Li-probiotics li hohle hona joale. Hangata ho thoe ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho khutlisetsa mokhoa oa hau oa lijo ho "boemo ba tlhaho", ba khothalletsoa ke bafani ba tlhokomelo ea bophelo 'me ba tloaelehileng Joes ho etsa hore u ikutloe u le betere ha boemo ba hau ba GI bo sa nepahale. Ebang ke ka morao u na le kokoana-hloko ea mpa (aka "sefuba sa mpa ") kapa tsamaiso ea hau ea lijo ha e "tloaelehileng", li-probiotics li ka thusa.
Empa na ho na le saense leha e le efe ea ho tšehetsa lipolelo tsee?
Li-Probiotics ke Eng?
Li-probiotics li phela likokoana-hloko (libaktheria) tse phelang 'meleng kapa li tšoana le tse phelang' meleng. Li rekisoa e le lisebelisoa tsa phepo tseo u li jang, li kenyelelitsoe mefuteng e meng ea yogurt mme li ka boela tsa fumaneha joaloka litlolo kapa li-suppositories. Hobane li rekisoa li bile li rekisoa e le li-supplement tsa lijo, ha li laoloe ke FDA mme bahlahisi ha ba lumelloe ho etsa lipolelo leha e le life tsa hore ba phekola, ba phekola kapa ba thibela maloetse leha e le afe.
Mefuta e tloaelehileng haholo ea probiotics e rekisoang United States ke Lactobacillus le Bifidobacterium . E 'ngoe le e' ngoe ea mefuta ena e na le mefuta e fapaneng ea likokoana-hloko tsa "libaktheria tse ntle" 'me mohlomong ha li fane ka melemo e tšoanang le ea ba bang.
Na ba Sireletsehile?
Liphuputso li fumane litla-morao tse seng kae ka lebaka la ho nka li-probiotics tsa molomo empa liphello tsa nako e telele ha li tsejoe. Ho hlokahala liphuputso tse eketsehileng ho fumana hore na li sireletsehile hakae, haholo-holo ho ba nang le maemo a sa foleng a sa foleng kapa ba ba nkang nako e telele.
Kamehla bua le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo pele u nka meriana efe kapa efe e ncha kapa tlatsetso.
Har'a lipatlisiso tse hatisitsoeng tse thathamisang litla-morao tsa ho nka li-probiotics, tletlebo e tloaelehileng haholo ke khase.
Ba ka Thusa Joang Hore Malapa a Hlonngoe?
Ho entsoe lipatlisiso tse ngata ho bona hore na li-probiotics li ka thusa batho ba nang le letšollo - ebang ke ho bakoa ke tšoaetso kapa ho noa lithibela-mafu.
Tse ngata tsa lipatlisiso tsena li bontša tšepiso le ho nka li-probiotics li khutsufatsa nako ea letšollo bakeng sa batho ba bang. Leha ho le joalo, hantle hore na sena se etsahala joang le hore na ke hobane'ng ha ho sa tsejoe liphuputso le tse ling tse eketsehileng ho fumana hore na liprobiotics li sebetsa hantle hakae ho batho ba mofuta ofe.
Re Lula Hokae?
Hona joale, United States, li-probiotics li rekisoa le ho rekisoa e le tlatsetso ea lijo. Hobane 'maraka le tšebeliso ea lihlahisoa tsena li eketsehile ka nako e telele ho feta lilemo tse leshome tse fetileng, lipatlisiso tse ngata li etsoa ho fumana hore na li ka sebelisoa joang ho thibela le / kapa kalafo ea mafu. Ho ka etsahala hore li ka etsoa e le meriana nakong e tlang mme e laoloa ke FDA bakeng sa merero e tobileng.
Ho nka li-probiotics e ka 'na ea se ke ea u thusa hore u ikutloe u le molemo. Haeba u e-na le bothata ba mpa 'me ha ho letho le leng le thusang, buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho fumana hore na ho leka li-probiotics ho ka u tsoela molemo joang.
Lisebelisoa:
"Lipotso le Likarabo tsa ho Hanyetsa Likokoana-hloko" Fumana Smart: Tseba ha Li-Antibiotics li sebetsa 18 Mar. 13. Litsi tsa US tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. Lefapha la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho.
"Li-oral Probiotics: Selelekela" Setsi sa Sechaba sa Meriana e Phelisang le ea Meriana Dec 12. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Le LF. "Likokoana-hloko tsa ho phekola letšollo la ho tšoaetsoa haholo." Cochrane Database System Rev. 2010 Nov 10; (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. E fetotsoe.