona, boroko bo ntlafetseng , matšoao a fokolang a reflux, ba re tse seng kae. Ha ho nako e telele ho nka taolo.
Mona ke litsela tse ling tse kholo tsa ho fumana ts'ehetso:
Ithute ho sebetsana le lefu la tsoekere hammoho
Sehlopha sa 'Mete oa Puisano ea lefu la tsoekere
The Link Between Diabetes le ho Tepella Maikutlo
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere. Lipalo-palo ka lefu la tsoekere. La 31 August, 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/