Litlhahiso Tse Molemo Tsa Letlalo Bakeng sa Nako le e 'ngoe

Mokhoa oa ho fumana Letlalo la Bophelo bo botle ka li-20s, 30s, 40s, le ka morao

Letlalo la hao le fetoha ha nako e ntse e ea, kahoo ho lokela ho hlokomeloa letlalo la hao. Haeba u ntse u latela molao o tšoanang oo u o entseng ka lilemo tse leshome tse fetileng, ke nako ea ho sisinya lintho.

Empa u batla tsela e fetang feela ho hanyetsa botsofali le lits'ebeletso tsa botle. U batla ho etsa letlalo le phetseng hantle le shebahalang le le molemo mme o ikutloa o le motle. Mona ke kamoo u ka bōpang mokhoa o phethahetseng oa tlhokomelo ea letlalo bakeng sa ntlha ka 'ngoe ea bophelo ba hau.

1 -

Tlhokomelo ea letlalo bakeng sa li 20 tsa hau

Hona joale ke nako ea ho etsa mekhoa e metle ea letlalo. Ho haha ​​motheo o motle hona joale ho tla thusa ho thibela mathata tlasa tsela.

Liphetoho Tseo U ka li Bonang

Letlalo ka lilemo tse mashome a mabeli le shebahala le tletse 'me le tiile, ka lebaka la mocheso o motlakase o motle. Lisele tse ncha tsa letlalo li bōptjoa ka potlako, 'me litšoelesa tsa sebaceous li ntse li tsosolosoa, ho fa letlalo la lilemo li 20 leseli le phophollang.

Le hoja u tlohetse lilemo tsa hau tsa lilemong tsa bocha, letlalo la hao le ka 'na la se ke la fumana memo. Ke ntho e tloaelehileng bakeng sa letlalo la mafura a mafura , li-black, le li-pimples hore li ntse li pota-potile mehleng ena.

Lisebelisoa tsa bohlokoa Lilemong tse leshome: Alpha Hydroxy Acids

Letlalo la hau le tla rua molemo ka bonolo ea exfoliation (lentsoe la bohlokoa mona ke bonolo!). Haeba u se u qetile sekolong se phahameng u senya letlalo la hao ka lits'oants'o tse kholo, ke nako ea ho fetela pele ho tsela e rarahaneng ea ho exfoliate. Alpha hydroxy acids , haholo-holo glycolic acid le lactic acid, e tla thusa ho boreleli, ho kokobetsa le ho khantša letlalo la hao ntle le ho ferekanngoa ho tswa ho scrub. Mask a sefahleho a nang le AHAs, a sebelisoang ka makhetlo a seng makae ka beke, ke phekolo e ntle bakeng sa letlalo.

Sehlahisoa se kenyelletsang mokhoeng oa hau: Setlolo sa letsatsi

U batla ho tseba sehlahisoa se le seng sa tlhokomelo ea letlalo leo u ka se sebelisang? Mochine oa letsatsi . Ha se ts'oaetso, e ts'oarellang, kapa e ntle, empa setlolo sa letsatsi ke sehlahisoa se seng seo u sa lokelang ho ba sona ntle le sona. Khetha sehlahisoa se pharaletseng se nang le SPF 30 kapa ho feta.

U se ke ua boloka SPF ea hao matsatsi a lebōpong. Bokella letsatsi le leng le le leng, holim'a libaka tsohle tsa letlalo. Ho etsa sena hona joale ho tla pholosa letlalo la hao tlase tseleng. U tla fokotsa botsofali pele u tsofala, matheba a lefifi, le molumo o sa tšoaneng oa letlalo, hammoho le kotsi ea ho ba le kankere ea letlalo. Ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e etsang bakeng sa letlalo le phetseng hantle.

