Batho ba atisa ho botsa hore na lefu la ramatiki lea qojoa. Bongata ba ba botsang potso ena ba na le motsoalle ea haufi kapa setho sa lelapa sa lefu lena. Ba hlokometse mathata le mathata, 'me haeba re tšepahala, ha ba batle seo. Motho a ka nahana ka bolokolohi hore haeba ramatiki e ka qojoa, batho ba bangata ba ka etsa eng kapa eng e hlokahalang.
A re hlahlobeng seo litsebi li re bolellang sona ka thibelo ea ramatiki.
Potso e rometsoeng ho websaeteng ea Johns Hopkins e botse hore na lefu la ramatiki le ka thibeloa. Alan Matsumoto, MD o ile a re, "Ha re letho leo re le tsebang 'me ke lakatsa eka re ka le khona." Karabo eo e sebetsa ho mefuta e mengata ea ramatiki, haholo-holo lefu la masapo , empa na e hlile e khaola ebile e omme? Ha ho letho leo re le tsebang? Ha re letho leo re ka le etsang?
Le hoja bafuputsi, ho fihlela joale, ba sitoa ho fumana se ka thibelang ramatiki, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa kotsi ea ho hlaolela lefu lena. Ho na le mabaka a tsejoang a kotsi a amanang le ramatiki - ha u na le mabaka a mangata, ho na le kotsi e kholo. Ke habohlokoa hore u tsebe lintho tse kotsi. Tseba lintho tse kotsi. Utloisisa hore na ke lintlha life tse fetoloang le tse ke keng tsa ts'oaroa. Hape, boitšoaro bo itseng le mekhoa e meng e tsebahala e le molemo bakeng sa bophelo bo kopanetsoeng. Ke sona seo u lokelang ho tsepamisa kelello ho sona - mabaka a kotsing a fetotsoeng le liketso tse thusang ho boloka manonyeletso a phetseng hantle.
Ho ea ka CDC (Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse), "Ho itšetlehile ka mofuta oa ramatiki, ho na le mehato e ka nkiloeng ho fokotsa kotsi ea lefu la ramatiki. Ho boloka boima ba 'mele bo nepahetseng bo bontšitsoe ho fokotsa kotsi ea ho hlahisa lefu la masapo a mabeli. le gout. Ho sireletsa manonyeletso a hau ho tsoa likotsing kapa ho noa ho tlōla ho ka fokotsa kotsi ea lefu la osteoarthritis. "
Liphetoho tse ka fetoloang le lisosa tse ke keng tsa qojoa
Lintho tse ke keng tsa qojoa tsa likotsi tsa ramatiki ke lintho tseo re ke keng ra li laola. Lintho tse ke keng tsa qojoa tse kotsi li akarelletsa liphatsa tsa lefutso, botona le botšehali, botsofali, le ho bolaoa ha lefuba. Liphetoho tse ka fetotsoeng bakeng sa ramatiki li kenyeletsa ho feta boima ba 'mele le botenya, ho lemala hammoho, tšoaetso e kopanetsoeng, le khatello ea maikutlo e ts'oanang le mesebetsi ea hau. Ho tsuba ho fumanoa e le kotsi e kotsing ea ramatiki ea ramatiki . CDC e eletsa batho hore ba sebetse hantle, ba boloke boima ba bona bo botle, 'me ba sireletse manonyeletso a bona ho fokotsa kotsi ea ho ba le ramatiki.
Ho Boloka Lihlopha Tse Phetseng hantle
"Tsoela Pele". U utloile perela eo ea bohlale bo botle, na? Ke nahana hore re 'nile ra tseba hore ho ikoetlisa kamehla le ho ikoetlisa ke tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle, empa hona joale bo nkoa bo le bohlokwa. Ho lula ke tsuba e ncha, "ba" ba re. U lokela ho ithuta ka liketso tseo u ka li nkang ho ntšetsa pele manonyeletso a bophelo bo botle .
The Bottom Line
Rea tseba hore bafuputsi ba leka ho fumana phekolo e ncha le e sebetsang ho thusa ho laola ramatiki. Bafuputsi ba boetse ba ikitlaelletsa ho bona pherekano ea ramatiki, ho akarelletsa le se bakoang ke lefu lena, se etsang hore matšoao a hlahe, e liehang ho hatela pele ha lefu, le eng e ka e thibelang ka ho feletseng.
Re ntse re e-na le lipotso tse ngata ho feta likarabo. Mosebetsi oa bona oa bohlokoa o ntse o tsoela pele. Khabareng, etsa sohle se matleng a hao ho fokotsa kotsi ea motho ka mong.
> Mehloli:
> Ramatiki. Lintho Tse Kotsing. Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse (CDC). La 4 April, 2014.
Ramatiki. Lipotso tse atisang ho botsoa - Phatlalatso e akaretsang. CDC (Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse). La 5 December, 2014.