Na e thusa?
Sehlopha sa TENS hase karolo e tloaelehileng ea tsamaiso ea phekolo ea fibromyalgia . Boemo bo botle boo lingaka tsa hau li sa kang tsa li khothaletsa. Empa ke ntho eo u lokelang ho e botsa ka eona? Sengoliloeng se senyenyane empa se ntse se hōla sa saense se bontša hore e ka 'na ea e-ba.
TENS ke eng?
TENS e emetse ho ts'oaroa ha motlakase oa motlakase oa Transcutaneous Electrical Nerve . Ke karolo e tloaelehileng ea phekolo, moo setsebi se sebelisang mochine o moholo.
Likarolo tsa hau tseo u ka li sebelisang u le teng hape.
Sesebelisoa sa hau sa TENS ke sesebelisoa sa pocket se nang le lisebelisoa tse peli tse amanang le electrode. U khomarela li-electrode ho pota-potile moo u utloileng bohloko, 'me sesebelisoa se romela motlakase o monyenyane sebakeng sena.
Ke hobane'ng ha seo se imolla bohloko? Ka lebaka la tšobotsi e hahiloeng ka hare ho boko ba rona.
Boitsebiso bo bongata haholo bo bomola boko ba rona boo re ka bo lebellang. Seo se bolela hore se tlameha ho hloekisa seo se bonang se sa bohlokoa hakaalo.
E le karolo ea ts'ebetso ena ea ho hloekisa, boko ba rona bo etselitsoe ho amohela boits'oetso bo bocha. TENS e sebelisa mokhoa ona ka ho senya mehopolo ea hao ka maikutlo a macha, ka tsela eo e ba thibela hore ba romele lipontšo tsa bohloko.
Ka mokhoa o tloaelehileng, ts'usumetso e fanoa ka makhetlo a mokhutšoane kapa mekhoa, ho e-na le hore e be molapo oa kamehla. Ke ho boloka boko ba hau bo thahasella nako e telele. Ho seng joalo, e tla qala ho e hlophisa pele nako e telele.
Hase feela ho ferekanya, leha ho le joalo. TENS e boetse e lumeloa hore boko ba hao bo lokolla endorphins, e leng li-painkillers tsa tlhaho tsa 'mele.
Sephetho sa liphetoho tsena ke hore mesifa ea hau e ka phutholoha. Bohloko bo baka tsitsipano, e leng ho lebisang mahlomoleng a mangata, a lebisang ho tsitsipano e kholo, joalo-joalo. Ho roba mokoloko oo ho ka etsa hore mesifa ea hau e be boima bo ka ba boima haholo.
Hangata TENS e nkoa e le phekolo e sireletsehileng haholo. Hafeela matla a motlakase a sa behoa haholo, ha ho bohloko. E ke ke ea sebelisana le meriana kapa mekhoa e meng ea phekolo. E ke ke ea etsa hore u loopy joaloka lithethefatsi tse bohloko, 'me ka seoelo o bakang litla-morao tse sa batleheng. Ka boitsebiso ba motho ka mong, o ka bo sebelisa ha o bo hloka haholo mme o sa lokela ho etsa kopano kapa ho tloha ntlong.
Le hore na batho ba nang le kutloelo-bohloko le fibromyalgia ke bafe, u tlameha ho kopana le ba bang ba sitoang ho sebetsana le TENS. Karolo e nyenyane ea batho ha e khone. Ha re tsebe hore na palo eo e phahameng ho fibromyalgics.
Ha ho nke nako e telele ho bona hore na o rata maikutlo kapa che. Mefuta e seng mekae ea pele e tla u lumella.
TENS bakeng sa Fibromyalgia
Hajoale, ha re bone lipatlisiso tse ngata ka TENS bakeng sa bohloko ba fibromyalgia , empa seo re nang le sona se bonahala se tšepisa. Joaloka mefuta e meng ea phekolo, ha e sebetse ho bohle, empa e thusa ba bang ba rona.
