Rehab ea mofuta ona e ka fokotsa matšoao a hau a Vertigo
Boikutlo ba hau ba ho leka-lekanya bo amahanngoa le tshebetso e tloaelehileng ea tsebe ea ka hare le mokhoa oa vestibular. Litsebe tsa hau tsa hare li na le marang-rang a litemana tse bitsoang bony labyrinth , e nang le li-cochlea tsa rona (tse amanang le kutlo ea rona) le tsamaiso ea rona ea liaparo (e amanang le botsitso ba rona).
Mochine oa liaparo, kapa lisebelisoa, li na le likarolo tse tharo tse kholo, ho akarelletsa le litekete, li-saccule le likotopo tse tharo tse nang le li-micro-circular.
Tsamaiso e sebetsa ka ho feletseng ho u fa maikutlo a ho sisinyeha, ho lekanngoa le hore na u sebaka se joang moeling oa hau. Ha o e-na le ho se sebetse le tsamaiso ea hau ea seaparo, u ka 'na ua tšoaroa ke ho nyeheloa ke pelo, ho ba le botenya, ho se leka-lekane, ho tšoaroa ke hlooho le mathata ka pono.
U ka 'na ua ikutloa eka u kula haholo' me u fokolloa ke boleng ba bophelo hammoho le bokhoni ba hao ba ho sebetsa hantle mosebetsing kapa mesebetsi e meng. Mathata a tloaelehileng a amanang le ho se leka-lekanya le ho se sebetse hantle ho kenyeletsa:
- benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)
- BOPHELO BA KHALE
- labyrinthitis le vestibular neuritis
- Lefu la Meneire
- boloetse ba tsamaiso
- perilymph fistula
- vertigo
Na Lenaneo la ho Koetlisetsa Bokhopo ke Ntho e Nepahetseng ho 'na?
Haeba o tsebisisa ka e 'ngoe ea mathata ana, hlokomela hore hase mathata ohle a ho leka-lekanya le a majabajajaba a ruang molemo ho mananeo a ts'ebetsong. Ka mohlala, haeba u e-na le lefu la perilymph fistula kapa lefu la Meneire, ho tsosolosoa ho ka 'na ha se ke ha e-ba le bohlokoa haholo ho phekola matšoao a hau.
Liketsahalong tsena tse peli ho laola bongaka kapa ho buuoa ke mokhoa oa khetho bakeng sa phekolo.
Ka lehlakoreng le leng, mathata a kang BPPV, veurbular neuritis le vertigo li bontšitse hore li na le mananeo a atlehileng a ho ntlafatsa matšoao ho thusa ho fokotsa matšoao le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau. Thibelo feela ea sebele e amana le haeba u e-na le lintho tse bonahalang, tseo u li bonang (maikutlo a bohloko, mocheso le khatello) le ho se sebetse ha mesifa.
Haeba u na le tšenyeho likarolong tsohle tse tharo, boiteko ba ho tsosolosa bo bontšitsoe hore ha bo na thuso. Hang ha uena le ngaka ea hau le etsa qeto ea hore lenaneo la ts'ebetso ea ho tsosolosa ke khetho e molemo ka ho fetisisa ho uena, ho tla hlokahala hore u qete nako ho fumana setsi se nepahetseng ho finyella litlhoko tsa hau.
Ho Fumana Tekano e Nepahetseng le Setsi sa Boipheliso sa Vestibular
Hang ha u etsa qeto ea ho kenya letsoho lenaneong la ho tsosolosa, ke habohlokoa hore u fumane setsebi sa 'mele kapa mosebetsing se koetliselitsoeng ke bothata ba ho senya kapa ho leka-lekanya. U ka ba lehlohonolo ho fumana motho ea phatlalatsang Inthanete sebakeng sa heno ka litšoaneleho tsena, empa hangata o tla tlameha ho etsa mosebetsi oa leoto mme o ikopanye le litsi tse fapaneng tsa ts'ebetso sebakeng sa heno 'me u buisane ka litlhoko tsa hau.
Ha u ba botsa ka lenaneo la bona, u ka botsa hore na e mong oa litsebi tsa bona o na le setsebi sa lingaka sa methapo ea mafu ea methapo ea mafu (NCS). Haeba ba sa etse joalo, seo ha se bolele hore ha ba na lenaneo le letle. Ha u botsa lipotso mabapi le lenaneo la bona, botsa hore na li lebisa joang lipakaneng tse sa tšoaneng tsa ho tsosolosa motho ea nang le bothata ba ho leka-lekanya le ho ba le bothata.
