Ho ba le Hlooho ea Hlooho Nakong ea Nako ea Hao? U ka 'na ua Etsa Matsatsi Migraines
Na u na le mahlaba-hlooho a migraine a hlahang pele ho nako kapa nakoana ka mor'a hore nako ea hau e qale? Na hlooho ea hau e boetse e etsahala ka linako tse ling nakong ea ho ea khoeling? Haeba ho joalo, mohlomong u na le se tsejoang e le ho ba khoeling ea mighaine.
Ho ilela khoeli Migraine
Hoo e ka bang 18% ea basali ba tlaleho ea US ba tšoeroeng ke migraine . Boholo ba basali bana ba tla tlaleha hore ba na le migraine ea pele pele ba le lilemo li 35.
Hoo e ka bang halofo ea basali bana ba re ho na le kamano pakeng tsa migraine le ho ea khoeling.
Haeba u e-na le bothata ba hlooho bo nang le kamano e itseng le nako ea hau u na le seo ho thoeng ke ho ea khoeling migraine. Tsena lihlooho tse amanang le potoloho li ka fetisoa ka holimo ho:
Ho ea khoeling e hloekileng Migraine
Ho hloeka ha meriana ho hloekileng ke hlooho ea migraine e hlahang KA SELELE ka matsatsi a 1-2 pele kapa ka morao ho nako ea nako ea hau. Meriana e hloekileng ea ho ea khoeling e na le ntle ho aura. E le ho etsa hore ho fumanoe hore motho o hloekile ho ea khoeling, ha u khone ho tšoaroa ke migraines nako leha e le efe nakong ea ho ea khoeling. Hape, hlooho e tlameha ho etsahala ka liphesente tse fetang 60 lekholong tsa hau. Litlhare tse hloekileng tsa ho ea khoeling li etsahala ho basali ba ka etsang 10% feela ba nang le migraine ea ho ea khoeling ho etsa hore ba se ke ba tloaeleha haholo ho feta mefuta e meng ea ho ilela khoeli, ho ba le mekhoa e metle ea migraine.
Migraine e amanang le khoeli
Haeba u tšoeroe ke migraines ka linako tse ling tsa potoloho ea hao ho phaella ho pota-pota nako ea hau u na le se tsejoang e le migraine e amanang le khoeli.
Migraine e amanang le thobalano ke hlooho ea migraine e hlahang ka matsatsi a 1-2 pele kapa ka mor'a ho qala ha nako ea hau. Li-migraine ha li na lera esita le haeba migraine ea hau ka linako tse ling potolohong ea hau e amahanngoa le aura. Hape, tsena migraine li tlameha ho etsahala ka liphesente tse 60 tsa nako ea hau.
Sheba Toro ea Hao ea Bohlokoa Hlooho ea Hao
Pele u buisana le ngaka ea hlooho ea hao hlooho ke khopolo e ntle ho kopa hlooho ea hau ho amana le nako ea hau. Haeba u se u ntse u e-na le kalendara ea ho ea khoeling, hona joale ke nako e ntle ea ho qala e le 'ngoe. Ho boloka tlaleho ea ha u tšoeroe ke hlooho ho ka thusa ngaka ea hao hore e tsebe hore na u na le hlooho ea mofuta ofe, ho kenyeletsa hore na u na le mehato e amanang le khoeli.
Ho ilela khoeli migraine ho ka etsahala ka thōko kapa ho ka ba e 'ngoe ea lipelaelo tsa Premenstrual Syndrome (PMS) . Matšoao a mang a PMS a kenyeletsa:
- Nausea
- Ho thibela
- Ho ruruha
- Ho ba le lerato la botona
- Boemo bo fetoha
- Mokokotlo
Ho ilela khoeli migraine ho ka boela ha amahanngoa le linako tse bohloko.
