Li-probiotics ke mofuta oa libaktheria tse molemo tse hlahlojoang ho fokotsa khanya , boloetse bo tloaelehileng bo hlahisang letlalo le khubelu, le ruruhileng le le letle. Ka tlhaho li teng 'meleng oa motho, li-probiotics li fumanoa lijong tse kang yogurt, kefir, le lijo tse itseng tse nkiloeng,' me li fumaneha ka fomong ea tlatsetso ea lijo.
Tšebeliso ea li-probiotic e tlatsetsa e boleloa ho itšireletsa khahlanong le ho se sebetse 'meleng le ho fokotsa ho ruruha -lintlha tse ka sehloohong ho nts'etsopele ea lik'hemik'hale.
Ho na le mefuta e fetang 400 ea li-probiotics. Lactobacillus rhamnosus le Bifidobacteria ke tse ling tsa mefuta e tloaelehileng e sebelisoang bakeng sa eczema.
Seo Patlisiso e se Buang
Ho fihlela joale, lipatlisiso tsa tšebeliso ea li-probiotics ha ho phekoloa ketsahalo ea lik'hemik'hale li entse liphello tse tsoakaneng. Le hoja lipatlisiso tse ling li bontša hore li-probiotic li tlatsetsa li ka thusa ho fokotsa boima ba boemo bona, lithuto tse ling li bontša hore li ka 'na tsa se ke tsa atleha ho feta sebaka sa placebo.
Ka mohlala, tlaleho e phatlalalitsoeng ho American Journal of Clinical Dermatology e fumane hore li-probiotics li bontša tšepiso ea thibelo le kalafo ea dermatitis ea atopic, e leng mofuta o tloaelehileng oa ketsahalo. Ha re sheba liphuputso ho tsoa litsing tse 13 tse fetileng tse hatisitsoeng tsa meriana ea li-probiotics le tsa atopic dermatitis, baqolotsi ba tlaleho ba fumane hore li-probiotics (haholo-holo Lactobacillus rhamnosus GG) li bonahala li atleha ho thibela dermatitis ea atopic. Empa ha hoo e ka bang halofo ea liteko tse hlahlobisitsoeng li bontšitse hore li-probiotics li thusitse ho fokotsa ho teba ha matšoao, boholo ba liteko li fumane hore li-probiotics li hlōlehile ho fokotsa ho ruruha.
Tlhahlobo e 'ngoe ea lipatlisiso e hatisitsoeng Lefats'eng la Cochrane ea Tlhahlobo ea Ts'ebetso , leha ho le joalo, e fumane hore li-probiotics li ne li sa sebetse ho feta sebaka sa placebo ha se fokotsa ho teba ha matšoao a lengolo. Tlhahlobo eo, e kenyeletsang liteko tsa meriana tse 12 le litlhoko tsa batho ba 781, li fumane hape hore tšebeliso ea li-probiotics "e na le kotsing e nyenyane ea liketsahalo tse bohloko," tse kang ho tšoaetsoa le ho se sebetse.
Likokoana-hloko le Bongoana Thibelo ea ho Etsa Lintho
Eczema e tloaelehile ho masea le bana, mohlomong ka lebaka la hore tsamaiso ea 'mele ea bona ea ho itšireletsa mafung e sa ntsane e ntse e hōla' me kahoo e kotsing e kholo ea boemo bona.
Le hoja lipatlisiso mabapi le tšebeliso ea li-probiotics e le phekolo ea ketsahalo ea bongoaneng bongoaneng li batla li fokotsehile, lipatlisiso tse fumanehang li hlahisitse liphello tse fapaneng. Tlhahlobisong e hatisitsoeng ho Pediatric Ho Tsamaisa Lithethefatsi le Immunology , ka mohlala, bo-rasaense ba ile ba hlahloba liteko tsa meriana tse 19 ka katleho ea li-probiotics khahlanong le atopic dermatitis ho bana 'me ba etsa qeto ea hore ha ho na bopaki bo lekaneng ba ho tšehetsa tšebeliso ea bona.
Phuputso e phatlalalitsoeng ho Pediatrics ka 2017 e ile ea hlahloba phello ea li-probiotics ka lik'hemik'hale, phumama le rhinitis ho masea a kotsi haholo. Bana ba sa tsoa tsoaloa ba ile ba fuoa Lactobacillus rhamnosus GG (tekanyo ea letsatsi le leng le le leng ea likarolo tse limilione tse likete tse 10 tsa kolone) bakeng sa likhoeli tse tšeletseng. Bafuputsi ba fumane hore tlatsetso ea pele le Lactobacillus rhamnosus GG ha ea ka ea thibela ntshetsopele ea tlhaho ea leholimo kapa ea asthma ha a le lilemo li peli.
