Esita le ka Molomo o omileng, U ka ja Hantle Nakong ea Phekolo
Molomo o omeletseng (xerostomia) e ka ba phello e bakang litholoana tsa tlhokomelo ea kankere . Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hopola hore molomo o omileng hase feela hore na u ikutloa joang. Bothata ba molomo o omileng bo ka etsa hore u fetole mokhoa oa hau oa ho ja , o ka amang phepo ea hau. Ka ho fokotsa phello ena e mpe, 'me ho etsa hore motho ea bohlale a tsamaee ha a ja, u ntse u ka fumana phepo e nepahetseng eo ue hlokang.
Ho Feta Molomo o omileng
Pele, ho ja ho bonolo haholo ha molomo o omeletseng o fokotseha.
- Haeba molomo o omileng o thibela ho ja hantle, bolella ngaka kapa mooki . Ho na le meriana e thusang ho laola molomo o omeletseng, empa ngaka ea hao e ke ke ea e laela haeba e sa tsebe hore u ntse u loana.
- Kopa mooki oa hao bakeng sa moralo oa tlhokomelo ea molomo , joalo ka hore na o tla otlanya meno ka nako mang le ha kae, ho sa tsotellehe hore na o lokela ho sebelisa tharollo e khethehileng ea ho hlatsoetsa molomo oa hao , le mehato e meng eo u ka e nkang ho boloka molomo oa hao o phetse hantle 'me o thibela ho omella.
- Botsa setsebi sa hau sa lithethefatsi ka meno, methapo ea li-saliva, li-moisturizers le lihlahisoa tse ling tse entsoeng haholo ka molomo o omeletseng, empa qoba ho hlatsoa likhoebo tse nang le joala, tse ka omisang molomo.
Smart e ikemiselitse ho e etsa ha u ja
- Haeba ho le thata ho ja lijo tse tiileng, noa metsi a mangata a fanang ka lik'hilojule, tse kang lero, smoothies, lebese le ho sisinyeha. Likhopo tsena li ka u thusa ho fumana phepo e nepahetseng ntle le ho hlafuna le ho ja lijo. (Qoba ho noa lino tse nang le caffeine, tse ka tlatsetsang ho felloa ke metsi.)
- Haeba u ka mamella lijo tse tiileng, nka likokoanyana tse nyenyane , 'me u hlabe butle-butle.
- Nahana u le bonolo ebile u le mongobo : Leka litholoana tsa makotikiti, yogurt, custard kapa pudding.
- Nahana ho pholile : Ja nama ea tlhaho e phehiloeng ka bonolo le tlhapi e mocheso oa mocheso; leka lijo-thollo tse nyenyane (tse kang oatmeal e nang le metsi a mangata kapa lebese) tse setseng ho pholile; e-ea bakeng sa sopho e chesang (eseng e chesang e chesang) ea sopho le li-stew.
- Eketsa moro, li-sauces, kapa lirapa ho lijo tse kang casseroles, litapole le nama ho li nolofatsa.
- Sebelisa mohloaare o monyenyane, canola, avocado kapa oli ea almonde; yogurt; lero; jelly, kapa jeme ho etsa lijo tse thellang le ho nolofalletsa ho ja.
- Leka ho noa litholoana tse nang le serame, tse kang morara o bolileng, marang-rang oa cantaloupe, likhaeche tsa perekisi le mahapu. Ho phatloha ho tla ba ho thobang, 'me u tla fumana limatlafatsi tse ngata. Hlokomela hore u se ke ua hlafuna litholoana tsa serame kapa li-iceps, kaha sena se ka senya meno a hau.
Nako ea ho bitsa ngaka ea hau
Ka linako tse ling, molomo o omileng o ka ba o tebileng haholo, o lebisang ho tšoaetso le mathata a mang.
Bitsa ngaka ea hau haeba e 'ngoe ea tse latelang e sebetsa ho uena:
- Melomo ea hao e omme, e qhibiliha kapa e tsoa mali
- U na le liso tsa molomo tse u thibelang ho ja kapa tse ke keng tsa folisa
- U ntse u phefumoloha ka thata ka lebaka la molomo o omileng kapa molaleng
- U bona liphahlo tse mosoeu molomong oa hao, tse ka bonang tšoaetso e hlokang meriana
> Mehloli:
American Cancer Society. Molomo o omileng kapa Sesepa se Tšoaneng .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Lijo tsa Oncology Nutrition Group Dietetic Practice. Tlhahlobo ea Bongaka ea Bophelo bo Botle ba Leano la Oncology , Khatiso ea Bobeli, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Mokhatlo oa American Dietetic Association: Chicago, IL.