Ha re tobana le eona, ba bangata ba rona re thatafalloa ke ho bua le ngaka ka thibelo ea bokhachane . U ka 'na ua nahana, ke lokela ho botsa ngaka ha ke leka ho khetha mekhoa e molemohali ea ho thibela bokhachane ? Ho ka 'na ha e-ba molemo ho tseba hore batho ba bangata ba fumana ho hlajoa ke lihlong ho bua ka mekhoa ea thibelo ea bokhachane le litloaelo tsa thobalano le ngaka, empa ke habohlokoa hore bophelo bo botle ba thobalano bo be le puisano ena. Haeba u batla ho botsa ngaka ka thibelo ea bokhachane, empa ha u tsebe hantle hore na u ka qala joang, ke lethathamo la lintlha tse ling tse thusang ngaka.
1 -
TšepahalaMohlomong e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u ka li etsang ha u bua le ngaka ke ho tšepahala ka botlalo . U lokela ho bua 'nete ka litloaelo tsa hau tsa thobalano le pale ea hau ea thobalano. Mokhoa oa hau oa thibelo ea bokhachane o lokela ho lumellana le mokhoa oa hau oa bophelo le ho bapisa litakatso tsa hau tsa thobalano Ka mohlala, motho ea nang le kamano e le mong feela le ho kopanela liphate hangata a ka 'na a lakatsa khetho e fapaneng ea thibelo ea bokhachane ho feta seithuti sa k'holejeng se bonang bashanyana ba' maloa. Hape, bua ka botšepehi ka litebello tsa hau le mefokolo ea hau. Haeba u tseba hantle ka ho lekaneng ho hlokomela hore mohlomong u lebala ho noa pilisi letsatsi le leng le le leng, ena hase eona tsela e molemohali bakeng sa hau. Ke uena feela ea tsebang sena ka uena - ngaka ea hau ha e eo!
Ke habohlokoa hore le uena u tšepahale ka histori ea hau ea bongaka. Etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ka litaba leha e le life tsa bongaka tseo u nang le tsona (joaloka khatello e phahameng ea mali kapa migraine) hammoho le litaba tse ka 'nang tsa tsamaisoa lelapeng la hau. Mefuta e meng ea thibelo ea bokhachane (e kang ho etsa thibelo ea bokhachane ) e ka 'na ea e-ba kotsi ho nka haeba u na le maemo a itseng a bophelo - haeba u sa bolelle ngaka ka' nete, u ka 'na ua ipeha kotsing haeba u qetella u sebelisa mekhoa e itseng ea thibelo ea bokhachane.
2 -
Etsa Lipatlisiso Tsa HaoHo feta leha e le neng pele, ho na le mekhoa e mengata ea thibelo ea bokhachane e teng. Khetho ea thobalano eo u e etsang (ho kenyelletsa mofuta oa thibelo ea bokhachane eo ue sebelisang ) ke boikarabelo ba hau. Ikemisetse ho etsa liqeto tse rutoang. Pele u etela ngaka, u ka etsa liphuputso tsa ho thibela tsoalo tse ka u ipiletsang (sebelisa mehloli e hlomphehang le e tšepahalang). Etsa bonnete ba hore o tseba tlhahisoleseding e nepahetseng ho e-na le litšobotsi tsa thibelo ea bokhachane Ha u ntse u tseba haholoanyane ka thibelo ea bokhachane, u tla tseba haholoanyane qeto eo u tla e etsa.
3 -
U se ke Ua Etsa LitlhahisoU se ke ua nahana hore ngaka e tla u fa likhetho tsohle tsa thibelo ea bokhachane. Ka bomalimabe, sena ke 'nete lefatšeng la kajeno la tsa bongaka. Lingaka li phathahane, kapa li ka bontša ho rata kapa botšepehi ho lik'hamphani tse itseng tsa meriana / lihlahisoa. Lingaka tse ling li lebeletse hore u tla be u etsa lipatlisiso tsa hau 'me u ke ke ua itšetleha haholo ka tsona bakeng sa tlhahisoleseding. Lipatlisiso li boetse li bontša kamoo lingaka li ka 'nang tsa ikutloa li sa phutholoha ho bua ka mekhoa e sa tšoaneng ea thibelo ea bokhachane (joalo ka li-IUD , mohlala). Haeba ngaka e sa phutholoha ho buisana ka mokhoa oa ho thibela bokhachane (kapa ho bua ka thibelo ea bokhachane, ka kakaretso), mohlomong u se na likhetho tsohle tseo u li khethileng.
4 -
Botsa ngaka ka Likgetho tsa hauHang ha o se o entse patlisiso ea hau, u se ke ua tšaba ho botsa ngaka ka mefuta e sa tšoaneng ea thibelo ea bokhachane eo u nahanang ka eona. Haeba NuvaRing e utloahala e ipiletsa ho uena, botsa ngaka ka maikutlo a hae ka mokhoa ona - u se ke ua emela ngaka hore e tlise ho uena. Haeba u bala sehlooho se buang ka pilisi e itseng ea thibelo ea bokhachane e utloahalang eka e ka lumellana le tsela eo u phelang ka eona (mohlala, u rata khopolo ea hore Seasonique e etsa hore u be le linako tse 'nè ka selemo, kapa Femcon Fe e ts'oanela), botsa ngaka ka boitsebiso bo tobileng ka eona. Ka tsela ena (hammoho le histori ea hau ea bongaka), u ka etsa qeto ea bohlokoa ka ho fetisisa mabapi le hore na khetho e tobileng ea thibelo ea bokhachane ke efe kapa efe ke eona e ntle ka ho fetisisa ho uena.
