IBD e ka Etsa Hore ho be le Mathata a Lijo, Empa Thuso e Fumaneha
E 'ngoe ea matšoao a tloaelehileng a maloetse a ho ruruha (IBD) ke ho lahleheloa ke takatso ea lijo. United States, re na le seoa sa botenya haholo, 'me ho lahleheloa ke takatso ho ka' na ha bonahala eka ho lakatseha ka linako tse ling. Ke 'nete hore ho ja haholo kapa ho ja lijo tse fosahetseng ha ho phele hantle, empa ho ja haholo ho boetse ke bothata. Esita le motho ea feteletseng haholo o lokela ho nka palo e itseng ea lik'halori le limatlafatsi letsatsi le leng le le leng ka lijo.
Boloetse bo sa foleng, haholo-holo bo bakang ho ruruha, ha e le hantle bo ka lebisa tlhokong e eketsehileng ea lik'hilojule ho loantša lefu lena, ho e-na le ho fokotsa tlaase. Ho hloka takatso ea lijo ho ka ba tšitiso e khōlō ho botle, haholo-holo ho batho ba nang le IBD, bao hangata ba nang le kamano e thata le lijo. Ho se utloe ho ja ho tloaelehile, empa ho na le litsela tse fapa-fapaneng tsa ho matlafatsa takatso ea hau ea lijo le ho fumana lik'hilojule tse ngata 'meleng oa hau.
Ke hobane'ng ha IBD e baka lebaka la ho hloka lijo?
Ho na le mabaka a 'maloa ao ka' ona batho ba nang le lefu la Crohn le lefu la ho ruruha ha sesea ba fokolang takatso ea lijo. Bothata bo bong bo boholo ke hore ho ja hangata ho amahanngoa le matšoao a kang ho nyekeloa ke pelo, bohloko, ho senya , le letšollo . Lebaka le leng ke hore matšoao a ho soasoa ke letsoalo le letšollo a atisa ho etsa hore batho ba ikutloe ba sa tšoane le ho ja. Mathata a tsoang ho IBD, a kang liso tsa molomo , a ka thibela batho ba nang le IBD ho ja mefuta e meng ea lijo. Mokhathala o ka ba oa bohlokoa - haeba o khathetse, ha o khone ho itokisetsa le ho ja lijo tse phetseng hantle.
Mathata a bakoang ke ho Hloka Lijo
Haeba ho ja ho baka bohloko kapa ho senya 'me ho na le takatso ea lijo, batho ba nang le IBD ba ka' na ba se ke ba ja lik'halori tse lekaneng motšehare. Ho se je lik'hilojule tse lekaneng ho boloka boima bo boima ho ka fella ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele le ho hloka limatlafatsi. Batho ba bang ba nang le boloetse bo sa foleng ba lefu la lijo joaloka IBD (ulcerative colitis) ka ho khetheha ba ka 'na ba hloka lik'halori tse ngata ho tsoa lijo, le limatlafatsi tse eketsehileng e le hore ba loantše ho hloka li-vithamine le liminerale tse nkiloeng ke mala a manyenyane .
Ho sebetsana le ho lahleheloa ke takatso ea lijo
Ha e le hantle, mohato oa pele oa ho phekola ho hloka takatso ea lijo ke ho buisana le sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo bo botle. Gastroenterologist kapa internist ea hau e ka u thusa ho tšoara IBD. Ho sebetsana le bothata ba IBD ho tla thusa ho eketsa takatso ea lijo ka ho fokotsa matšoao leha e le afe a kotsi a amanang le ho ja, hammoho le ho u thusa hore u ikutloe u le betere ka kakaretso.
Setho sa lijo se ka thusa ho netefatsa hore u ja lijo tse tla u fa limatlafatsi tseo u li hlokang. Ho na le lintlha tse ngata tse kenang lenaneong la ho ja, ho kenyeletsa lilemo, boima, mafu a mang le maemo, le boemo ba mosebetsi. Ho ja ha u le mollong ho ka 'na ha ikutloa eka ke sephahla-u ka' na ua ja lijo tseo u nahanang hore u ka li mamella. Setsebi sa diethisi se ka hlahloba hore na o ja joang le hore na se ka thusa joang hore se be molemo ka ho fetisisa, u nahane ka lithibelo tse ling tsa lijo.
Litlhahiso Tse Ling Tse ka Thusang
Ha sehlopha sa ts'ehetso ea bophelo bo botle se ntse se sebetsa ho laola, 'me u ithuta ho ja ka mokhoa o phelisang hantle, u ka boela ua leka malebela ana a ka eketsang takatso ea hau ea lijo.
- Ho ja lijo tse nyenyane ke khopolo e ntle-ebang kapa ha e sebetse. Ho ja lijo tse nyane ho na le melemo e mengata, ho kenyeletsa ho boloka lebelo la mali la hao la mali ka nako eohle letsatsing, e leng se bolokang matla a hau a holimo. Ho ja lijo tse nyenyane hape ho bolela hore ha u je lijo tse khōloanyane, tse boima haholo. Lijo tse khōloanyane li tla ba le monyetla o moholo oa ho lebisa matšoao a kang ho phunya mpa, e seng ntho e lakatsehang ka nako leha e le efe, bonyane ho tsohle nakong ea ho hlaseloa ha IBD.
- Ho ja lijo tseo u li thabelang ho ka thusa ho kenya lik'halori tse ngata. Lijo li lokela ho ba tse phelisang hantle le tse nang le phepo, empa hape e lokela ho ba ntho eo u batlang ho e ja. Leka ho kenyelletsa lijo tseo u li ratang, hafeela u ka li mamella.
- Ho fetola mocheso oa lijo ho ka thusa. Haeba lijo tse chesang haholo kapa tse batang haholo kapa tse batang li atisa ho tlisa matšoao a kang ho nyekeloa ke pelo, leka ho ja lijo tse mocheso o ka o utloisang bohloko haholo (ho sa tsotellehe hore na ho ka etsahala'ng).
- Ha u ntse u hloka ho noa metsi a mangata motšehare, ho noa ho ka etsa hore u ikutloe u khotsofetse. Haeba u fumana hore u ikutloa u tletse ho noa, u ka 'na ua leka ho ja pele, ebe u kena ka metsi a hao. Lithethefatsi li ka boela tsa kenyelletsa lik'halori, 'me maemong a mang, ho eketsa lino tse nang le lik'hilojule ho lijo tsa hau ho ka ba molemo (sheba le ngaka).
The Bottom Line
Ho bohlokoa ho nka lik'hilojule tse lekaneng ho boloka 'mele o fepa. Ho qeta libeke kapa likhoeli ho ja haholo ho ka siea 'mele o sa fepehe. Lijo le lijo li lokela ho ba phihlelo e monate, kahoo ho nka mehato leha e le efe eo u ka e etsang ho etsa hore nako ea lijo li se ke tsa imeloa kelellong ebile e le monate haholo.
Lisebelisoa:
Lomer MC. "Ho nahanisisa ka lijo le phepo e nepahetseng bakeng sa maloetse a bohale ba ho ruruha." Proc Nutr Soc 2011 Aug; 70: 329-335.
Prince A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Mathata a phepo e nepahetseng maloetseng a ho ruruha ke lefu: mokuli o talima mokuli." J Crohns Colitis 2011 Oct; 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, et al. "Matšeliso a Matla a Meriana a Majapane a Nang le Bokooa bo Bobebe bo Bobebe ba Bobebe." J Meriana ea Likokoana-hloko ea Meriana 2010 July; 47: 32-36.