Ho sheba li-hormone, tebello ea bophelo le liphetoho tsa 'mele
Ha ho pelaelo hore banna le basali ba tsofala ka tsela e fapaneng. Ho totobetse hore liphatsa tsa lefutso, mokhoa oa ho phela, phepo e nepahetseng le tikoloho li ama tsela eo batho ba nang le bokooa ka eona, empa tekanyo le tsela eo banna le basali ba hōlileng ka eona e fapane haholo.
Hase feela hore 'mele oa banna le oa basali o arabela ka ho fapana le botsofali, kelello ea banna le ea basali e fapane haholo. Ho bokelloa, botsofali bakeng sa banna le basali e ka ba phihlelo e fapaneng ka ho feletseng.
A re talimeng litsela tse ka sehloohong tsa botsofali bo fapaneng le banna le basali.
Bophelo bo lebeletseng Bophelo
Ke 'nete ea hore, hoo e batlang e le hohle lefatšeng, basali ba phela nako e telele ho feta banna. Ba bang ba nahana hore mabaka a ho ba le nako e telele ea bophelo ba basali ke hore banna ba atisa ho kopanela liketsong tse kotsi haholo 'me ba atisa ho ba le mesebetsi e kotsi, joaloka ho ba mabothong a hlometseng.
Seo se hlalosa tse ling, empa eseng kaofela. Litlhaloso tse ling li kenyelletsa hore basali ba atisa ho bona ngaka 'me mohlomong ba fumanoe pejana ka mathata a bophelo.
Ho sa tsotellehe hore na lebaka ke lefe, ntlha ea bohlokoa ke hore basali ba phela lilemo tse telele ho feta banna lefatšeng ka bophara. United States, ka karolelano tebello ea bophelo ke lilemo tse 78.6 bakeng sa bashanyana. Bakeng sa basali, ke lilemo tse 81.1 le banna, ke lilemo tse 76.1.
Thobalano
Ho kopanela liphate le botsofali li fapane haholo ho banna le basali. 'Mele oa mosali o arabela botsofaling haholo ka ho khaotsa ho ipolaea ha' mele oa motho o arabela butle-butle .
Li-hormone
Li-hormone tse sa tšoaneng li ama botsofali bakeng sa banna le basali ha li ntse li hōla. Bakeng sa basali, estrogen le botsofali ke ntho e amehang ka ho khetheha, haholo-holo nakong ea ho qeta nako le nako. Bakeng sa banna, testosterone le ho tsofala ke karolo e kholo ea lihomone tsa botsofali.
Botsofali ba Bongoli
Botsofali ba botsofali bo boetse bo fapane le banna le basali.
Banna ba nang le boima ba 'mele, ba fumanoeng ba tšoeroe ke lefu la tsoekere, kapa ba e-na le stroke ba ka' na ba e-ba le bothata ba ho se utloisise. Leha ho le joalo, basali ba ka 'na ba e-ba le bothata ba ho tseba lintho haeba ba itšetlehile ka ba bang mesebetsing ea letsatsi le letsatsi' me ba se na metsoalle e matla ea sechaba.
Li-Centenaria le Botsofali
Ha e le batho ba e etsang ho ea ho 100 kapa ho feta, ba bitsoang makholo a lilemo, banna le basali ba ka fihla mehleng ena, le hoja basali ba ka khona ho e etsa ho feta banna. Leha ho le joalo, ho na le phapang pakeng tsa banna le basali ba etsang hore e be lilemo li 100, ho akarelletsa:
- 24 lekholong ea banna ba mashome a mabeli a lilemo le karolo ea 43 lekholong ea basali ba lekholo la basali ba lilemo li lekholo ba na le botumo ba "baphonyohi." Bana ke batho ba neng ba elelloa hore ba na le mafu a amanang le lilemo pele ho lilemo tse 80.
- Banna ba etsang karolo ea 32 lekholong le karolo ea 15 lekholong ea basali ba fetang 100 ba tšoanela ho ba le "baphonyohi" kapa batho ba neng ba se na maemo a maholo a bophelo bo botle.
- Karolo ea 44 lekholong ea banna le karolo ea 42 lekholong ea basali ba fetang 100 ke "ho lieha" kapa batho ba sa kang ba fumana lefu lena ho fihlela ba le lilemo li 80.
Molaetsa o amohelang malapa mona ke hore banna ba etsang hore ba 100 ba khone ho ba le "mahlohonolo" ho feta basali, ba bonahalang ba khona ho mamella mafu a nako e telele hamolemo.
Health Screenings
Banna, mona ke lethathamo la litlhahlobo le liteko tseo u ka be u li entse ho etsa bonnete ba hore u tšoaroa ke maloetse le bokuli kapele.
Tse ling tsa liteko tsena li tšoana le basali, empa tse ngata li fapane. Basali, lena ke lenane la hau. E hlahloba 'me u be bonnete ba hore o tla hlophisa likopano tsa hau.
> Mohloli:
> Kochanek KD, Murphy SL, Xu J, Arias E. Mortality United States, 2016 . Setsi sa Sechaba sa Lintlha tsa Bophelo. December 2017.