Leha ho le joalo, ho na le bopaki bo bong ba hore bana bao bo-'mè ba bona ba neng ba sebelisa libiobiofone ha ba ntse ba le moimana ba ka 'na ba e-ba le kotsing e fokolisitsoeng bakeng sa khanya. Phuputsong ea lipatlisiso e hatisitsoeng British Journal of Nutrition , bafuputsi ba ile ba sheba liteko tse supileng tse hatisitsoeng tse fetileng tse ileng tsa hatisoa 'me ba fumana hore tšebeliso ea li-probiotics tse itseng nakong ea bokhachane e thusitse ho thibela khanya ho bana ba lilemo li peli ho isa ho tse supileng.
Bangoli ba litlhahlobo ba hlokometse hore, ha likokoana-hloko tsa lactobacilli li hlaha ho sireletsa khahlanong le selemo, litlatsetso tse nang le motsoako oa mefuta e mengata ea li-probiotic ha lia ka tsa ama tsoelo-pele ea ketsahalo.
Litla-morao le Tshireletso
Lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho, 'me ka lebaka la hore lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao, lihlahisoa tsa lihlahisoa tse ling li ka fapana le se hlalositsoeng holim'a lihlahisoa tsa sehlahisoa. Ho silafala ha li-probiotic ho eketsa likokoana-hloko, li-fungus kapa lintho tse ling hape ho ka khoneha.
Haeba u imme kapa u anyesa, buisana le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo pele u nka li-probiotics.
U se ke ua fa ngoana kapa ngoana ea probiotics ntle le ho buisana le ngoana oa hao pele.
Haeba u e-na le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung (e bakoang ke boemo ba meriana kapa meriana), u lokela ho qoba li-probiotic tse tlatsetsang ka lebaka la kotsi e eketsehileng ea liphello tse bohloko. Li-probiotic li tlatseletsa li ka sebelisana le meriana e itseng, e kang li-immunosuppressants, kahoo haeba u ntse u nahana ho sebelisa likokoana-hloko tse kopantsoeng le meriana e meng, ke habohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele u nka li-supplement.
U ka fumana litlhahiso mabapi le ho sebelisa lisebelisoa tse teng mona , empa u hopole hore ho itlhokomela le ho qoba ho hlokomeloa ka mokhoa o tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Moo U ka Fumanang Litho tsa Liphelisi
Li-probiotics li rekisoa libakeng tse ngata tsa tlhaho tsa lijo le mabenkeleng a khethehileng ka ho tlatselletsa lijo. Ho feta moo, li-probiotics li fumanoa lihlahisoa tsa lebese tse hlahisitsoeng, tse kang yogurt kapa kefir. Leha ho le joalo, ka lebaka la ho se tšoane ha mekhoa ea ho sebetsa, palo ea libōpuoa tse phelang e ka fapana haholo ho tloha sehlahisoa ho ea sehlahisoa.
Lijo tse matlafetseng tse kang sauerkraut, kim chi le miso le tsona li na le libiobio. Le hoja ka tloaelo li-probiotics li fumaneha ka tsela e tloaelehileng lijong, batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le mathata a bonolo a lijo, a kang khase le bloating.
Lentsoe le Tsoang ho
Lipatlisiso tse ling li hloka ho khannoa pele li-probiotics li ka khothaletsoa e le phekolo ea ketsahalo ea eczema. Leha ho le joalo, ho ka etsahala hore ho eketsa tlhahiso ea hau ea lijo tse nang le li-probiotic e ka 'na ea e-ba le molemo o itseng bophelong bohle ba hau.
Haeba u ntse u nahana ka tšebeliso ea li-probiotic e tlatsang bakeng sa ho phekoloa ha limela (kapa boemo leha e le bofe bo sa foleng), etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao pele u qala mekhoa ea tlatsetso.
Lisebelisoa:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Li-probiotics bakeng sa phekolo kapa thibelo ea dermatitis ea atopic: ho hlahloba bopaki bo tsoang litekong tse sa laoleheng tse laoloang. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Li-probiotics bakeng sa ho phekola khanya. Cochrane Database System Rev. 2008, Oct 8; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, le al. Matšeliso a pele a Probiotic bakeng sa Eczema le Thibelo ea Bokhukhuni: Tlhahlobo e laoloang ka nako e sa lekanyetsoang. Lingaka. 2017 Sep; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, le al. Tšusumetso ea tlatsetso ea bakhachane le metsoako ea li-probiotics nakong ea bokhachane nakong ea ketsahalo e sa le monyenyane ho tloha bongoaneng - tlhahlobo ea meta. Br J Nutriti. 2012 Jan; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Li-probiotics le li-prebiotics ka dermatitis ea atopic: ho hlahloba lintlha tsa tlhaho le bopaki ba bongaka. Pathoatr Ho Fokolloa ke Ts'oaetso Immunol. 2010 Mar; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Boikarabello: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.