Tlhahlobo ea Meriana ea Cold and Flu

Kaha u na le batho ba bangata ka lebaka la meriana ea lipere le ea mafu a fefo bakeng sa ho phekola matšoao a hau, ho thata ho tseba hore na ke bofe boo u ka bo khethang. Lethathamo lena la meriana e ka u thusa ho tšoara matšoao a fapa-fapaneng a batang le a mafu .

Ntlha ea pele, o hloka ho fumana matšoao afe a u khathatsang 'me joale u ka bona hore na likhetho tsa hau ke tsa mofuta ofe kapa ofe kapa ho tseba hore na meriana e mengata e ka thusa joang. Haeba u batla ho qoba meriana e tloaelehileng ea serame le ea mafu a sefuba, re na le boitsebiso mabapi le lihlahisoa tsa litlama le tsa tlhaho hape.

1 -

Ho na le menyetla e mengata ea meriana e fumanehang ka holim'a konteraka bakeng sa linko tsa maqhubu , ho snee le ho hlohlona. Tsena li tsejoa e le antihistamines. Ba tla thusa ho omisa nko ea hao e mathe le ho u thibela ho sneezing le ho sisinya haholo. Ba itšetlehile haholo-holo ho tšoara matšoao ana ha ba bakoa ke ho kula, kahoo u se ke ua tšosoa haeba ba sa thuse lintho tse ngata ha u e-na le kokoana-hloko e batang kapa ea mafu a mang.

Hape

2 -

Meriana e 'maloa e sa tšoaneng e fumaneha ka holim'a counter bakeng sa ho theola feberu le ho lopolla maqeba le bohloko bo nyenyane. Li rekisoa tlas'a mabitso a marang-rang a kang Tylenol, Motrin, Advil le Aleve hape a tla ka foromo e tloaelehileng.

Bana ba ka tlaase ho lilemo tse 18 ha baa lokela ho nka aspirin ntle le hore ba laetsoe ka ho toba hore ba etse joalo ka mofani oa bona oa tlhokomelo ea bophelo. Ho nka aspirin kapa meriana e nang le salicylates ha ngoana a e-na le serame kapa seoa se seng se ba beha kotsing e eketsehileng ea ho hlaolela lefu la Reye .

Hape

3 -

Ho ba le hlooho e thata ho ke ke ha e-ba bonolo feela, empa ho ka boela ha lebisa tlhokomelo ea hlooho le mafu a sinus . Ho na le mekhoa e seng mekae e fumanehang haeba u batla ho feta meriana ea counter ho tlosa ho ferekana ha hao. Meriana ena e tsejoa e le li-decongestants.

US, pseudoephedrine (PSE) e se e fumaneha feela ka morao k'hamphani ea lithethefatsi empa e ntse e se na lengolo la ngaka. Lik'hamphani tse 'maloa tsa lithethefatsi, ho kopanyelletsa le baetsi ba li-Sudafed, li nkile sebaka sa PSE ka meriana e bitsoang phenylephrine. E fumaneha sebakeng se batang le sefuba. Ka bomalimabe, ha e sebetse hantle joaloka PSE ho batho ba bangata.

Hape

4 -

Ho khohlela ke e 'ngoe ea matšoao a nyahamisang ao ho leng thata ho a phekola. Ha ho mohla o tsebang hore na o hloka ho etsa ntho e itseng mabapi le eona kapa hore na ke eng e ka e bakang. U ka 'na ua batla ho hlahloba khohlela ea hau pele u noa moriana. Haeba u etsa qeto ea hore moriana oa ho khohlela o holimo o tla o nepahetse, khetho e ntse e lokela ho etsoa pakeng tsa ho fokotsa sefuba sa hau (expectorant) le e thibelang ho khohlela (ho hatella).

Li-expectorants li ka thusa haholo ho lokolla li-muscus tse teteaneng 'me li lumelle hore li tsoe. Meriana ena ea ho khohlela ha e hlile ha e emise ho khohlela empa e ka fokotsa nako ea ho khohlela ha hao hobane li-mucus tse teteaneng ha li halefise 'metso oa hau haholo.

Ha ho khothalletsoe hore bana ba imetsoe ke khatello ea kelello. Ha ba atlehe haholo ebile ba na le litla-morao.

Hape

5 -

Haeba u na le matšoao a fetang a le mong ao u lokelang ho a phekola - ao batho ba bangata ba a etsang ha ba e-na le serame kapa feberu - u ka rata ho nahana ka meriana e sebetsang ka matšoao a mangata. Ho na le mekhoa e mengata eo u ka khethang ho e etsa, feela etsa bonnete ba hore o nka e tšoarang matšoao feela ao u nang le 'ona. Ho noa meriana bakeng sa matšoao ao u se nang oona ha ho hlokahale feela, empa ho ka boela ha e-ba kotsi.

Hape

6 -

Batho ba bangata ba khetha phekolo ea tlhaho kapa litlama tabeng ea bophelo ba bona. Tsena li ka ba dikgetho tse ntle, empa ke habohlokoa hore u buisane le ngaka ea hau ka seo u ntseng u se sebelisa. Ba ka kopana le meriana e meng eo u ka ba ho eona kapa ba ka ba kotsi ho batho ba nang le mafu a itseng. Hobane litlama tse ling ha li laoloe ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi, hase kamehla li thathamisang litla-morao kapa litšebelisano le lithethefatsi tse ling .

Ithute ho eketsehileng mabapi le hore na lihlahisoa tsa litlama le tsa tlhaho li ka thusa joang ka matšoao a hao a batang le a mafu a sefuba le tseo e seng tsona.

Hape