Chate ea boleng ea li-iPhone li ka sebelisoa ho thusa ka tlhahiso ea malapa ea tlhaho ka ho kenyetsa tsoalo. Litefiso tse ling tse kholo tsa lithōlo tsa iPhone li entsoe hore li thuse mocheso oa 'mele oa basal (BBT), ho bolela esale pele ho tlohela ovulation le ho tseba matsatsi a nonneng .
Le hoja lipatlisiso tsa tsoalo li ka ba lisebelisoa tse thusang haeba u latela mokhoa oa ho lemoha ho matlafatsa, ka kopo hlokomela hore lisebelisoa tsena tsa iPhone li lokela ho sebelisoa bakeng sa boithabiso feela. Li reretsoe ho bokella lintlha le ho fana ka litemoso tse lekaneng tsa tsoalo 'me ha li reretsoe hore li sebelisoe feela tsamaisong ea tlhaho ea malapa.
1 -
Khalendara ea MosaliTheko: $ 9.99
Mosali oa Calendar o thusa haeba u leka ho ima kapa ho qoba ho ima. Lenaneo lena la iPhone le bolela hore ho na le mekoloko ea tsoalo e thehiloeng Mokhoeng oa Tlhokomeliso ea Phello (FAM), ka hona o lokela ho utloisisa FAM e le hore o sebelise melemo eohle ea eona. Lenaneo lena le u lumella ho:
- Boloka lenane la lintlha tsa tlhaho tse kang ho ea khoeling , mocheso oa 'mele oa basal, ho ruruha, ho boima le liketso tsa thobalano. O ka qapa le ho boloka dintlha tsa hau ka ho latela bolelele ba bolelele ba hao.
- Lokisetsa BBT ea hau ea letsatsi le letsatsi ka nako ea khoeli kapa ka khoeli. Tlhaloso ea BBT ea chate e bontša mokhachane oa BBT o nang le cervical fluid le letsatsi la ho phomola ka letsatsi nakong ea ho ea khoeling.
- Hlakola data ka imeile kapa hatisa kopi e thata bakeng sa kopano ea hau e latelang ea ngaka.
- Khalendara e bontša letsatsi le leng leo u leng ho lona.
2 -
myNFPTheko: $ 5.99
App ea iPhone ea myNFP e itšetlehile ka mokhoa oa thero ea malapa oa matšoao. E le hore u sebelise mekhoa ea tlhokomelo ea thibelo ea bokhachane ka katleho, ke habohlokoa hore u utloisise ka botlalo hore na u ka sebelisa mekhoa ena joang. Ka lenaneo la myNFP, o kenya data mabapi le nako ea ho ea khoeling, 'me app e thusa ho fumana matsatsi a hau a maholo le a maholo. Lenaneo lena le hlile le thehiloe liphetong tsa phuputso ea lipatlisiso tse bontšitseng hore mokhoa oa "symptothermal" oa NFP ha o tšoarele ha o sa lateloe hantle. Lenaneo lena la tsoalo la iPhone le lona:
- Lumella khetho ea ho beha lenaneo le sebelisoang bakeng sa thibelo ea bokhachane kapa ho u thusa ho ima.
- Kenya data mabapi le mocheso oa 'mele oa hao le nako ea tekanyo.
- E lumella tlhahisoleseding e qaqileng mabapi le mokokotlo oa khohlo ea malapa (e leng, kamoo e ikutloang kateng ho seo e shebahalang ekale), mokokotlo (boemo le bonolo), le ho ea khoeling (spotting, tloaelehileng, matla, joalo-joalo).
- Litemoso ke qaleho ea potoloho ea hau e latelang ea khoeli.
- Lintlha li ka kenngoa matsatsing a tlang (sebopeho se sa kenyelletsoeng lits'ebetsong tse ling).
