Ramatiki ke bothata bo tloaelehileng bo ntseng bo fumanoa hangata. Hase feela batho ba phelang nako e teletsana, mme ba na le mekhoa e mengata ea bophelo, empa sechaba se ntse se ba boima haholo. Ha boima ba 'mele bo eketseha, ho joalo le ka moroalo ho manonyeletso a rona, haholo-holo letheka le mangole. Ho pota-pota libaka tse boima ba boima ho feta mahlakoreng, 'me ho ka lebisa monyetla o moholo oa ho hlahisa ramatiki.
Batho ba nang le boima bo phahameng ba 'mele ba na le ramatiki e matla,' me ba fumanoa ba e-na le ramatiki ha ba le lilemong tsa pele.
Potso ke: na ho lahleheloa ke 'mele ho tla u thusa ka bohloko ba ramatiki, kapa na ke morao haholo haeba u se u fumanoe u e-na le ramatiki? Boitsebiso ba saense bo hlakile haholo: esita le ho fokotseha ha boima ba 'mele bo ka fokotsa haholo matšoao a bohloko ba majoe. Lipatlisiso li re bontšitse hore ho fokotsa boima ba 'mele ho 5% ho ea ho 10% ho ka fokotsa bohloko bo kopanetsoeng haholo le ho ntlafatsa ho ikoetlisa. Ke litaba tse monate haeba u le boima bo feteletseng!
Le hoja ho se motho ea fanang ka maikutlo a hore ho theola boima ba 'mele ho bonolo, sena se fana ka tšepo bakeng sa batho ba feteletseng haholo' me ba na le ramatiki. Ho lahleheloa ke 'mele ho thata ha u e-na le litho tse mpe ; Leha ho le joalo, ho na le litsela tsa ho ikoetlisa tse sa behang khatello ea kelello haholo liphatleng tsa 'mele oa hau.
Litlhahiso tsa ho Fokotsa Boima ba Ramatiki
- # 1: Etsa Hore Sepheo sa Hao se be le Kahlolo e Molemo
Haeba u lahleheloa ke boima bo bongata, seo se tšosoa. Leha ho le joalo, ha u qala, u lokela ho boloka lipakane tsa hao li le bonolo. U se ke ua khathatseha ka boima ba 'mele oa hao. Leka pele ho lahleheloa ke lik'hilograma tse 10, ebe u boloka boima boo.
- # 2: Tsela e fokolang ke Tsela ea ho ea
Ho lahleheloa ke 'mele ho ka' na ha hloka hore u ithute mokhoa o mocha oa ho ikoetlisa. Bakuli ba bangata bao ke sebetsanang le ramatiki ho fumana ho tsamaea maeto a malelele ho thata. Ka hona, ho leka ho ikoetlisa ka ho tsamaea ho ka 'na ha se ke ha tsoela pele. Nka ho sesa kapa ho noa metsi a tsoang holimo ho sebelisa mokhoa oa ho ikoetlisa ntle le bohloko ba mokuli.
- # 3: Lijo ke Ntho ea Bohlokoa
Ho shebella seo u se jang ke habohlokoa feela joaloka boikoetliso boo u bo etsang. Lipakane tsa tahlehelo ea boima ba 'mele li ka finyelloa ka ho fetisisa ka ho ja lijo tse nepahetseng le ho ikoetlisa tse loketseng Ho leka ho theola boima ba 'mele ka phetoho ea tšohanyetso, e tsotehang ea ho ikoetlisa kapa ho ja lijo ha ho bonolo ho atleha. Ho e-na le hoo, fumana liphetoho tse poteletseng tseo u ka li tloaelang le ho li boloka. - # 4: Fumana Thuso
Ho finyella sepheo sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho ka etsahala hore u atlehe haeba u na le thuso le marang-rang a ts'ehetso. Maikutlo a mang a kenyeletsa ho buisana le ngaka, ho iketsetsa lipakane le metsoalle le ho sebelisa lisebelisoa tsa inthanete ho u thusa ho finyella lipakane tsa hau Ho kopanela sechabeng sa inthanete ho ka u thusa hore u fumane thuso eo ue hlokang.
Ntlha ea Bohlokoa: Etsa Boiteko
Tšepo ea boikoetliso e ka ba boima ho batho ba bangata, empa phaello bakeng sa ba nang le bohloko ba moriana e ka ba e tsotehang. Qala ho bonolo, ka litebello tse utloahalang, 'me u leke ho lahleheloa ke karolo e nyane ea boima ba' mele. Mathata ke, haeba manonyeletso a hau a u tšoenya, sena se tla etsa phapang e khōlō. Joalokaha ho boletsoe, etsa bonnete ba hore u ikakhela ka setotsoana ho eona, 'me u fumane thuso e' ngoe tseleng, 'me phomolo e lokela ho ba hantle ho pota-pota sekhutlo! Tlhahisoleseding e amanang le eona, o lokela ho fumana melemo e tšoanang ea boikoetliso le mathata a mang a tsamaeang le ho ba boima bo feteletseng ho akarelletsa khatello ea mali le tsoekere ea mali.
Mohloli:
Miller GD, et al. "Lenaneo la ho lahleheloa ke boima ba 'mele le ntlafatsa mosebetsi oa' mele ho batho ba baholo ba baholo haholoanyane ba nang le lefu la masapo a maotong" Mamello ea boima ka 2006 Jul; 14 (7): 1219-30.