5 -
Lipotso li MolemoHaeba u na le lipotso tsa thibelo ea bokhachane kapa u sa kholiseha ka khetho e khethehileng ea thibelo ea bokhachane, u tla be u se na monyetla oa hore ue sebelise kamehla. Pele u etela ngaka, ngolla lipotso tsohle tsa hau. Lipotso tsena li ka ba ka mokhoa oa thibelo ea bokhachane oo u o sebelisang hona joale (mohlomong u utloile ka tlōlo ea molao e etsang hore u ferekane), kapa lipotso tsa hao li ka ba ka mokhoa o mocha ( na Depo Provera o baka boima ba 'mele? ). Etsa bonnete ba hore u botsa ngaka lipotso tsohle tsa hau 'me u se ke ua tlohela ofisi ea hae ho fihlela lipotso tsohle tsa thibelo ea bokhachane li arabiloe. U se ke ua lumella ngaka hore eu potlaketse kapa eu fe likarabo tse potlakileng. Tsoela pele ho botsa lipotso tsa hau ho fihlela o khotsofatsoa ke likarabo. Hape, etsa bonnete ba hore u botse ngaka hore na u etse eng ha u sa laolehe. Fumana mekhoa ea tšebetso ea tšebetso ea tšebetso ea tšebetso ea meriana le nako ea nakoana pele ho nako - sena se ka thusa ho thibela ho tšoha ha sena se etsahala nakong e tlang.
6 -
Ho sebelisa Taolo ea TsoaloHape, ho sebelisa thibelo ea bokhachane ka nepo ke boikarabelo ba hau . Hang ha uena le ngaka ea hau le entse qeto ea mokhoa oa thibelo ea bokhachane, ke ho uena ho etsa bonnete ba hore u utloisisa kamoo u ka e sebelisang ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho. Mekhoa eohle ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea meriana e tlisoa ka ho hlahisa pampitšana e hlalosang tsohle ka thibelo ea bokhachane, mokhoa oa ho e sebelisa, nako ea ho e qalisa, kamoo e sebetsang kateng, joalo-joalo. Haeba u entse qeto ea mokhoa oo ngaka ea hao e kenang ka oona ( Mirena IUD , ParaGard IUD , Depo Provera , Implanon ), o ka etela websaeteng ea moetsi ho fumana kopi ea tlhahisoleseding e hlalosang ... u ka etsa sena le pilisi leha e le efe ea thibelo ea bokhachane , Ortho Evra patch , le NuvaRing (haeba u lahleheloa ke pampitšana kapa ka lebaka le itseng , u se ke ua e amohela). Ena ke nako e 'ngoe ea ho botsa lipotso - mehlala e meng e kenyeletsa:
- Ke lokela ho qala pilisi neng?
- Na nka sebelisa likhohlopo tse peli ka nako e le 'ngoe?
- Na ke tla ba le litla-morao ka mor'a ho qala Depo Provera?
- Nka hlahloba mekhoa ea ka ea IUD joang?
- Na ho na le meriana e etsang hore pilisi e se ke ea atleha?
7 -
Botsa Lipotso Tse LatelangU se ke ua tšaba ho bitsa ofisi ea ngaka ka mor'a hore u fihle hae ho ea botsa ngaka lipotso tse ngata. Haeba u sa utloisise hore na u ka sebelisa thibelo ea bokhachane ka tsela e nepahetseng joang kapa ha u e qalile, thibelo ea bokhachane ea hau e ke ke ea atleha . E le ho atleha haholoanyane, thibelo ea bokhachane e lokela ho sebelisoa ka tsela e nepahetseng le e tsitsitseng. Hape, haeba u bala ntho e etsang hore u nahane hore mokhoa oa hau o khethiloeng ha o nepahale (mohlomong u lebala taba ea bophelo bo botle), letsetsa 'me u botse ngaka. U hloka ho ba moemeli oa hau bakeng sa bophelo bo botle ba thobalano.
8 -
U se ke Ua TlolohaLe hoja sena se le bonolo ho feta ho se etsa, ha nako ea ho botsa ngaka ka thibelo ea bokhachane, u lokela ho fumana mokhoa oa ho loantša maikutlo leha e le afe a lihlong. Ngaka ea hau ke setsebi sa bongaka se koetlisitsoeng se sebelisetsoang ho ba le lipuisano tsena le bakuli. Haeba u hlajoa ke lihlong ho bua ka litloaelo tsa hau tsa thobalano, sena se ka 'na sa e-ba pontšo ea hore ha u hōlileng ka ho lekana ho kopanela mekhoeng ena ea boitšoaro. Hore ho boleloe, ho nka sebete ho buisana ka litaba tse haufi-ufi ka bophelo ba hau. Leha ho le joalo, mohlomong ho le bonolo ho buisana ka litsela tsa ho thibela bokhachane bo sa lebelloang le ngaka ea hau ho e-na le ho sebetsana le 'ngoe ka morao-taba. Ho e-na le ho hlajoa ke lihlong, leka ho ikutloa u matlafalitsoe. U nka boikarabello ba bophelo bo botle ba thobalano le ho leka ho fumana boitsebiso bohle bo hlokahalang ho etsa qeto e tsebahalang ka ho fetisisa. Ha u na maikutlo a fokolang haholoanyane, u na le mabaka a utloahalang haholoanyane. U buella bophelo ba hau le litloaelo tsa hau tsa thobalano, 'me u ntse u laola khetho ea hau!