Ka kakaretso, lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore litšebeletso tsa phekolo li phekola bohloko ba fibromyalgia nakong ea phekolo le nakoana ka mor'a moo. Bafuputsi ba bontšitse hore mosebetsi oa nakong e tlang o reretsoe ho hlahloba phello ha nako e ntse e tsoela pele.
Liphuputso tse ling li bontša hore TENS e ka 'na ea ba le phello e khutsitseng tsamaisong ea methapo ea methapo (CNS).
Karolo e bohareng ea fibromyalgia e nkoa e le CNS e nang le tšusumetso e matla, e bitsoang ho matlafatsoa ha bohareng , ka hona ntho leha e le efe e tla e kokobetsa e ka ba molemo.
Phuputso e phatlalalitsoeng ho Rheumatology International e fana ka maikutlo a hore e ka thusa ho fokotsa bohloko ba fibromyalgia bo amanang le boikoetliso.
TENS e buelloa e le karolo ea morero o moholoanyane oa phekolo, eseng e le phekolo feela.
Ho fumana Sesebelisoa sa TENS
Maano a inshorense a mang a koahela li-units tsa TENS le li-electrode tse ncha (li apara ka mor'a hore li sebelisoe ka makhetlo a 'maloa) ha litekanyetso li laeloa ke ngaka. Ba bang ha ba joalo.
Litekanyetso li teng ho reka ntle le lengolo la ngaka.
Ba matha ho tloha ho $ 25 ho ea ho $ 100. U ka fumana lipakete tsa li-electrode tse ncha ho qala ho feta $ 15.
Melemo ea ho fumana e le ngoe e boletsoeng ke hore ngaka ea hau e tla u romela ho ngaka ea 'mele ho ithuta ho e sebelisa, e ka u thusang ho atleha haholoanyane. Re hloka phekolo ea rona ho etsa mosebetsi oa bona hantle 'me ha re bake mathata. Ho sebelisa mochini oa TENS ka mokhoa o fosahetseng ho ka eketsa mesifa ea hau haholo.
Haeba u reka u le mong, u lokela ho netefatsa hore ngaka ea hau e tseba hore u e sebelisa.
Litlhompho tse 'maloa: Haeba u fokolitse maikutlo, u imme, u tšoeroe ke kankere, kapa u na le pacemaker, TENS ha e nkoe e sireletsehile ho uena.
Kamehla hopola hore seo se sebetsang ho ba bang ba rona ha se sebetse ho rona bohle. Ho molemo ho atamela phekolo e 'ngoe le e' ngoe ka tlhokomelo e seli, 'me haeba ntho e kang TENS e bonahala e sa nepahale bakeng sa hau, u se ke ua khomarela feela hobane e sebelisitse motho e mong.
> Mehloli:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Katleho ea high-frequency transcutaneous motlakase oa methapo e tsosang maikutlo maemong a bonolo joaloka phekolo ea meriana ea bakuli ba fibromyalgia. Koranta ea Europe ea meriana ea 'mele le ea ho tsosolosa. 2013 Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Motlakase oa motlakase ha ho mohla o tsosang maikutlo ho fokotsa bohloko, mokhathala le hyperalgesia ha a ntse a tsosolosa thibelo e kholo ho fibromyalgia ea motheo. Bohloko. 2013 Nov; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Phallo ea maikutlo ho basali ba nang le fibromyalgia: ho ithuta ka ho feteletseng mofuthu oa mofuthu oa mofuthu le motlakase oa motlakase oa methapo ea motlakase. Litaba tsa meriana ea ho lokisa boemo. 2009 Jun; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Ts'ebetso ea ho ikoetlisa e tsamaisitsoeng hammoho le ts'ebetso ea motlakase ea methapo ea motlakase ho basali ba nang le fibromyalgia: thuto e laoloang e laoloang. Rheumatology international. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Kalafo ea ho matlafatsoa ka hare ho bakuli ba nang le 'bohloko bo sa hlakang' bo sa foleng: re na le menyetla efe? Maikutlo a litsebi ka pharmacotherapy. 2011 Mohlomong; 12 (7): 1087-98.