Ho Utloisisa Phapang pakeng tsa Suntan Lotion le Socreen
Phapang ke efe pakeng tsa letsatsi la lotion le sekoahelo sa letsatsi? Na nka sebelisa bana ba ka ho lotic suntan? Batsoali ba lokela ho tseba eng ka ho qhibiliha le ho qhibiliha ha letsatsi?
Tšireletso khahlanong le Sunburns
Bakeng sa tšireletso ea letsatsi e nepahetseng, batsoali ba lokela ho etsa bonnete ba hore bana ba bona ba koahetsoe ke sekontiri se sireletsehileng sa letsatsing se nang le motsoako oa letsatsi (SPF) oa bonyane 15 ho isa ho 30.
Leha ho le joalo, ka lihlahisoa tse ngata haholo moo, ke eng eo u lokelang ho e tseba ka phapang pakeng tsa tse kileng tsa bitsoa letsatsi la lotion le tse tsejoang e le li-sunscreens?
Suntan Lotion
U ke ke ua hlola u fumana lihlahisoa leha e le life tse ipolelang hore ha li sa le teng ka letsatsi. Ho e-na le hoo, sehlahisoa seo ho nkoang hore ke letsatsi le pholileng ha letsatsi ke hangata se sireletsang letsatsi le se nang le SPF e ka tlaasana ho 15. Li-sunscreens, tse nang le SPF 4 ho SPF 8, ha li fane ka ts'ireletso ea letsatsi, haholo-holo bakeng sa bana .
Mefuta e meng ea oli e chesang ha e na lintho tse kenang ka ntle ho letsatsi 'me e ka ba ea kenyelletsa lebelo la ho chesoa ha motlakase.
Lihlahisoa tsa mahlaseli a Suntan le oli ea ho qhibiliha li kenyelletsa:
- Bain de Soleil Mega Tan Letsatsi le khanyang le 'Meleng oa Tanner, SPF 4
- Coppertone Lotion ea Socreen, SPF 4
- Banana Boat Dark Tanning Spray (Ha ho na Sokoreiti ea Letsatsi)
- Banana Boat UltraMist e tsoelang pele ho hlahisa lihlahisoa tsa letsatsi, Oil Deep Dry Tan, SPF 8
- Sefate sa letsopa sa Tropic se omileng sa Hawaii, SPF 6
- Panama Jack Trophy Oil, Full Sun Continuous Oil Spray (E na le Sehlaseli sa Letsatsi)
Suntan Lotion khahlanong le Socreen
Kaha lotion ea suntan ha e fane ka tšireletso ea letsatsi e lekaneng, bana ba lokela ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi kapa thibelo ea letsatsi e fanang ka tšireletso e kholo ea UVA le UVB ho e-na le ho loantša letsatsi kapa oli ea ho chesoa.
Ha u khetha sekoahelo sa letsatsi, fumana sehlahisoa se reng:
- O na le SPF ea bonyane ba 15 ho ea ho 30. U ka ea bakeng sa SPF e phahameng, empa litsebi tse ngata li lumela hore ha li fane ka tšireletso e ngata haholoanyane. Litsebi tse ling li ea ho fihlela ho bolela hore tlhahlobo ea SPF e lokela ho behoa ka SPF 30, e leng tšireletso khahlanong le karolo ea 97 lekholong ea mahlaseli a UVB. Ho sebelisa sefate se phahameng sa letsatsi sa SPF ho ka fana ka tšireletso e eketsehileng, leha ho le joalo, bakeng sa batsoali ba sa sebeliseng se sireletsehileng sa letsatsi 'me ha ba e sebelise hangata.
- E fana ka tšireletso khahlanong le mahlaseli a UVA hammoho le mahlaseli a UVB. Li-sunscreens tse ngata ha li fane ka tšireletso khahlanong le mahlaseli a UVA, le hoja re ithutile hore tšenyo ea mahlaseli ana a ka ba a bohlokoa joaloka a tsoang ho UVB. Kaha ho thata ho tseba hore na ke li-sunscreens tse fanang ka tšireletso e lekaneng ho itšetlehile ka liphutheloana, ke habohlokoa hore u tloaelane le metsoako e sireletsang lihlaseli tsa letsatsi tse sireletsang khahlanong le mahlaseli a UVA .
