Tlokotsi e sa tloaelehang ea ho hlokomoloha ha Ribcage
Likotsi tse ngata haholo tsa masapo li hlaha likarolong tse ka tlaase . Baatlelete ba bangata ba utloile ka ho robeha ha khatello ea kelello, empa hangata ba etsahala maotong, maotong, kapa letheka. Matšoao a metatarsal a ferekaneng a tloaelehileng ho batho ba hikers le ba kenang sesoleng, ho thibela khatello ea kelello e ferekanyang ho hlaha lipapali tsa baatlelete le ba bapalami, 'me ho ka' na ha e-ba le likhahla tsa khatello ea kelello ho ba matha a malelele.
Ntho e sa tloaelehang haholo ke ho robeha ha khatello ea kelello e holimo, ho kenyeletsa le likotsi tsa khatello ea likhohlopo.
Ho ferekana ha likhahla ho etsoang mefuteng eohle ea baatlelete empa ho fumanehile hore e tloaelehile haholo lipapaling tse ling le mesebetsing ho akarelletsa ho roka (basebetsi), baseball, backpacking, tantši le moea oa lifofane. Ho robeha khatello ea maikutlo ho etsahala ha lesapo le sitoa ho mamella khatello ea kelello ea mosebetsi o itseng. Ho fapana le fractures e matla moo ho nang le matla a holimo a matla a etsang hore lesapo le hlōlehe, ho robeha khatello kelellong ho bakoa ke ho hlaseloa ha matla a fokolang ka matla ho bakang tšenyo ea lesapo.
Matšoao a ho senya khatello ea khatello
Ho thata ho fumana hore ho na le ho robeha ha likhahla, 'me hangata ho nka nako ho fumana lebaka le tobileng la bohloko. Letšoao le tloaelehileng haholo la khatello ea likhopo e fokolang e ntse e eketsa bohloko ka ho toba ka lebaka la kotsi. Batho ba bapalami ba na le bohloko bo tsejoang haholo (ha bo jele setsi) le matšoao a maholo a bohloko a atisa ho amahanngoa le maemo a mang.
Bohloko bo ka 'na ba e-ba bobe le ho feta, ho phefumoloha haholo (bohloko ba pleuritic) kapa ho khohlela.
Ho thata ho netefatsa hore ho na le khatello ea moferefere e thata ho tiisa ka x-ray e tloaelehileng. Hangata mahlaseli a tloaelehileng a tloaelehileng bathong ba nang le khatello ea kelello, esita le ka ho ferekana ha meroho e matla haholo, hangata mahlaseli a sa bontše kotsi. Ka lebaka leo, liteko tse ling li ka etsoa ho netefatsa hore na o hlahlojoa joang.
Liteko tse peli tse atisang ho etsoa ke lisosa tsa bone kapa MRIs . Molemo oa ho hlahloba lesapo ke hore li etsoa habonolo ebile li hlalosoa. LITSA li ka ba thata ho li etsa, empa li ka 'na tsa bontša lisosa tse ling tsa bohloko tse akarelletsang ho ruruha ha lisele tse bonolo.
Ho senyeha ha khatello ea lera ho ka ferekanngoa le maemo a mang a marang-rang. Lisosa tse peli tse tloaelehileng haholo tsa bohloko ba nthong ho baatlelete, ntle le ho robeha ha khatello ea kelello, ke costochondritis le mesifa ea mesifa ea mesifa ea intercostal. Ho phekoloa ka nakoana ho leha e le efe ea maemo ana ho joalo, ho lumella nthong hore e phomole le kotsi e folisang. Joalokaha baatlelete ba khutlela mosebetsing, bohloko ba mokhoba o tloaelehileng bo ka ba lebaka la ho nahana ka ho eketsehileng litšoantšo ho fumana hore na ho robeha khatello ea kelello ho ka ba teng.
Phekolo ea Likhatello tsa Rib Stress
Ho ferekanyang ke baatlelete ba bangata, hangata ho na le ntho e nyenyane e ka etsoang bakeng sa ho phekoloa ha khatello ea khatello ea likhopo. Ho fa likhopo nako ea ho fola, le ho qoba ho ikitlaetsa, ho tla lumella masapo hore a hlaphoheloe, le ho lematsa ho phekola ka ho feletseng. Ho leka ho khutla kotsing kapele, pele ho phekoloa ho lekaneng, ho ka lebisa matšoao a nako e telele a bohloko.
Moatlelete e mong le e mong o batla ho tseba hore na kotsi e tla nka nako e kae ho folisa. Ka bomalimabe, ha ho na mokhoa oa ho tseba hantle ha kotsi e tla fumanoa ka botlalo, empa boholo ba likhahla tsa khatello ea kelello li tla fola ka hare ho likhoeli tse tharo, le hoja tse ling li ka nka likhoeli tse 6, kapa esita le ha baatleletsi ba sa lumelle likhopo hore li phomole ka ho lekaneng .
Hangata baatlelete ba ka etsa mesebetsi ea lipapali tse ling ntle le ho fokotsa khatello ea bona ea khatello ea kelello. Mohlala, mokoloki a ka 'na a se ke a khona ho tsamaea a se na bohloko, empa a ka khona ho etsa mesebetsi e meng ho boloka boits'oaro ba hae joalo ka ho palama libaesekele kapa ho sesa.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho robeha ha mokokotlo oa likhalala ke likotsi tse makatsang haholo 'me ho ka ba thata ho li phekola. Kalafo e atisa ho nka likhoeli tse ngata bakeng sa matšoao a feletseng a matšoao, 'me baatlelete ba bangata ba loanela ho khutlela lipapaling. E 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa tsa ho khutlela lipapaling ke karolo ea kelello ea ho tšoenyeha ka ho khutla ha kotsi.
Tsela e molemo ka ho fetisisa ke ha baatlelete ba tlohela papali eo, 'me ha ba leke ho fokotsa mokhoa oa ho folisa. Hang ha matšoao a se a rarolitse ka botlalo, ebe joale nako ea phomolo e etsahetse, baatlelete ba ka nahana ka nako ea ho khutlela lipapaling.
Lisebelisoa:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Ho imeloa ke mafu a likhopo le lipheletsong tse ka holimo: causation, tlhahlobo, le tsamaiso" Mesebetsi ea Lipapali. 2013 Aug; 43 (8): 665-74.