Ho leka-lekanya ho phomola le mosebetsi o lekaneng
Ho phela ka nako ea boipheliso ho bolela hore u lutse kapa u phomotse boholo ba nako ho fapana le ho fallela hohle e le karolo ea ho ikoetlisa kamehla. Tsela ea ho phela ka nako ea bophelo ha e na bophelo bo botle. Batho ba tšoeroeng ke ramatiki ba lokela ho leka ho qoba ho itšehla thajana. Ke bothata bofe ka mokhoa oa ho phela ka nako e telele? E etsa hore ramatiki e be mpe ho feta moo? Batho ba phelang ka tsela e tsitsitseng ba ka tsoa joang?
Ke khopolo ea hore bakuli ba bangata ba nang le ramatiki ba na le bothata ba ho phomola le ho etsa lintho. Bakuli ba bangata ba nang le lefu la masapo ba phelang le bohloko bo sa foleng ba thatafalloa ho qoba leraba la bophelo ba ho iphelisa. Bohloko bo etsa hore motho a se ke a sebetsa ka thata, mme mosebetsi o seng mokae o eketsa bohloko. Ka sebele ke potoloho e sehlōhō.
Tsela ea ho phela ka nako e telele e ka etsa hore u be bobebe
Esita le har'a bakuli ba ramatiki ba hlokomelang hore ho phela ka nako e telele ha ho molemo, ho thata ho lemoha mosebetsi o nepahetseng. Na e itšetlehile ka motho ka bomong le ho matla ha ramatiki ea bona? Na ho na le ntho e kang mosebetsi o mongata, feela joalokaha ho na le mosebetsi o monyane haholo? Hantle-ntle ho leka-lekana ke eng?
Setsebi sa Rheumatologist Scott J. Zashin, MD, se hlalositse, "Bakeng sa bakuli ba nang le ramatiki, mokhoa oa ho iphelisa o ka thusa bakuli hore ba ikutloe ba le betere - bonyane nakoana. Ka mohlala, ho tloaelehile hore mokuli ea tšoeroeng ke lefu la masapo a utloe bohloko haholo ha a se a le teng sepetlele matsatsi a 'maloa.
Leha ho le joalo, le hoja ho e-na le phomolo ea nakoana, qetellong, ho phela ka nako e telele ho ka etsa hore motho a be motenya haholo 'me a be le bohloko bo eketsehileng ka manonyeletso a boima, a kang mangole le letheka. Hape, bakuli ba bangata ba sa sebetseng ba ka 'na ba e-ba le khatello ea kelello e atisang ho amahanngoa le bohloko bo eketsehileng le mokhathala . "
Ketsahalo ea Boipheliso e na le Melemo
Dr. Zashin o ile a tsoela pele, "Ho ikoetlisa ho na le litšobotsi tse ngata tse ntle, ho akarelletsa ho robala hantle, boima ba 'mele le boikutlo bo ntlafetseng - tsohle tse thusang ho ntlafatsa bohloko ba ramatiki. ho ba le mahlomola a mangata letsatsing ka mor'a ts'ebetso kapa boikoetliso, mohlomong ba ne ba entse lintho tse ngata haholo. Ketsahalo ea boipheliso kapa boikoetliso ba 'mele e lokela ho qala butle-butle ho fumana hore na boemo bo molemo ho uena. "
Ho thata ho ba mafolofolo haholoanyane haeba u kile ua phela bophelo ba nako e telele. Nahana ka lintlha tsena:
- Fumana molekane oa hau oa boikoetliso kapa motsoalle ho u thusa ho u susumelletsa.
- O na le ntja? Haeba u etsa joalo, seo se tla thusa ho fana ka tsusumetso ea ho tsamaea le ho khomarela kemiso.
- Kena lenaneong la boikoetliso ba sehlopha. Sheba ho kena sehlopheng sa bophelo bo botle kapa ho ikoetlisa, YMCA kapa YWCA, kapa lenaneo le tšehetsoang ke Arthritis Foundation.
Thuto e Etsahalang e re Etsa'ng ho re Bolella ka ho Itsa Boqheku le ho Sebetsane le RA?
Liphuputso tse ngata, ha e seng kaofela, li supa liphello tse ntle tsa ho etsa lintho tsa 'mele bakeng sa batho ba nang le ramatiki ea mafu a lefuba (RA) . Phuputso e hatisitsoeng ka August 2015 International Journal of Sports Medicine e ile ea fana ka tlhahiso ea hore menyetla e phahameng ea ho ikoetlisa e ka sireletsa bophelo bo botle ba masapo ho batho ba nang le ramatiki ea lefuba.
Phuputso, ho tloha khoeling ea October 2015 ea Tlhokomelo ea Arthritis le Phuputso , e fihletse hore esita le boikoetliso bo bobe ba 'mele bo amahanngoa le kotsi e tlaase ea pelo le bothata ba ho holofala le ho kula ha lefu la ramatiki. Leha ho le joalo, phuputso e 'ngoe, e hlahang khatisong e ntle ka ho fetisisa ea Ts'ebetso le Lipatlisiso ka February 2015 : Clinical Rheumatology , e fihletse hore ho tsamaea ka makhetlo a mangata ho ka ba molemo ho itšoara ka mokhoa oa ho iphelisa bakeng sa maemo a sa foleng a sa foleng. Ketso ea boipheliso e ntlafatsa bophelo bo botle 'me e fokotsa kotsi ea lefu le tsoelo-pele ea maloetse a sa foleng.
Lisebelisoa:
Dr. Zashin ke Motlatsi oa Kliniki Moprofesa Univesithing ea Texas ea Southwestern Medical School le ho ea Ngakeng ho Lipetlele tsa Presbyterian tsa Dallas le Plano. Dr. Zashin ke Mongoli oa Ramatiki ntle le bohloko - Mohlolo oa TNF Blockers le Co-Mongoli oa Tlhaho ea Ramatiki .
Mosebetsi oa Boipheliso, Boits'oaro ba Boipheliso le Bophelo bo Botle ba Masapo ho Rumatoid Arthritis. International Journal of Sports Medicine. August 2015. Prioreschi A. et al. https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0035-1550049.
Mesebetsi e khanyang Mosebetsing oa 'mele o amahanngoa le Motsoako o ka tlaase oa likotsi tsa lefu la pelo Mokokotlo oa Ramatiki ea Ramatiki. Samannaaz S. et al. Tlhokomelo ea Ramatiki le Lipatlisiso. October 2015. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/acr.22711/abstract
Ho ikoetlisetsa 'mele ka tsela e sa ts'oaneng ea phekolo ea mafu a sa foleng: Lebaka le neng. Ambrose KR. Mekhoa e metle le lipatlisiso: Meriana ea Rheumatology. February 2015. http://www.bprclinrheum.com/article/S1521-6942(15)00029-7/abstract