Litlhahiso tsa li-20 tsa hau

• U se ke ua tene. Mocheso oa ultraviolet o tsoang letsatsing-le ho tloha matlong a ho qhaqha-o ka lebala letlalo la hao kapele 'me o u beha kotsing e phahameng ea kankere ea letlalo. Ha ho na ntho e kang tanka e sireletsehileng. Ha e le hantle o shebahala eka o phatlohile ka letsatsi? Litefiso tse se nang matsoho ke tsela e molemohali ea ho ea.
• Haeba li-pimples e le bothata, qala ka molao oa phekolo ea mahlahahlaha. Lihlahisoa tse ngata tsa li-acne li ka sebetsa bakeng sa ho qeta nakoana, empa u se ke ua tšoha ho buisana le ngaka haeba li sa sebetse. Ho na le meriana e nang le lithethefatsi tse nang le lithethefatsi tse ka fumanoang ke li-acne.
• Kamehla hloekisa sefahleho sa hau pele u robala. Lisebelisoa, mofufutso le oli li ka koala li-pores kapa tsa tlohela letlalo la hao le sa shebahale le le khanyang. Le ka mohla u se ke ua robala u sa hloekise. Mohloekisi le metsi kamehla ba rateha, empa haeba u khathetse haholo, hlakola ka lesela la ho hloekisa sefahleho ho molemo ho feta ho tlohela ho hloekisa bosiu.

2 -

Tlhokomelo ea letlalo bakeng sa li-30 tsa hau

Ho molemo ho qala ts'ebetsong e khahlanong le botsofali pele o qala ho hlokomela mela e metle le wrinkles. Kahoo 30s ea hao ke nako e loketseng ea ho eketsa ba kenyelletsong ea letlalo.

Liphetoho Tseo U ka li Bonang

U tla kena ka 30s u sa bone liphetoho tse ngata letlalong la hau, haholo-holo haeba u se u khothaletsehile ho hlokomoloha letlalo la hao la letlalo. Empa ka tlase ho na le mafura a mangata a fokolang, a etsang hore sefahleho sa hau se shebahale se le tlase 'me se se se le mongobo. Collagen le elastin fibers li qala ho senyeha, 'me palo ea melanocyte e hlahisoang e fokotseha.

Lilemong tsa bo-30s u ka 'na ua hlokomela sallowness le dullness e kenyang letlalo la hao, ha litekanyetso tsa lichelete li ntse li lieha. Hang ha u otla bohareng ba lilemo tse 30, mela e ntle-haholo-holo e potolohileng leihlo-e etsa hore e shebahala.

Rosacea e atisa ho hlaha mehleng ena, 'me e ka phoso ka mahlaku a maholo . Leha ho le joalo, ka rosacea, ho na le bofubelu le ho fofa ha haholo ha u ja lijo tse monate kapa u noa lino tse futhumetseng. Haeba u nahana hore e ka 'na eaba u na le rosacea, etsa hore e hlahlojoe ke ngaka.

Lisebelisoa tsa bohlokoa Lilemong tse leshome: Retinol

Retinol ke e molemo ho feta anti-anti-ager e fumanehang. Retinol e thusa ho matlafatsa tlhahiso ea collagen, e potlakisa thekiso ea sele, 'me e etsa hore lebone la hao le shebahala le hlaka. E ka boela ea thusa ho thibela matšoao a botsofali. Batla retinol ha u le kalafo ea hau ea matsatsi a phomolo joaloka li-moisturizers le serums.

Lisebelisoa tseo u ka li kenyelletsang mokhoeng oa hau: Phula ea mahlo

Haeba o se o se o ntse o le teng, ke nako ea ho kenyelletsa lilase tsa mahlo ho tloaelo ea hau ea letsatsi le letsatsi. Letlalo le tšesaane le pota-potileng mahlo ke la pele ho bontša matšoao a botsofali. E boetse e tloaetse ho omella. Ha o hloke sehlahisoa se majabajaba kapa se theko e boima, e le 'ngoe feela ho boloka mahlo ao a mahlo a mahlahahlaha a pholileng.

Litlhahiso tsa li-30 tsa hau

• U se ke ua lebala ka molala oa hau. Molala oa hau ke oa bobeli feela ha ho tluoa tabeng ea ho bontša matšoao a botsofali. Lihlahisoa leha e le life tseo u li sebelisang sefahlehong sa hao, li li sebelise molala le sefubeng (ba hloekisang, li-moisturizers, se sireletsang letsatsi le tse ling).
• Ja litholoana le li-veggies ho loantša sallow ho tsoa ka hare. Carotenoids e na le boikarabelo ba ho fana ka litholoana le meroho mebala ea bona e ntle, 'me ba etsa hore letlalo la rona le be le' mala o motle le o phetseng hantle. Lebaka le leng la ho ja li-veggies tse ngata!
• Ho ikoetlisa ho boetse ho khantša letlalo la hao ka ho eketseha ha liphatlalatso le ho hlahisa ho phatsimang.

