Tlhaloso ea Tloaeleho ea Cold & Flu
Ka linako tse ling lentsoe "serame" le "feberu" le sebelisoa ka tsela e sa tšoaneng ha e le hantle e fapane. Matšoao ka bobeli a ka etsa hore u ikutloe u le motle haholo, empa u ka tseba phapang pakeng tsa mong le e mong joang? Habohlokoa le ho feta, u ka fokotsa matšoao a hau joang?
> Ak'u shebe hore na mokhachane o ama tsela ea hau joang.
Mabapi le Cold Common
Ka karolelano, batho ba Amerika ba tla ba le lifuba tse peli ho isa ho tse 'nè,' me bana ba tla ba pakeng tsa tse tšeletseng le tse leshome.
Sefuba se tloaelehileng ke boloetse bo tloaelehileng ka ho fetisisa United States kajeno, hape ke lebaka le tloaelehileng la ho etela ngaka, leha ho le joalo ha ho na pheko bakeng sa eona.
Matšoao
Matšoao a 'mele a tloaelehileng a sebetsa pakeng tsa matsatsi a supileng le a leshome. Matšoao a qala ho ba bonolo 'me joale a mpefala butle-butle matsatsing a seng makae a latelang. Le hoja serame se ka u tlohela u ikutloa u saretsoe, hangata ha se na matla a lekaneng ho kena-kenana le mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi.
-
Kamora 'Mokha oa Likokoana-hloko: Ketsahalo ea Allergic kapa Tloaelo e Tloaelehileng?
-
Ke Hobane'ng ha e le Habohlokoa Bakeng sa Bana ba Ts'ehetsoang ho Fuputsoa?
Matsoao a tloaelehileng a kenyelletsa
- ho ferekana
- ho khohlela
- ho tletse kapa ho phunya
- e monate kapa mahlo
- 'metso o bohloko
- ikutloa ba khathetse
- hlooho
- feberu (hangata-e tloaelehileng ho bana)
Haeba matšoao a hau a fapane ho feta a thathamisitsoeng ka holimo, mohlomong o na le boloetse bo bong kapa tšoaetso.
Tsejoa
Batho ba bangata ha ba ee ho ngaka ho fumanoa ba e-na le serame. Esita le haeba u ka etsa joalo, e tla fumanoa e thehiloe matšoao a hao le tlhahlobo ea 'mele, eseng ka liteko tse khethehileng, le hoja liteko tse ling li ka' na tsa sebetsoa ho laola lisosa tse ling tsa matšoao a hau.
Phekolo
Hobane serame se na le bongata ba kokoana-hloko, li ke ke tsa phekoloa ka lithibela-mafu . Meriana e batang ka ho fetisisa e ka thusa ho imolla matšoao, empa "pheko" feela ea 'nete ke ho tlohela ho bata ho matha.
E tla fela ka hare ho eona ka hare ho beke.
Haeba u kileng ua theoha sebakeng sa "sefuba le sefuba" pharmacy ea sebakeng sa heno kapa lebenkeleng, u tseba hore ho na le meriana e mengata moo ho ipolelang hore ke eona e tla etsa hore u ikutloe u le betere. E ka ba e sithabetsang 'me' nete ke hore, ha ho le ea mong oa bona ea tla u folisa. Tse ling tsa tsona li ka 'na tsa u thusa ho u imolla matšoao a hau, empa ntho e le' ngoe e tla etsa hore ba tsamaee ke nako. Ha e le hantle, seo ha se bolele hore ha ua lokela ho nka leha e le efe ea tsona. Re na le tataiso e feletseng ea meriana e batang e ka u thusang hore u bone hore na ke life tse ntle tseo u lokelang ho li etsa le matšoao a hao.
Hape ho na le mekhoa e sa lefelloeng ea meriana ea hore u ikutloe u le betere ha u e-na le serame (kapa feberu). Ho matha mofuthu, ho hlatsoa libe tsa hau ka saline, ho noa metsi a hlakileng a hlakileng le ho fumana phomolo e eketsehileng kaofela ho ka u thusa hore u ikutloe u le molemonyana ka potlako.
Mabapi le Flu
Lefuba le bakoa ke kokoana-hloko ea mofu. Ho na le mefuta e mengata ea mafu a fefo, 'me hangata e fetoha, ho theha li-subtypes le mefuta e sa tšoaneng.
Le hoja ho na le mefuta e meraro e ka sehloohong ea mafu a fefo A , B, le C feela a A le B a bakoang ke matšoao a mokhahla oa selemo. CDC e hakanya hore karolo ea 5 ho isa ho 20 lekholong ea Maamerika e theoha le feberu ka selemo. E ka ba tšoaetso e matla haholo e bolelang bophelo ba batho ba likete selemo le selemo.
Matšoao
Hangata matšoao a phofo a qala ho le bonolo. U ka 'na ua ikutloa u tšoeroe ke hlooho kapa u tšoeroe ke molaleng. Ka lehlakoreng le leng, lefuba le u otla ka matla 'me hang-hang. Batho ba bangata ba hlalosa joalo ka ho ikutloa eka ba "otloa ke teraka." Le hoja matšoao a batang le a mafu a fefo a ka ba a tšoanang, matšoao a fefo a matla haholo 'me aa khetholla.