- Na metsi a hana. Esita le haeba u sa sesa, haeba ngoana oa hao a le ka ntle, mohlomong o tla rohakana, ka hona, sefate se sireletsang metsi se sireletsang metsi se ka 'na sa fana ka tšireletso e ntle ho feta se sireletsang letsatsi kamehla.
- Na hypoallergenic le monko o monate-haholo, haholo-holo haeba ngoana oa hau a le letlalo.
- Na o na le mokhoa o bonolo ho o sebelisa ho ngoana oa hau, ebang seo se bolela hore ke thupa, gel, lotion, spray, kapa spray e tsoelang pele.
Litšiea khahlanong le li-sunscreen
Ho na le phapang pakeng tsa mahlaseli a letsatsi le li-suncreens . Setlolo sa letsatsing se sebetsa joaloka lik'hemik'hale tsa letsatsing ka ho hloekisa mahlaseli a letsatsi, athe thibelo ea letsatsi e sebetsa e le motlakase oa letsatsi, o bonahatsang mahlaseli a letsatsi. Li-sunscreens le li-sunblocks li fana ka tšireletso e ntle letsatsing, le hoja lichelete li ka 'na tsa e-ba tse sa rateheng ka tsela e sa rateheng kaha bongata ba tsona ke bo-opaque. Mohlomong u kile ua bona batho ba nang le linko tse tšoeu lebōpong ka lebaka la ho apara ho koahela letsatsi.
Na bana ba hau ba sirelelitsoe letsatsing? Ho thoe'ng haeba ba ntse ba batla tane?
Letlalo la Letlalo le se nang Letlalo
Ho qhibiliha ho se nang matsoho, ho kenyelletsa le tšebeliso ea lisebelisoa tsa ho qhibiliha le ho qhibiliha ha moea, hoa tsebahala ha batho ba ntse ba tseba likotsi tsa ho chesoa ka ntle ka ntle le tšebeliso ea likhoerekhoere tsa ka tlung .
Le hoja purist e ne e tla re ho molemo hore u qobe ho hlahisa letsatsi le lihlahisoa tsa ho qhibiliha ha letsatsi, ho fokotsa mekhoa eohle ea ho etsa tan e ka 'na ea e-ba phephetso nakong ea bocha. Ka linako tse ling re lokela ho "khetha lintoa tsa rona ka bohlale" 'me re fumane likotsi tse seng kae ka ho fetisisa moo.
Ho ea ka FDA, lihlahisoa tse rekisoang e le litefiso tsa mahlaseli tse sa chesang-tse fanang ka ponahalo ea mahlaseli ntle le ho pepesehela mahlaseli a UV-mosebetsi ka ho fifala letlalo ka metsoako e kang dihydroxyacetone (DHA). Lik'hemik'hale tsena li lumelloa hore li sebelisoe litlolo tse sebelisoang ka ntle ho letlalo, ntle le libakeng tse potolohileng mahlo le melomo. Tšebeliso ea dihydroxyacetone kapa DHA ha ho e-s'o fumanehe kapa matlo a ho qhala ha airbrush, leha ho le joalo, ha e amohelehe ke FDA.
Na ho qhibiliha ha letsatsi ho sireletsehile bakeng sa bana? Mocheso oa Airbrush o lokela ho qojoa, kaha ha oa amoheloa 'me FDA e amohetse litlaleho tsa liketsahalo tse mpe tse tsoang ho batho, ho kenyeletsa matšoao a kang ho khohlela, ho ba le botenya le ho fokotsa.
Hangata ho khetholla li-lotion ho na le mokhoa o bolokehileng oa ho qhibiliha, le hoja lilemo tseo u ka li sebelisang ha li hlake hantle. Le hoja ho ka ba molemo ho bacha, haholo-holo bao ho seng joalo ba neng ba tla sebelisa lebenkeleng la ho qhaqha, ke habohlokoa hore ba hopole ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi. Lintho tse ngata tsa ho qhibiliha ha letsatsi li sa sireletse letsatsi hantle.