3 -

Tlhokomelo ea Letlalo Bakeng sa Lilemo Tse 40

Hangata, ke nakong ea lilemo tse 40 tseo batho ba qalang ho ameha haholo ka tlhokomelo ea letlalo, hobane ke lilemo tse leshome tse bonahalang li fetoha letlalong. Haeba u se u hlokometse letlalo ho fihlela joale, ha ho lieha ho qala.

Liphetoho Tseo U ka li Bonang

Ho lahleheloa ke letlalo ke mokhoa o hlakileng ka ho fetisisa oo u tla o bona lilemong tsena tse leshome. Letlalo la hao le qala ho shebahala le ho ikutloa le le lahla haholoanyane. Tšenyo ea letsatsi eo u bileng le eona bocheng ba hau e qala ho bontša molumo o sa tšoaneng oa letlalo le hyperpigmentation. Litšoelesa tse senyang li hlahisa oli e nyenyane ho feta kamoo ba neng ba tloaetse kateng.

Sebaceous hyperplasia ke taba e 'ngoe e tloaelehileng ea letlalo e atisang ho hlaha lilemong tsena tse leshome. Ts'ebotsi ena e shebahala e tšosang, empa ha e kotsi. Li bakoa ha letsoalo la sebaceous le hlaha. Li ka etsahala kae kapa kae empa hangata li hlaha sefahlehong.

Lisebelisoa tsa bohlokoa Lilemong tse leshome: Acid Hyaluronic

Hobane likokoana-hloko tseo tsa oli li fumane botsoa, ​​'me epidermis e fokotseha, mohlomong letlalo la hao le ikutloa le omeloa ho feta pele. Ho thusa ho loantša ho omella, batla lisele tsa motsoako tse nang le acid e hyaluronic. Sehlopha sena sa tlhokomelo ea letlalo se thusa ho khutlisa mongobo letlalong, lisele tse senyang le ho etsa hore letlalo le shebahala le tiile le le boreleli.

Lisebelisoa tseo u ka li kenyang mokhoeng oa hau: Serum

Haeba matšoao a botsofali a u khathatsa, nahana ka ho eketsa seramu e khahlanong le botsofali bophelong ba hao ba letsatsi le leng le le leng. Tse nang le vithamine C le li-antioxidants li tla sireletsa letlalo la hao mme li ka tsosolosa letlalo la hao.

Litlhahiso tsa li-40 tsa hau

• Haeba letlalo le omeletseng ke bothata, fetisetsa ho motsoako o mong o tsitsitseng mme o tlohele astringent bakeng sa toner e sa omiseng .
• E-ba hlokolosi bakeng sa milia . Maqhubu ana a tšoeu a tšoeu a atisa ho hlaha sebakeng sa mahlo, 'me ka bomalimabe a ka hlasela ka ho sebelisa lisebelisoa tse boima haholo. Haeba e le bothata, leka ho fetela ho letšoao le sa tloaelehang.
• Nahana ka tsoho ea lik'hemik'hale. Litlhapi tsa lik'hemik'hale tsa maiketsetso li ka etsoa sebakeng sa hau sa letlalo kapa sa salon 'me se tla etsa hore letlalo la hao le eketsehe hang-hang. Letoto la phekolo le ka thusa ho fokotseha ha mali, ho fokotsa ponahalo ea li-pores le mela e metle, 'me ka kakaretso e boreleli le ho khantša letlalo la hao.

4 -

Tlhokomelo ea Letlalo Bakeng sa Lilemo tse 50

Lihlahisoa tseo u li sebelisitseng ka botšepehi ho feta lilemo tse ka 'na tsa etsa hore letlalo la hao le fetohele ka tšohanyetso. Liphetoho tsa Hormonal nakong ea lilemo tse leshome (bakeng sa basali) li ka baka liphetoho tse khōlō letlalong. Ke nako ea ho hlokomeloa ha letlalo ka botlalo.