- E fana ka sebaka seo u ka se tsebang letsatsi le leng le le leng haeba u ne u sireletsehile kapa u sa sireletsehe likamano tsa botona le botšehali, tšebeliso ea meriana, boleng ba boroko, tšebeliso ea joala, maloetse, tšebeliso ea thermometer e fapaneng, khatello ea kelello le lintho tse ling tse ferekanyang tikoloho.
- Ho bonolo ho bala likarolo tsa potoloho.
- E netefatsa boitsebiso ba ho boloka boitsebiso ka mokhoa oa senotlolo (kahoo ba bang ha ba khone ho fumana app).
- O ka kenya / ho romella tlhahisoleseding mabapi le ho potoloha ha hao ho tloha le ho tloha sethaleng sa inthanete sa myNFP; romella lichate tsa potoloho e le li-PDF ho e-mail ea hau ho boloka kapa ho hatisa.
- E akaretsa buka e tebileng bakeng sa tšebeliso.
Moetsi oa AppNFP App o tlaleha hore lenaneo lena la iPhone:
- E tšehetsa maemo a mocheso oa Celsius le Fahrenheit, empa e ntlafalitsoe bakeng sa ho sebelisoa le Celsius.
- Mocheso oa litekanyetso o lekanngoe le mohato o latelang oa 0.05 ° C, o fellang ka ho fihlela ho 0,09 ° F ho Fahrenheit.
3 -
MeFertilTheko: $ 4.99
Lenaneo lena la iPhone ke la basali ba sebelisang thero ea malapa ea tlhaho joaloka mokhoa oa bona oa thibelo ea bokhachane, le bakeng sa ba lekang ho ima. MeFertil e fana ka ts'ebetso e bonolo ea ho ikatisa. Lenaneo lena lea sebetsa:
- Ha ho sa na lipampiri tsa lipampiri: boloka lipampiri tsa meriana ea hau, li-cervical mucus, BBT le nako ea ho kopanela liphate sebakeng se le seng ('me u se na thuso nakong ea maeto a lingaka).
- E hlahloba dintlha tsohle mme e bonts'a ho bonolo ho bala chate e entsoeng ka mebala ea BBT e bontšang nako ea hau e nonneng.
- Mohala o mofubelu o supa matsatsi a nako ea hau; mola o mosehla o bontša matsatsi ao u sa khoneng ho ba le mobu, 'me mola o pinki o bontša nako ea hau e nonneng ka letsatsi le phahameng le hatisoang ka pinki e khanyang.
- Sehlahisoa se hlahella se hlaha ka mor'a ho phunya. Haeba BBT e sala e phahametse moeli ona, e ka ba nako ea ho reka tlhahlobo ea bokhachane.
Hape
4 -
NFP ManagerTheko: Free
Sesebelisoa sena sa iPhone se sa lekanyetsoang se etselitsoe basali ba utloisisang Lenaneo la Tlhekefetso ea Tlhaho 'me ha ba hloke thuso leha e le efe. Lenaneo lena le bolela hore ke "letšoao feela la ho ba le mekhoa ea ho kenya mocheso inthaneteng e khonang ho khetholla matsatsi a hau a nonneng hantle; sympto e fana ka tiiso e nepahetseng ea ho thibela thepa ea metsoako bakeng sa basebetsi ba nang le bokhoni." Likaroloana:
- Lipina tsohle tse nepahetseng tsa matšoao le lintlha.
- Phoso le ho thusa melaetsa.
- Lenaneo le ikhethang bakeng sa ho anyesa le ho itokolla pele.
- Lichate li ka kenngoa liformeng kapa li romeloa ho ngaka ea hau.
Lenaneo lena le itšetleha ka Symptothermal Method ea NFP, e kenyeletsang ho bona lits'ebetso tsohle tsa ho ba le bana: mokokotlo oa mokokotlo oa malapa, BBT, boemo ba mokokotlo / maikutlo, mekhoa ea khalendara le ho hlokomela bohloko ba mahlaba (mittelschmerz) le / kapa botsoa ba matsoele.
