Hokahanngoa le ho Tepella Maikutlo le Matšoenyeho
Ha u bua ka ho tšoenyeha le khatello ea kelello ho batho ba nang le fibromyalgia (FM), lintho tse peli ke 'nete:
- litaba tsena tsa kelello li ka etsahala haholo ho rona
- statement # 1 e tla etsa hore batho ba bangata ba halefe
Ke hobane'ng ha bohale bo le teng? Hobane, hangata, re bolelloa hore FM ke lebitso le tummeng la ho tepella maikutlong. Ba bang ba rona re hlokomelisitsoe hampe ka khatello ea maikutlo 'me matšoao a mang a rona a qhalitsoe.
Mantsoe a reng "ho tepella maikutlo" ke ntho e tloaelehileng, 'me e etsa hore ho be le maemo a mabeli. Boloetse bo boholo ba ho tepella maikutlo, e leng seo hangata se bolelang "ho tepella maikutlong," ke boemo ba bongaka bo tebileng. Ha ho na "toka" ka eona. Hape, bohloko bo tebileng le matšoao a mangata a FM ha a na matšoao a ho tepella maikutlong 'me e ka ba e fokolisang haholo.
Kahoo, hoa utloahala, ena ke taba e amang batho ba bang. Ba ikutloa eka ho etsa botsoalle le mathata a bophelo ba kelello ho tšoana le ho re FM ke bothata ba bophelo bo botle ba kelello.
Leha ho le joalo, ikemisetse. Ha ho na motho ea ipotsang ka sebōpeho sa 'mele le sesea sa ramatiki (RA), osteoarthritis (OA), le ankylosing spondylitis (AS). 'Me ba na le litloaelano tse tšoanang le ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha joaloka FM.
Leha ho le joalo, ho bonahala eka FM e na le kotsi e kholo ea ho tepella maikutlong le ho tšoenyeha, mohlomong ka lebaka la tšobotsi ea 'mele eo kaofela e tšoanang ka eona: ho se leka-lekane ha serotonin ea neurotransmitters, norepinephrine le dopamine .
Ho sa tsotellehe hore na ke eng, ke habohlokoa hore re hlokomele litloaelano tsena, re fumane lisebelisoa tse nepahetseng, 'me re batle phekolo e atlehang. Resesarch e bonts'a, maemong 'ohle a boletsoeng ka holimo, ho tepella maikutlong le ho tšoenyeha ho eketsa matšoao a rona' me ho ka senya kalafo ea rona kalafo.
Sehlooho se tsoang ho UpToDate ea marang-rang, e hlomphuoang haholo le e sebelisoang haholo ke lingaka, e hlahloba mathata a kelello ka FM, RA, OA le AS.
Kakaretso e latelang e na le lipalo-palo tse fumanoeng ho fumanoeng lithuto tse tšepahalang tse amoheloang haholo ho sechaba sa bongaka.
Ho tswa ho UpToDate : Mathata a kelello le Rheumatic Diseases
"Ho tepella maikutlong le matšoenyeho ke maikutlo a fosahetseng a maikutlo a atisang ho fumanoa ho bakuli ba nang le RA, FM, OA, le ankylosing spondylitis (AS):
- Kakaretso ea ho tepella maikutlo le mathata a ho tšoenyeha a fumanoang har'a bakuli ba nang le mefuta ea RA ho tloha ho 14 ho isa ho 42 lekholong. Har'a bakuli ba basali ba nang le RA ba ileng ba ipolaea, karolo ea 90 lekholong e ne e e-na le lefu la ho tepella maikutlo.
- Kakaretso ea bophelo bohle ba ho kula ho tebileng le ho tšoenyeha ho bakuli ba nang le FM ho tloha ho 26 ho isa ho 71 lekholong.
- Maemong a bohlokoa a ho tepella maikutlo a fumaneha ho ba 14 ho ea ho 23 lekholong ea bakuli ba nang le OA.
- Ho ata ha matšoenyeho a meriana kapa ho tepella maikutlong ho boetse ho bohlokoa ho ba nang le AS; har'a bakuli ba joalo ba 110, mathata ana a kelello a ne a le teng ka karolo ea 25 le ea 15 lekholong.
"Ho ata ha mathata ana a kelello ho matla haholo ho bakuli ba nang le maemo ana a rheumatologic ho feta har'a batho bohle. Sena se ka 'na sa bontša ho sebelisana pakeng tsa khatello ea kelello e bakoang ke lefu la rheumatic le mohloli oa tlhaho oa liphatsa tsa lefutso ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong."
Joalokaha u ka bona, litefiso li phahame ho FM ho feta maemo a mang (le hoja liphuputso tse fapaneng li bontšitse litefiso tse sa tšoaneng.) Hlokomela hore sehlooho sena se hlokomela hore ho ba le maemo a kang arthritis le FM a ka tlatsetsa ho tepella maikutlo le matšoenyeho 'me ha a bolela hore maemo ke phello ea ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha.
Bohlokoa ba ho Tseba Mathata a kelello ka Fibromyalgia
Joale ke hobane'ng ha e le taba ea hore ho tepella le ho tšoenyeha ho tloaelehile ho batho ba nang le FM? Lipatlisiso li bontša hore ho thata ho batho ba nang le maemo ana, kapa histori ea bona, ho sebetsana le khatello ea maikutlo e tlisoang ke boemo.
Boloetse bo sa foleng:
- ho etsa hore ho be thata ho etsa mesebetsi ea hau, lapeng le mosebetsing
- e ka baka mathata a lichelete
- e ka senya likamano tsa hau
- e ka u thibela ho etsa lintho tseo u li thabelang
Ho thata ho mang kapa mang ea sebetsanang le bona, empa ho thata haholo ho ba nang le khatello ea kelello kapa matšoenyeho.
E 'ngoe ea bothata ke hore batho ba nang le khatello ea maikutlo kapa ba tšoenyehileng ba ka inka ba se na thuso ha ba tobane le boloetse bo tšosang. FM e tsejoa ka thata ho phekola, 'me batho ba ikutloang ba se na thuso hangata ba sitoa ho laola mokhoa oa bona oa phekolo mme ba etsa liphetoho tsa bophelo tse ka ba thusang hore ba ikutloe ba le betere.
Ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana meriana le phekolo ea kelello ea lefu la khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Psychotherapy e ka boela ea u thusa hore u atlehe ho itšoara le ho sebetsana le boloetse ba hao ka katleho. U ka fumana hore ho nka mehato eo ho u nolofalletsa ho fumana litsela tse sebetsang tsa ho phekola le ho laola FM.
U batla ho ithuta ho eketsehileng? Sheba sehlooho se reng UpToDate , "Lisosa tsa kelello le lefu la rheumatic" bakeng sa tlhahisoleseling e tebileng, ea morao-rao le e sa hlokahaleng ea bongaka ka fibromyalgia, ho kenyelletsa le litsebi tsa lingaka tsa litsebi.
Mohloli:
"Lisosa tsa kelello le lefu la ho ferekana ha maikutlo" UpToDate. E fihliloe: January 2009.