Liphetoho Tseo U ka li Bonang

Letlalo la hao le ka 'na la bonahala le omme haholo' me la felloa ke metsi. E ka 'na ea bonahala eka e thata ho feta e tloaelehileng le eona.

Basali, ke ntho e tloaelehileng ho bona ho eketseha ha moriri oa sefahleho molomong o ka holimo, mongobo le ho pota-potileng lehlakoreng le leng. Bakeng sa moriri o sa tloaelehang, o ka o etsa feela. Ho kenyelletsa, ho boka, kapa dermaplaning ke khetho e ntle ea ho tlosoa ha moriri hohle likarolong tse kholo tsa sefahleho.

Etela keratoses ea actinic : mahlaseli a maholo, mahlaseli a majoe kapa maqhubu. Likokoana-hloko tsena tse tloaelehileng li lokela ho phekoloa ke ngaka ea hau.

Lisebelisoa tsa bohlokoa Lilemong tse leshome: Li-retinoids tsa prescription

Haeba matšoao a botsofali a u tšoenya, ke nako ea ho tlisa lithunya tse khōlō. Li-retinoids tsa mangolo a mangata li sebetsa khahlanong le li-anti-agers tse hlollang. Li-retinoids li ka fokotsa mabala a lefifi le ho se tšoane, ho fokotsa botebo ba wrinkles, le ho boreleli le ho hlahisa letlalo. Leha ho le joalo, ba ka baka ho halefa, ka hona, u lokela ho ba tsebisa butle-butle mekhoeng ea hau ea letsatsi le letsatsi.

Lisebelisoa tseo u ka li kenyelletsang mokhoeng oa hau: Cream Cream

Hobane letlalo la hao le ka 'na la ikutloa le omme le le phophothehileng, tranelate ea bosiu bosiu e ka ba e loketseng. O ka tloha o apere sehlahisoa se boima ho feta kamoo u ka se khonang motšehare, kaha ha ho hlokahale hore u khathatsehe ka khanyang ea oli.

Litlhahiso tsa li-50 tsa hau

• Haeba setlolo sa hau se hloekisa se omisa letlalo la hao, fetisetsa pola e hloekisang kapa e sa hloekiso ea ho hloekisa. Lihlahisoa tsena li na le li-emollient tse ngata ebile li fokotseha ka tlase ho feta ho hloekisa batho ba tloaelehileng.
• Qala ho etsa tlhahlobo ea khoeli le khoeli bakeng sa kankere ea letlalo . Batla liphetoho leha e le life liphatseng tsa moles, mabala a maholo a marang kapa maqeba a sa phekoleheng, le maqhubu a macha kapa kholo. Etsa ngaka ea hau ho tseba liphetoho leha e le life tseo u li fumanang.
• Hlokomela lihlahisoa tse nkhang hamonate haholo. Letlalo la hao le ka ba monate ho monko o monate joale, esita le lihlahisoa tseo u li sebelisitseng ka lilemo tse ngata. Haeba letlalo la hao le bontša matšoao a ho halefisa, fetola lihlahisoa tse se nang monko o monate ho bona hore na li thusa.

5 -

Tlhokomelo ea Letlalo Bakeng sa Lilemo tse 60 le ka morao

Ho hlokomoloha letlalo le bonolo, ke ho ikemisetsa hona joale. Ho boloka letlalo la hao hantle le mongobo ha le thuse feela ho shebahala le ho ikutloa le le betere, empa le ho thusa ho le boloka boemong bo botle. Tlatsa sehlahisoa sefe kapa sefe se bonahalang se halefisa letlalo la hao ho latela mekhoa e thobang.

Liphetoho Tseo U ka li Bonang

Esita le haeba o sa tsuba letsatsi bophelong ba hau, o ka bona mela e ikametseng molomong oa hao. Mabala a lilemo (tšenyo ea letsatsi ea AKA) e ka ba e hlaheletseng.