Matšoao a boloetse a akarelletsa:
- feberu
- hlooho
- mele aches
- mokhathala o feteletseng
- ho khohlela
- 'metso o bohloko
- ho senyeha ha bonolo-bothata bo botle kapa nko
- ho hlatsa le / kapa letšollo (sena se tloaelehile ho batho ba baholo, se etsahala hangata ho bana)
Tsejoa
Haeba u nahana hore u ka ba le mafu a mafu, ho batla tlhokomelo ea meriana pele ho ka 'na ha etsa phapang. Ho na le liteko tseo mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka li etsang ho fumana hore na matšoao a hau a bakoa ke fefo le meriana ea likokoana-hloko eo u ka e nkang haeba u e-na le eona.
Batho ba bang ba kotsing e kholo ea mathata a bakoang ke mafu a fefo 'me ba lokela ho qala kalafo ka potlako ho thibela matšoao a tebileng, mathata a itseng, kapa ho fumana sepetlele. Har'a ba kotsing e kholo ke bakhachane, batho ba baholo, bana ba ka tlaase ho lilemo tse 5 le batho ba nang le maemo a sa foleng a sa foleng, a kang lefu la pelo, lefu la phumama kapa lefu la tsoekere. Haeba u sa tsebe hantle hore na boemo ba hau bo botle ba 'mele bo u beha kotsing e kholo ea mafu a fefo, bua le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo pele u kula, kahoo u tla ba le moralo haeba u hlahisa matšoao a mafu a sefuba.
Phekolo
Furu e ke ke ea phekoloa ka lithibela-mafu, empa e ka thibeloa ka ente ea selemo le selemo. Le hoja liente tsa mafu a fefo li sa sebetse hantle, ke tsona tšireletso e molemohali eo re nang le eona khahlanong le kokoana-hloko ena. Meriana ea meriana e ka u thusa ho fokotsa nako ea feberu haeba u e fumana 'me e ka u sireletsa ho eona haeba u pepesehetse motho ea nang le feberu. Meriana ena e fumaneha ka lengolo la ngaka feela, ka hona o tla tlameha ho bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo ea hau bakeng sa ho ba fumana.
-
Ke Hobane'ng ha U Kula Hangata Ha U le Moimana?
-
Ke Phapang Efe pakeng tsa Kofu e Atlehang le e sa Atleheng?
Li boetse li atleha ka nnete ha li qala ka lihora tse 48 tsa pele ho qaleha ha matšoao a hau. Haeba u emetse ho fihlela u le ho kula ha letsatsi kapa boraro, ha ho bonahale eka ba etsa phapang.
Ntle le meriana ea meriana e thibelang likokoana-hloko, litlhare tsa OTC le meriana ea feberu li ka thusa ho imolla matšoao a hau hape. Ho fokotsa bohloko / ho fokotsa feberu joaloka Tylenol (acetaminophen) kapa Motrin (ibuprofen) ho ka thusa ka feberu le mahlaba le bohloko bo bongata bo tlisang lefuba. Li-decongestants le li-expectorants li ka thusa ho khohlela le ho kopana. Le hoja meriana ena e ke ke ea folisa boloetse ba hao, e ka thusa ka matšoao, ka hona ha u ikutloe u le mobe.
Tsela ea ho Bolella Haeba e le Furu kapa Flu
Ho etsa qeto ea hore na ho bata kapa mokhathala ha hoa lokela ho ba thata. Haeba o tseba seo o se batlang, hangata o ka bolela hore o na le serame kapa sefuba hang ha o bona matšoao. Ke habohlokoa haholo ho lemoha matšoao a kang a mafu a feberu le ho tsebisa ngaka ea hau ka lihora tse 24 tsa pele. Haeba o ka nka Tamiflu kapa e meng ea meriana ea mafu a meriana nakong ea lihora tse 48 ho qala matšoao, feberu e ka 'na ea e-ba khutšoanyane kapa e tlaase haholo. Hopola feela, haeba matšoao a u otla ka thata le ka potlako, mohlomong ke lefu la sefuba. Haeba ba qala butle-butle 'me ba qala butle-butle, ho ka ba bonolo haholo.
Lentsoe le Tsoang ho
Ha ho na motho ea phetseng hantle ka linako tsohle. Esita le batho ba phelang hantle ka ho fetisisa har'a rona ba fumana serame nako le nako. Likokoana-hloko tsena li re pota-potile 'me li ke ke tsa khona ho li qoba. Leha ho le joalo, ho tseba seo u ka se lebellang le seo u lokelang ho se etsa ha u kula ho ka u thusa hore u hlaphoheloe ka potlako.
Lisebelisoa:
CDC. The Flu: Seo U ka se Etsang Haeba U Kula. Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. E hatisitsoe ka la 26 May, 2016.
Cold Common. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx.
Lintlha tsa Bohlokoa ka Khofu (Flu) | Mokokotlo oa Nako (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.