Khetho ea Kalafo
Phekolo ea tlhaselo e matla ea migraine e tšoana le bakeng sa ho ilela khoeli ea meriana ho ea ka ho se hloke ho ea khoeling. Mokhoa oa pele oa ho laola migraine ea ho ilela khoeli ke ho phomola kamoreng e pholileng le e lefifi. Basali ba bang ba tla ba le katleho e kholo ka senoelo se matla sa kofi kapa cafeine, le hoja sena se sebetsa hantle hakaalo.
Meriana ea pele ke ho fokotsa bohloko le mahlaseli a mangata a kang:
- Aspirine
- Acetaminophen
- Ibuprofen le li-NSAID tse ling
Basali ba bang ba tla hloka meriana e khethehileng ea migraine e kenyeletsang:
- Fioricet (e leng lesela le hlaselang, le lekaneng le le leng la lik'hafeine)
- li-derivatives tsa ergot
- triptans
Ho phaella ho meriana le liphetoho tsa mantlha tsa bophelo, ho na le mekhoa e meng ea phekolo ea phekolo ea migraine.
Ho Laola Matsatsi a Mighaine ka ho Laola Likoloi
Mohlomong lebaka la bohlokoa ka ho fetisisa la ho fumana hore na o na le mathata a mang a ho ea khoeling ke hore ho na le mekhoa ea ho thusa ho felisa kapa bonyane ho fokotsa ketsahalo ea mofuta ona oa migraine.
Ho nahanoa hore liphetoho tsa maqhubu a li-hormone tsa hau ke tsa bohlokoa haholo bakeng sa ho ilela khoeli. Meriana e fokotsang ho fetoha ha li-hormone tsena e bontšitsoe ho ntlafatsa likhoeli tsa migraine haholo-holo li hloekileng tsa ho ilela khoeli.
Mokhoa ona o tloaelehileng ka ho fetisisa ke ts'ebeliso e tsoelang pele ea pilisi ea thobalano ea kalafo. Hase sena feela se thibelang ho ruruha, e leng sesosa sa hormone se fetolang se boetse se boloka maemong a estrogen ka ho felisa li-hormone bekeng e sa lefelloeng e amanang le tšebeliso ea li-pilisi ea thibelo ea bokhachane. Leha ho le joalo, Haeba u e-na le likamano tsa migraine tse amanang le khoeli ho ka etsahala hore lipilisi tsa oral contraceptive tsa estrogen li ka eketsa tlhaselo ea hao ea migraine ka linako tse ling nakong ea potoloho ea hao kapa mohlomong ho hlahisa aura. Haeba u hlaolela ho senyeha ha migraine kapa aura ha u ntse u le pilisi ea thibelo ea bokhachane, ke habohlokoa hore u lumelle mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo hore a tsebe sena.
Haeba pilisi ea kalafo ea kalafo e sa ntlafatse migraine, ngaka ea hau e ka 'na ea buisana le uena ka meriana e meng ea hormone e kang estrogen supplementation nakong ea luteal phase of thy cycle kapa progestins ea tekanyo e phahameng kapa GnRH agonists ho thibela ovulation. Ngaka ea hau e ka boela ea bua ka ho sebelisa li-hormone le li-analgesics kapa meriana e khethehileng ea migraine ho thibela ketsahalo ea cyclic ea migraine.
Lentsoe le Tsoang ho
Meriana ea hlooho ea migraine e ka ba e fokolisang haholo. Ho boloka tlaleho ea hore na ha u opeloa ke hlooho nakong ea nako ea ho ea khoeling ho ka u thusa ho laola matšoao a hau.
Joalokaha kamehla, etsa bonnete ba hore u buisana le hlooho leha e le efe kapa matšoao a amanang le 'ona nakong ea ho ea khoeling le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.
E hlophisitsoeng ke Andrea Chisholm, MD.
> Mohloli:
> Sacco, S., Ricci, S., Degan, D., & Carolei, A. (2012). Migraine ho basali: karolo ea lihomone le tšusumetso ea tsona ho mafu a mahlaba. Journal of Headache le Pain , 13 (3), 177-189. http://doi.org/10.1007/s10194-012-0424-y