Hobane karolo e ka tlase ea letlalo la hao e tsoela pele ho fokola, u ka hlokomela hore letlalo la hao le thata ho feta kamoo le neng le le kateng. U tla ba le monyetla o moholo oa ho khoba matšoafo le ho senya, hobane letlalo le itokisa butle haholo hona joale likotsi li tla nka nako e telele ho folisa. U ka boela ua hlokomela hore o fufuleloa ka tlaase, hobane litšoelesa tsa mofufutso li fokotseha ebe ha li fokotsehe.

Boholo ba batho ba ka holimo ho 60 ba boetse ba hlaolela keratoses ea seborrheic . E boetse e bitsoa letlalo la letlalo, likhukhuni tsena li shebahale li le boima empa li na le bothata bo botle.

Lisebelisoa tsa bohlokoa Lilemong tse leshome: Dimethicone le Glycerin

Glycerin ke motsoako oa humectant o thusang ho hlahisa letlalo. Dimethicone ke sesebelisoa sa silicone se thehiloeng ho sona se hlahisang thibelo e sireletsang letlalo. Li na le lisebelisoa tse sebetsang ka ho khetheha linthong tsa 'mele, li thusa ho boloka maoto a hao, matsoho, maoto le matsoho a mongobo.

Lisebelisoa tseo u ka li kenyang mokhoeng oa hau: Oli ea facial

Na u ikutloa eka letlalo la hao le lerootho ebile le omeletse, esita le ka mor'a hore u be bonolo ho fokola le ho nolofatsa? Mafura a sefahleho a ka etsa hore letlalo leo le shebahale hantle, 'me a ka thusa ho tiisa le mongobo. Khetha mofuta o sa lefelloeng oa monko o monate haeba o tloaelehile ho letlalo.

Litlhahiso Bakeng sa Lilemo tsa 60 le ka morao:

• Sireletsa thibelo ea tlhaho ea letlalo: U se ke ua nka lipula tse chesang haholo kapa tse kenang ka nkho ka nako e telele haholo. Sena se ka omisa letlalo la hao. Ka mor'a hore u itlhatsoe, slather ka mongobo le body lotion.
• Etsa hoseng ho hloekisa. Ho hloekisa hangata ho ka boela ha omisa letlalo la hao. Ho phatloha ha metsi feela ho tla etsoa, ​​kapa ho o tlōla ka ho feletseng.
• U se ke ua feta-exfoliate. Haeba tloaelo ea hau e tloaelehileng ea alpha hydroxy acids kapa li-retinoid e qala ho halefisa letlalo, leka ho thibela tšebeliso ea letsatsi le leng le le leng kapa ka makhetlo a seng makae ka beke.

Lentsoe le Tsoang ho

Letlalo la hao le fetoha haholo nakong ea bophelo ba hau, kahoo mokhoa oa hau oa tlhokomelo ea letlalo le oona o lokela ho ba teng. Ha u hloke lihlahisoa tse theko e boima kapa tsamaiso e rarahaneng, u hloka feela ho mamela letlalo la hao. Haeba u hloka thuso ho etsa mokhoa o nepahetseng oa tlhokomelo ea letlalo, kapa haeba u e-na le lipotso kapa matšoenyeho, kamehla u ka letsetsa dermatologist bakeng sa keletso.

> Mehloli:

> Draelos ZD. "Lisebelisoa le Lisebelisoa tsa Tlhokomelo ea Letlalo la Sefahleho." Lipliniki tsa Dermatology. 2014 Nov-Dec; 32 (6): 809-12.

> Griffith JL, McCowan NK. "Tlhokomelo ea Mantlha ea Letlalo: Tsela e Phelang ea ho Hlahloba Letlalo ka ho Sebelisa Li-Cosmeceutic." Leqephe la Mokhatlo oa Naha oa Bongaka oa Mississippi. 2014 Oct; 55 (10): 316-20.

> HONG KW, HONG KONG, HONG KONG, HONG KONG. "Ho Sebelisoa ha Litholoana le Meroho Letsatsi le Letsatsi Ho Fetola Botsoako ba Letlalo la Sefahleho." PLoS One . 2015 Jul 17; 10 (7): e0133445.