Ho ja lijo tse nepahetseng ha u e-na le liso tsa molomo ho ka u thusa hore u fumane phepo e hlokahalang nakong ea phekolo ea kankere . Ho ja lijo tse nepahetseng ho tla u thusa ho folisa, ho u lumella hore u khutlele lijo tsa hau tse tloaelehileng kapele.
Laola Bohloko
Molomo o moholo le metso e ka ba bothata ho batho ba bang ba phekoloang kankere. Kopa ngaka kapa mooki ka mokhoa oa ho laola molomo o bohloko.
Ba ka u ruta ka tlhokomelo e nepahetseng ea molomo le ho fana ka meriana ea ho fokotsa bohloko le ho thusa pholiso.
Haeba molomo oa hao o bohloko o u thibela ho ja, e-re ngaka ea hao e tsebe. Sehlopha sa hau sa bongaka se ke ke sa u thusa haeba se sa tsebe hore u ntse u loana.
Seo U ka se Eang le Seo U ka se Jang Ha U e-na le Masoho a Molomo
- Matšoao a molomo a ka lebisa litlamong le mafu a mang a tšoaetsanoang ka molomo. Etsa bonnete ba hore o na le tlhokomelo ea meno kamehla pele, ka nako le ka morao kalafo ea kankere. Haeba u se na ngaka ea meno e botle, botsa sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo se ka u thusa hore u hlokomele meno.
- Hlatsoa molomo oa hao ka metsi a futhumetseng, kapa phekolo efe kapa efe eo ngaka ea hao e e khothalletsang, kamora 'lijo le lijo tse monate.
- Hula meno ho latela litaelo tse fanoang ke ngaka kapa mooki. U se ke ua tlōla tlhokomelo ea molomo , hobane ke tsela ea bohlokoa ea ho fokotsa kotsi ea ho tšoaetsoa ke molomo o matla haholo.
- Ja lijo tse bonolo le lijo tse nang le lik'hemik'hale. Leka smoothies kapa o sisinyeha; sopho e mofuthu (pheha hantle, empa u se ke ua chesa); lijo-thollo tse phehiloeng tse entsoeng ka metsi a mangata kapa lebese, tse kang thinat oatmeal kapa tranelate ea koro; yogurt; pudding; litapole tse mashed le gravy; pasta; casseroles; le litholoana tsa makotikoting.
- Leka recipe bakeng sa Mouth Pain Taffy, e ileng ea thehoa ke baoki ba kankere ea kankere (kankere), haholo-holo ho thusa bakuli ba nang le bohloko ba molomo nakong ea phekolo.
- Leka ho sebelisa lehlokoa ho noa metsi, a ka thusang "ho feta" liso tsa molomo.
- Nka likokoanyana tse nyenyane ebe u hlafuna ka ho loma ka hloko, empa ka ho feletseng, ha u ja.
- Etsa lijo ka metsi kapa lihlahisoa tsa metsi, tse kang lebese, soya kapa raese lebese, lero, moro, sauces, gravy, sopho, yogurt kapa jelly.
- Sebelisa blender ho pata kapa ho kopanya litholoana kapa meroho.
- Sip e futhumetseng, litlama (caffeine e sa lefelloeng) tee, e kang chamomile.
- Eketsa oli e nyenyane ea mohloaare ho qeta diresepe ho etsa lijo tse thellang le ho le bonolo ho li ja.
- Haeba lijo tse batang li le bonolo ka molomong oa hao, leka litholoana tse nang le serame, tse kang morara o bolileng, li-wedge tsa cantaloupe, likhaepe tsa perekisi kapa mahapu.
- Hlatsoa holim'a maqhoa a leqhoa. U se ke ua chesa leqhoa - sena se ka senya meno a hau.
- Ja litholoana tse nang le metsi tse kang mahapu, liperekisi le li-nectarine, empa u qobe litholoana tse nang le lipeo tse nyenyane tse kang monokotsoai.
- Haeba molomo oa hao o omme haholo, botsa setsebi sa hau sa meriana ka meno, methapo ea li-saliva, li-moisturizer le lihlahisoa tse ling tse entsoeng ka ho khetheha molomong o omeletseng , o kang Biotene, Salagen, Xero-Lube, Salivart, Mouth Kote, Moi-Stir, Orex, Salix , Optimoist, Sage Moist Plus spray, Gelclair, Oral Balance, le Sage Mouth Moisturizer.
Lintho Tse ka Senyang Mokhoba oa Molomo Kenyelletsa:
- Li-coffeinated lino le lijo tse kang kofi, soda le ho etsoa, li-cola le chokolete.
- Joala, ho akarelletsa biri, veine, joala bo boima le lino tse tahang.
- Lijo tse thata, meroho e tala, bohobe, li-pretzels, raese, likoti, li-muffins le mahobe.
- Khoebo e rekisoa, tse ngata tsa tsona li na le joala.
- Koae, ho akarelletsa lisakerete, liphaephe le ho tsuba koae.
- Lijo tse tloaelehileng tse kang tamati, litholoana tsa lirase le lero (lamunu, litholoana tsa morara, lemon, lime), le lijo tse monate kapa tsa letsoai.
Ntlha ea bohlokoa ka ho fetisisa: Haeba u sa khone ho ja kapa ho noa ka lebaka la liso tsa molomo, letsetsa ngaka ea hau.
Lisebelisoa:
Lijo tsa Oncology Nutrition Group Dietetic Practice. Tlhahlobo ea Bongaka ea Bophelo bo Botle ba Leano la Oncology , Khatiso ea Bobeli, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Mokhatlo oa American Dietetic Association: Chicago, IL.