Theknoloji ea bophelo bo botle ea Digital e kentse bophelo ba rona ba letsatsi le leng le le leng 'me batho ba bang ba thehiloe e le karolo ea mekhoa ea bona ea letsatsi le letsatsi. Ho ea ka phuputso ea thelefono ea naha e entsoeng ke Inthaneteng ea Pew Research & American Life Project, karolo ea 69 lekholong ea Maamerika hona joale e boloka lintlha tsa bophelo bo botle, 'me karolo ea 34 lekholong e tlaleha hore mokhoa ona o susumelitse qeto ea bophelo bo botle eo ba e entseng.
Lisebelisoa tse fapaneng tsa bophelo bo botle, lisebelisoa le lisebelisoa li sebelisoa ho lata, ho shebella le ho laola likarolo tsohle tsa bophelo, ho tloha boroko le mekhoa ea ho ja ho ea thobalanong le ho tsoala. Lintlha tse kholo li ntlafatsa boleng ba bophelo, ho finyella batho ka tsela e ntseng e eketseha ea botho le e khethehileng, le ho ntlafatsoa le ho feta.
JUNE ke sefahleho se setle se khonang ho sireletsa letsatsi ka ho lekanya mahlaseli a letsatsi le ho u lemosa ha u ja mahlaseli a mangata a UVA le UVB. Mochine oa thelevishene o tlileng le oona o lumellana le dintlha mme o o fa tlhahiso ea UV ka nako ea sebele, hape o romela tsebiso fono ea hau e u susumelletsang hore u sebelise sefate sa letsatsi, seo SPF e ka se sebelisang, le ho u eletsa hore u apare lesela kapa litela tsa mahlaseli . Sesebelisoa sena sa dijithale se lekanya seo o sa se boneng - hangata se lebaloa - mme se reretsoe ho thibela tšenyo ea letlalo pele ho nako ha o ntse o nahanisisa ka mofuta oa letlalo.
Sesebelisoa se hlahlamang se ka 'na sa se ke sa sebelisoa feela ke basebetsi ba yoga le ba thuisang, empa hape le bareki ba bang ba lakatsang ho ntlafatsa boiketlo ba bona ba kelello.
Phofo ke sesebelisoa se apereng seaparo se apereng liaparo tsa hau tse fanang ka khutso le maikutlo a tsepamisisang maikutlo. Sesebelisoa sena se lekanya ho phalla le ho phalla, ho fokola, ho khoneha ha liketsahalo tsa moea, liketsahalo le ho hlahloba mekhoa ea ho phefumoloha ho fana ka maikutlo a boemo ba hau ba kelello. Haeba o bonahala o le tsietsing, kapele e u phehella hore u nke li-breather, 'me e etselitsoe ho u thusa ho fumana hore na ke eng e etsang hore u khutle le ho tsepamisa maikutlo.
Theknoloji ea bophelo bo botle e ka boela ea re thusa ho rarolla libaka tseo ba bang ba ka li fumanang matšelisong le boinotšing. Koetliso ea mesifa ea pelong ea KegalSmart ke sesebelisoa se kang se-vibrator se ngolisang matla a pelo ea mosali, ho e lekanya le ho mo tataisa ka mokhoa o tloaelehileng oa ho ikoetlisa ka Kegel ka ho fana ka liphatlalatso tse bonolo. E boetse e fana ka maikutlo a potlakileng, kahoo motlatsi oa tseba hore na o hatela pele joang le ho ntlafatsa.
Hape ho na le liphetoho tse thabisang tse tla ba teng nakong e tlang haholo. Ka mohlala, ka thōko ke mokhoa o bonolo oa ho lemoha kankere ea matsoele le o sa tloaelehang, o etselitsoeng hore o apare joaloka li-sk. Ho bonahala eka ka mor'a lilemo tse ngata tsa liteko tsa bongaka mochine ona o ka 'na oa fumaneha ho sechaba ka kakaretso (moetsi oa tšepo o batla ho fumana tumello ea FDA ka 2016). E etselitsoe ho hlahisa mammography e sa thabiseng, e na le lisebelisoa tsa mocheso tse bonang ho fetoha ho potoloha ha mali tse amanang le kholo ea lisele tsa kankere. Sesebelisoa sena se kopantsoe ka fono ho fono ea motho kapa ofisi ea ngaka, e leng se etsang hore e be se phutholohileng ho apara ha se bapisoa le setšoantšo sa eona sa histori sa analog. Qetellong, 'bra e bohlale,' e fanang ka lentsoe 'Wonderbra,' moelelo o mocha, o tla fumanoa ka holimo-le-'me 'me e tla ba sebaka se molemo ho feta tlhahlobo ea khoeli ea khoeli e khothaletsoeng.
Theknoloji ea bophelo bo botle ea Digital ha e sa le ea batho ba baholo feela. Lisebelisoa li ntse li ntlafatsoa bakeng sa lihlopha tsohle tsa lihlopha le lisebelisoa tse eketsehileng le lisebelisoa tse seng li ntse li lebisa tlhokomelo sebakeng sa bophelo bo botle ba bana le nts'etsopele. Lisebelisoa tsena le lisebelisoa tsena li thusa batsoali boitekong ba bona ba ho boloka bana ba bona ba thabile ebile ba atleha. HAPI, k'hamphani e hlahisitseng 'fereko ea bohlale' e lekanyang hore na u ja ka potlako hakae, hona joale e qalile 'botlolo ea bana ba bohlale.' Ho phaella tabeng ea ho shebella lijo tsa ngoana, botlolo ba HAPI bo boetse bo koetlisa batsoali ba bacha hore na ba ka e boloka joang ho thibela ho kenya moya le ho ba bolella hore na ho na le mabone a koala botlolo.
Ho feta moo, ha u ntse u le hōle 'me motho e mong a fepa lesea, u amohela ka hloko ha u ntse u falimehile ka smartphone ea hao, kahoo u se ke ua ikutloa u le hōle haholo le baratuoa ba hao.