Lipakane tsa tekanyo le ho tsosolosoa ha Vestibular
Setsebi sa hau sa 'mele kapa mosebetsing se tla ba le lipakane tse' maloa tseo ba tla li hloka.
Nakong ea ketelo ea pele, u tla ba le litekanyetso tse ikhethang le tseo u lokelang ho li etsa. Nakong ea karolo e ikhethileng, setsebi sa hau se tla u botsa lipotso tse qaqileng mabapi le se etsang hore matšoao a hau a mpe le ho feta le hore na ho ntlafatsa eng. Ba tla be ba leka ho etsa qeto ea hore na o na le bohareng kapa che (e amanang le boko kapa methapo) kapa sepakapaka (lisosa tse ling tse kang lefu la tsebe la tsebe). Ba tla boela ba botse lipotso ho bona hore na o na le mathata kapa mathata a ka thibelang tsoelo-pele le lenane la ts'ebeliso ea bocha.
Ka mor'a histori e phethahetseng, setsebi sa hau se tla etsa tlhahlobo ea ts'ebetso 'me se hlahise moralo oa tlhokomelo e tla finyella lipakane tse latelang:
- ntlafatsa matšoao a amanang le tsamaiso ea hlooho kapa ea mahlo, mokhoa oa ho tsamaea le oa ho tsamaea
- fokotsa menyetla ea ho oa
- fokotsa kapa ho felisa matšoao a li-vertigo
Mekhoa e leka-lekaneng ea ho lokisoa le mokhoa oa ho phekola
E le hore u finyelle lipakane tsa phekolo, u tla tsebisoa mekhoeng e fapaneng e fapaneng e thehiloeng matšoao a hao le lefu la hau le amanang le lona. Boikoetliso bo kang ho tsamaea, ho matlafatsa, ho leka-lekanya, le ho ikoetlisa ka maemo a leholimo ke lintlha tsohle tsa bohlokoa lenaneong la hau. Hape ke habohlokoa haholo ho qala lenaneo kapele kamoo ho ka khonehang, kaha ka tlhaho u ke ke ua batla ho ikoetlisa haholo ka lebaka la matšoao a hao a ka etsang hore u hlaseloe ke mathata a mang a 'mele.
U tla lebelloa hore u kenye letsoho lipakeng tsa lipilisi tse peli ho isa ho tse tharo ka beke 'me u etse lipapali tse ling tsa lapeng 2 ho isa ho makhetlo a mararo ka letsatsi. Haeba, ha u ntse u ikoetlisa lapeng, u hlahisa matšoao a nako e telele ho feta metsotso e 20 ho isa ho e 30, u lokela ho iteanya le setsebi sa hau. U ka 'na ua fuoa boikoetliso bo fetotsoeng ka fono ho fokotsa kotsi ea ho ba le matšoao.
Haeba bothata ba tekanyo ea hau bo amana le tsebe ea ka hare kapa ho se sebetse hantle, liboka tsa hau li tla fela ho fihlela likhoeli tse tharo. Leha ho le joalo, haeba boloetse ba hao bo amana le tsamaiso ea hau ea methapo, litekanyetso tsa ho tsosolosa li ka 'na tsa hloka phekolo e telele. Hopola hore e bohlokoa ho etsa ts'ebetsong joalokaha e laetsoe, mohlomong ka linako tsohle, ho finyella sephetho seo u ka se ratang.
Qetellong, ho ntse ho etsoa lipatlisiso tse eketsehileng ho ntlafatsa phekolo eo u ka e etsang lapeng. Mananeo a mang a ka khothaletsa tšebeliso ea Tai Chi kapa Wii Fit e le karolo ea li-home-based sessions-etsa lipatlisiso mme u fumane khetho eo ue ratang ka ho fetisisa. Ho ka etsahala hore ebe u tla khomarela ka tsela eo, hape.
Lisebelisoa:
Setsi sa Lipatlisiso sa Amerika sa Lipatlisiso (2012). Ho leka-lekana le phekolo ea phekolo ea phekolo ea Vestibular.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Tlhaloso ea boithaopo le ho leka-lekana. 6 th .
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Ballenger's Otorhinolaryngology Ho Hloekisoa ha Hlooho le Mesebetsi: Ho lokisoa ha Liaparo le ho Lekanngoa. 17 th . Makhasi 343-350.