Bothata bo bong ka ho qhibiliha ha letsatsi ke hore mohlomong ngoana oa hau o ne a tloaetse ho ba le lesela 'me hamorao a fallela betheng ea ho qhibiliha kapa a leka ho fumana tane ka ntle ntle le ho se sireletsa.
Mefuta e meng ea lihlahisoa tsa ho chesoa ha letsoho, haholo-holo li-accelerator tsa ho qhibiliha le lipilisi tsa ho qhibiliha , li lokela ho qojoa.
Mehato e Bonolo ea ho Sireletsa Letlalo la Bana ba Hao Letsatsing
Re phela sechabeng seo re bonang pilisi kapa tranelate ka botlolo ha ho tluoa tabeng ea thibelo le phekolo, empa hangata re lebala hore ho na le mehato e bonolo eo bohle re ka e nkang ho sireletsa bana ba rona. Ha ho nahanoa hore tekanyo ea melanoma (mofuta o kotsi ka ho fetisisa oa kankere ea letlalo) e eketsehile ho tloha ha secheso sa letsatsi se e-ba teng ka bongata, ho hlakile hore ho na le mekhoa e meng ea ho sireletsa letsatsi e ka etsang phapang hape. Litsela tsa ho fokotsa ho pepesehela mahlaseli a kotsi (ho phaella ho se sireletsang letsatsi) li kenyelletsa:
- Ho apara liaparo tse nang le ntlha ea SPF, le ho khetha liatla tse telele ha ho khoneha.
- Ho qoba letsatsi nakong ea lihora tse ngata tsa ho chesa, ho tloha ka 10 ho isa ho ea bobeli.
- Ho hopola hore metsi le lehloa li ka bonahatsa mahlaseli a letsatsi, ho eketsa kotsi ea ho chesa ha e ntse e le metsing le ha lehloa le fofa.
- Ho apara kofi e nang le brim ka ho lekana ho sireletsa sefahleho.
- Ho lula ka tlas'a sekhele sa leoatle (haeba u ka fumana seo ngoana oa hao a se nahanang "se pholile."
- Ho hopola ho sireletsa melomo ea ngoana oa hao ka lipalesa tsa molomo (ka SPF ea 15 kapa holimo,) le mahlo a nang le litela tsa mahlaseli.
Tlhokomeliso ea Letsatsi la Letsatsi le Bobebe le Vithamine D
Tlhaloso mabapi le tšireletso ea letsatsi e ne e ke ke ea phethoa ntle le ho hlahisa e 'ngoe ea litšobotsi tse ntle tsa ho itlhahisa ha letsatsi. Ho ka ba thata ho fumana vithamine D e phelisang hantle, 'me ka tloaelo, boholo ba vithamine ea rona D bo tsoa letsatsing. Ho haelloa ha vithamine D , le eona, e 'nile ea amahanngoa le ntho e' ngoe le e 'ngoe ho tloha ho bana ba futsanehileng masapo, ho tepella maikutlong le multiple sclerosis .
Ho na le mekhoa e mengata ea ho fumana vitamine D ngoana oa hau ae hlokang. Mekhatlo e meng ea dermatology e hlahloba hape litlhahiso tsa tsona ho sebelisa khalase ea letsatsi pele e tsoela ka ntle; ho qeta metsotso e seng mekae (mohlomong 10 ho ea ho ea 15) pele u sebelisa khanya ea letsatsi ho ka ba molemo. Ho haella ha vithamine D ke bothata bo boholo United States empa tsamaiso e ka ba bonolo. Tlhahlobo ea mali e bonolo e ka etsa qeto ea hore na ngoana oa hau o fumana eng, 'me haeba ho se joalo, ngaka ea hao ea bana e ka' na ea mo khothalletsa hore a tlatse tekanyo ea vithamine D ho tlatsa lekhalo.
Lisebelisoa
Kliegman, Robert M., Bonita Stanton, St Geme III Joseph W., Nina Felice. Schor, Richard E. Behrman, le Waldo E. Nelson. Nelson Buka ea Bongoli ea Bana. Khatiso ea 20. Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. Print.
Saraff, V., le N. Shaw. Letsatsi le vithamine D. Archives of Diseases in Children . 2016. 101 (2): 190-2.