Hape
5 -
IOvulationTheko: $ .99
IOvulation e lekanya letsatsi la ho qeta letsatsi le ho hlahisa khalendara ea botho ea tsoalo. Ho tseba ha ovulate e ka u thusa ho khetha matsatsi a molemo ka ho fetisisa ho qoba ho ima (kaha u nonnete haholo letsatsing la ho ruruha le letsatsi pele ho moo). Lenaneo lena le u lumella:
- Kenya bolelele ba nako ea ho ea khoeling le letsatsi la nako ea hau ea ho qetela.
- Bala matsatsi a hao a nonnete mme u li bontše khalendara, ho bonts'a linako tse nonneng le tse sa nonneng ka mebala e fapaneng.
IOvulation e lekanya matsatsi a hao a nonneng, ho nahanisisa ka ho ka etsahala ho fapana ha nako ea ho ea khoeling, ho thusa ho u thusa ho etsa thobalano ea tlhaho .
Ka kopo Hlokomela: app e lekanya ho ruruha ho itšetlehile ka mokhoa o tloaelehileng oa ho ea khoeling, ka hona ha ho khothaletsoe bakeng sa basali ba nang le nako e sa tloaelehang.
6 -
FemCal: Khalendara ea Period le OvulationTheko: $ 4.99
Lenaneo la FemCal ke tsela e ka latellanang ea ho latellana le nako ea hau. Le ka mohla u se ke ua makatsoa ke nako ea hau hape ha lenaneo lena le tla:
- Hlahloba ha nako ea hau e tla qala le ho u lemosa ka letšoao.
- Fetola bolelele ba potoloho ea hau.
- Hlahisa le litlaleho tse lefshoang tsa imeile.
FemCal e fana ka maikutlo a ho sebelisa buka ea Ho Hlasela Tlhahiso ea Hao ha lenaneo lena le u lumella hore u kenye lintlha tse bontšang ho ba le mobu tse amanang le FAM. Kenya lintlha tsa letsatsi le letsatsi ka:
- Mathata a phalla
- Matšoao le meriana
- Maikutlo kapa likhopotso
- Ho tsoha BBT
- Metsi a mokokotlo
- Ho tiea ka thata
- Matsatsi a ho kopanela liphate
- Litlhahlobo tsa ho khahla le ho ima (lebitso le sephetho)
FemCal e etsa khalendara ho bontša matsatsi a nonneng le matsatsi a tlaase a tsoalo. Sesebelisoa sena se ka lekanya letsatsi la tlhōrō le mocheso oa mocheso oa sekhahla se u thusang ho utloisisa hamolemo potoloho ea hau
Hape
7 -
Li-Cycles tsa kaTheko: Free
Li-Cycles tsa ka li u thusa ho utloisisa lintho tseo u li etsang le ho ithuta lipontšo tsa 'mele oa hau ha u ntse u atamela ho fofa. Sena se u thusa ho etsa qeto ea hore na u se ke ua etsa thobalano neng kapa neng. Lenaneo lena le u lumella ho:
- Nako ea ho ngola le lipina.
- Sheba nako ea hau ka khalendara ea customizable.
- Boloka lintlha tsa letsatsi le letsatsi, meriana, litlhare le matsatsi a ts'oaetso ea thobalano.
Lenaneo lena la iPhone le boetse le fana ka likarolo tse tsoetseng pele ho latela lipontšo tsa ho phallela ho tloha FAM. U ka khona:
- Boloka tlaleho ea matšoao a khethehileng a ho pholletsa le ho roala, BBT, lik'hemik'hale tsa mokokotlo le liteko tsa ho etsa li-ovulation.
- Ikhethetse letsatsi la hao la ho phomola ha u bala le ho fetolela lipontšo tsa 'mele oa hau u le mong.
- Tseba nako ea ho nka teko ea bokhachane le ho boloka liphetho.
Lenaneo lena le boetse le u lumella ho ngola lipotso le ho fumana likarabo lihloohong tsa bophelo bo botle ba basali.