Phello ea Tlokotsi ea Mmele?
Hobane fibromyalgia le boloetse bo sa foleng ba mokhathala li kenyeletsa tsamaiso ea methapo e kholo, re fumana mefuta eohle ea lintho tse sa tloaelehang tse etsoang ke methapo ea rona. Hammoho le ho chesa, ho pota-pota, ho senyeha le likhohlo, re ka ba le bothata bo ka ba matla le bo phehellang.
Mona ke kamoo motho a le mong ea nang le fibromyalgia a hlalosang ho tsuba:
"Ke hloka ho bona 'cheka' hobane ke batla ho tlosa letlalo la ka! Ke rata ho utloa hore na motho e mong le e mong o kile a bona sena. Kamehla hoa tšoana 'me ho ikutloa eka monoana o mong le o mong tlas'a letlalo la ka o ntse o le motlakase."
Batho ba bangata ba ka utloisisa mofuta oo oa ho hlanya le hore na o ka re etsa hampe hakaakang. E makatsa, haholo-holo kaha ho qhaqha ha ho etse letho ho thusa. Bakeng sa ba nang le bohloko ba mofuta o bitsoang allodynia , e leng se bakang ho utloisa bohloko, ho senya ho tsuba ho ka etsa hore sebaka sohle se hoeletse ka bohloko, hape.
Phuputso e 'ngoe ea fibromyalgia e phatlalalitsoeng ho Clinical Rheumatology e tlalehile hore ho na le sesosa se sa tsejoeng hoo e ka bang karolo ea 2 lekholong ea bakuli. Leha ho le joalo, ba sheba feela matšoao ao bakuli ba a tlalehileng, 'me ho ka etsahala hore matšoao ana ha a tlalehe kamehla. Matšoao a mangata a rona a ka fofa tlasa radar, mme batho ba fokolang ba lemoha hore ba tlameletsoe maloetse ana.
Ke Hobane'ng ha re Lula?
Ha re na lipatlisiso tse ngata mabapi le potso ena e tobileng, empa ho ka 'na ha etsahala hore re tsuba hobane methapo ea rona-'me, ha e le hantle, litsamaiso tsohle tsa rona tsa tšabo-ha li tloaelehileng.
Bongata ba rona re nang le maemo ana a na le letšoao le bitsoang Paresthesia , e leng se sa tloaelehang sa methapo ea maikutlo.
Hape ke hore na ke hobane'ng ha re fumana likhohlo, ho chesa, ho lla, joalo-joalo. Hangata li bakoa ke lefu la pelo, e leng se bolelang menahano e senyehileng.
Ka nako e telele, bafuputsi ba ne ba tsielehile ke sena, hobane ha hoa ka ha bonahala eka re hlile re senyehile. Joale, leha ho le joalo, ho na le bopaki bo bong ba hore rea li etsa.
Ka fibromyalgia, liphuputso li senoletse likokoana-hloko tse nyenyane tsa methapo ea pelo , e leng ho senya likarolo tse itseng tsa methapo e itseng.
Sehlopha sa lipatlisiso sa Anderson, Berk le Maes se bontšitse hore ho na le kamano pakeng tsa mokhathala o sa foleng oa mokhathala le ho ruruha ha tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung eo ho tsejoang hore e bakoa ke lefu la neuropathy.
Ho na le ntho e 'ngoe hape eo u ka e nahanang, leha ho le joalo: lithethefatsi tse nang le lithethefatsi , tse kang hydrocodone le oxycodone. Ho tsuba ke phello e tsebahalang ea meriana ena, kahoo haeba u e nka bakeng sa bohloko, hlokomela hore e ka ba sesosa sa ts'oaetso ea hau.
Ke Eng e ka Thusang?
Kaha sena ha se "tloaelehileng" letlalo, ho qhaqha ha ho e lokolle, kahoo ho re siea re leka ho thibela menoana ha re ntse re hlahloba mekhoa ea phekolo.
Lintho tse 'maloa li ka' na tsa u thusa ho felisa kapa bonyane molumo oa fatše tlaase:
- Capsaicin. Hona ke ho fokotsa bohloko ba lihlooho tse hlahisang lisele tsa hau tsa manģosa a bona a bohloko, e le hore li qobelle ho khaotsa ho tletleba. Tsamaea ka bonolo le ena qalong, leha ho le joalo. E na le mollo o matla haholo bakeng sa batho ba bang. ( Ho eketsehileng ka capsaicin .)
- Leqhoa. Ho pholile sebakeng sena ho ka felisa ho ruruha leha e le hofe ho ka 'nang ha beha khatello mokhoeng, empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa e ka senya maikutlo. ( Ithute ho hlatsoa hantle .)
- Ba bolaeang bohloko. Bakeng sa cheka ka boeona, acetaminophen (motsoako oa Tylenol) ke oona o ka khonang ho o thusa. (Acetaminophen e na le lihlahisoa tse ngata, ho akarelletsa le bahlaseli ba bohloko ba narcotic, ka hona, etsa bonnete ba hore ha u nke lithethefatsi tse fetang tse le 'ngoe tse nang le eona.) Hape, haeba bohloko ba methapo ke lebaka la ho ruruha, anti-inflammatories e ka thusa joaloka hantle. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ba bolailoeng ke lithethefatsi ba bakoang ke lithethefatsi ba ka baka lithethefatsi, kahoo ba ka 'na ba se ke ba thusa khahlanong le matšoao ana.
- Ho nyelisa mokhoa oa methapo. Tse ling tse tlatsetsoang ( theanine , rhodiola ), meriana ( Xyrem , Valium, Xanax), ho phekola ka majoe , le yoga le ho thuisa ho ka 'na ha thusa bohle ho boloka methapo ea hao hore e se ke ea tšoaetsoa ebile e baka mefuta ena ea maikutlo.
Mohlomong ke ntho e 'ngoe hape
Ha e le hantle, lintho tse ling ntle le ho se sebetse ha meriana li ka etsa hore u khaotse, ka hona ho lefella ho netefatsa hore chefo ea hau ha e bakoe ke e mong oa bona. Haeba u hlokomela ntho leha e le efe e sa tloaelehang ea letlalo, u lokela ho bua le ngaka ka eona. Hape sheba mekhatlo pakeng tsa ts'ebetso ea hau le lijo, lisebelisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, le lisebelisoa tse ling tse ka 'nang tsa e-ba teng.
Ho sa tsotellehe hore na lebaka le nahanngoa ke eng, u lokela ho lumella ngaka ea hao hore e tsebe ka setoana sa hau.
A ka khona ho u thusa ho fumana phekolo e atlehileng.
Lisebelisoa:
Anderson G, Berk M, Maes M. Acta psychiatrica Scandinavica. 2014 Feb; 129 (2): 83-97. Likokoana-hloko tsa phenotypes li tšehetsa matšoao a phoo-somatic ea ho senya, ho tetebela maikutlo le ho khathala ke mokhathala o sa foleng.
Laniosz V, Meteorologia DA, Godar DA. K'hemik'hale ea mafu a meriana. 2014 Aug; 33 (7): 1009-13. Litšoantšo tsa dermatologic tsa fibromyalgia.
Uceyler N, et al. Boko. 2013 Jun; 136 (Pt 6): 1857-67. Matšoao a fokolang a fiber ho bakuli ba nang le lefu la fibromyalgia.