"Fepa serame, ke lapile feberu." Batho ba bangata ba utloile ka polelo ena, empa ba seng bakae baa tseba hore na ho na le 'nete ho eona.
Ka bokhutšoanyane, khopolo eohle ke tšōmo. Ke e 'ngoe ea lipale tsa khale tsa lihlooho tse fetisitsoeng ho tloha molokong o mong ho ea molokong ntle le saense leha e le efe ho e khutlisetsa morao. "Ho fepa serame" ho ke ke ha u ntlafatsa kapele le ho lapa ke tlala ha u e-na le feberu e se khopolo e ntle.
Ha e le hantle, u lapile ka boeena hase maikutlo a molemo.
E Tsoile Hokae?
Polelo ena e ka 'na ea e-ba teng kahobane batho ba nang le feberu ba sa batle ho ja ntho e ngata,' me ba nang le serame (seo hangata ha se bakoang ke feberu) ba ntse ba tla ba le takatso ea lijo. Empa sena ha se 'nete kamehla.
Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ha u e-na le feberu, serame kapa boloetse leha e le bofe ke ho noa metsi a mangata ho lula u le metsi. Haeba u sa lapile, u se ke ua khathatseha ka ho ja. Hafeela o ntse o noa metsi a lekaneng, u lokela ho ba ntle ntle le ho ja matsatsi a mangata. Ntle ho sena ke bana ba banyenyane. Haeba ngoana oa hao a le tlaase ho selemo 'me a sa je (a noa lebese kapa letsoele), ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo. Hobane masea a fumana bongata ba phepo ea bona ka lebese kapa lebese, ba ka tsoa metsi kapa ba kula haholo haeba ba sa je.
Lintho tse seng kae tseo u lokelang ho li hopola ka ho ja le ho noa ha u kula:
- Noa ho feta kamoo u atisang kateng. Tsepamisa maikutlo ho fumana metsi a mangata, esita le haeba u sa ikutloa u nyoriloe. U ka fumana metsi a mangata habonolo haeba u na le feberu 'me haeba u hlile u kopane le serame, ho noa ho eketsehileng ho tla thusa mocus hore a halefe habonolo.
- Noa metsi kapa lero. Lijo tsa lipapali li lokile, 'me batho ba bangata ba rata hore ba nka sebaka sa electrolyte. Empa, haholo-holo, batho ba nang le feberu kapa serame ha ba kotsing ea ho se leka-lekane ha elektrolyte ntle le ha ba hlatsa kapa ba e-ba le letšollo le matla .
- U se ke ua noa joala. E tla u fokolisa 'me e sebelisane le meriana e mengata ea ho itšireletsa .
- Haeba u ikutloa eka u ja, e ea bakeng sa eona, empa u se ke ua e fetela.
Ka bokhutšoanyane, lula e le hydrated le ho ja ha u ikutloa eka u na le matšoao a batang , feberu kapa boloetse bo bong bo nyane. Ntle le haeba mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a u bolella hore u je kapa u noe ntho e tobileng kapa u qobe lintho tse ling, tsena ke tataiso e ntle bakeng sa neng kapa neng ha o kula.
Mohloli:
"Tataiso ea Cold and Flu: Likhopolo-taba le linnete." Mokhatlo oa Amerika oa Lung oa Mahlokoa Ho kula ho ea ho Z. 2007. Mokhatlo oa Lung oa American Lung.