Liphello tse ka 'nang tsa e-ba teng le mathata
Tsamaiso ea US Food and Drug Administration (FDA) e amohetse tšebeliso ea meriana ea boroko ea ho robala (OTC) ho thusa ho fokotsa ho hloka boroko ho batho ba lilemo li 12 le ho feta. Ho na le liphallelo tse ngata tsa boroko tse fumanehang marameng a li-pharmacy le li-supermarket.
Seo Lintho Tse ka Fumanang Ts'ebetsong ea OTC Bosiung ba Bosiu
Boholo ba lihlahisoa tsa OTC tse rekisoang e le liphallelo tsa bosiu li na le antihistamine e kang doxylamine (mabitso a mabitso a Nighttime Sleep Aid, Unisom Sleeptabs) kapa diphenhydramine (mabitso a mabitso Benadryl, Compoz, Nytol, le Sominex).
Antihistamine e sebelisetsoa ho phekola matšoao a ho kula ; Leha ho le joalo, li baka ho otsela ebile li ka sebelisoa ho thusa batho ho robala.
Tse ling tsa lihlahisoa tsena li boetse li na le meriana ea bohloko kapa meriana e batang le ea ho khohlela. Ho khetha sehlahisoa se loketseng haholo ho uena e ka ba phephetso.
Pele o etsa qeto mabapi le hore na ho itokiselitsoe ho OTC hokae, buisana le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo kapa setsebi sa meriana-haholo-holo haeba u noa meriana e meng 'me u amehile ka ho kopana ha lithethefatsi . 'Me hang ha u reka thuso ea boroko bosiu, etsa bonnete ba hore u bala lengolo ka hloko. Meriana eohle ea OTC e hlokeha ho ngola litlhoko tsa litla-morao le litlhokomelo tsa ho sebelisa meriana.
Liphello tse tloaelehileng tsa Antihistamine
- Ho otsela letsatsing le hlahlamang
- Sehlōhō
- Ho hloka botsitso
- Ho fokotsa kelello
- Ho tlosoa ha 'mele
- Ho omella molomo le 'metso
- Ho tsitlella
Haeba o otsela kapa o tsitsitseng, u se ke ua khanna, sebelisa mechine kapa u etse ntho leha e le efe e hloka hore u falimehe kelellong.
'Me haeba u e-na le ho hloka tšebelisano, e-ba hlokolosi haholoanyane' me u leke ho fokotsa liketso tsa hau ho tloha ha lehlakore lena le le leng le ka lebisa ho oela le likotsi. Ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea tlhokomelo ea bophelo haeba leha e le efe ea litla-morao tsena e le mpe, e qetella ka matsatsi a mangata, kapa eu fa pono e fokolang kapa bothata ba ho ntša metsi.
OTC Tlhaloso ea Meriana ea Boroko
Ka kakaretso, litlhare tsa OTC tsa ho robala li atleha haholo ha u li sebelisa ka tekanyo ea nako e khutšoanyane. Lisebelisuoa tsa boroko tsa OTC bosiu ha li folise ho robala , 'me haeba li sebelisoa ka tsela e fosahetseng, li ka baka boroko bo sa tšoaneng-le mathata a amanang le litlhare (ka ntle ho litla-morao tse boletsoeng ka holimo). Ho itšetlehile ka meriana eo u e sebelisang le hore na u sebelisitse nako e kae, tsena ke tse ling tsa mathata a ka 'nang a hlaha.
- Tšebelisano e meriana ea lithethefatsi: U ka hlaolela ho mamella meriana ea hau, e bolelang hore u hloka tekanyo e phahameng ea meriana bakeng sa hore e sebetse. Ka meriana ea ho robala ea OTC, mamello ena e ka ba le kapele: ka nako e ka tlaase ho beke. Ena ke bothata hobane ho noa meriana e eketsehileng ho eketsa kotsi ea litla-morao.
- Ho itšetleha ka lithethefatsi: U ka 'na ua itšetleha ka meriana ea hau ea OTC hore u robale' me u se ke ua khona ho robala ntle le eona.
- Litšebelisano le lithethefatsi: Meriana ea ho robala ea OTC e ka sebelisana le meriana e meng eo ue nkang. Litšebelisano tsena tsa lithethefatsi li ka baka litla-morao tse kotsi, haholo-holo ha liphallelo tsa boroko li nkiloe ka li-painkillers, meriana e meng ea boroko le meriana e sebelisoang ho phekola maemo a bophelo ba kelello. U se ke ua noa joala nakong ea ha u noa meriana ea ho robala ka ho ipolaea hobane e ka etsa hore litla-morao li mpe haholo.
- Mathata a ho robala a sa tsitseng: Haeba u ntse u nka meriana ea ho robala ea OTC ka nako e telele ebe u khaotsa ho noa meriana, bothata ba hao ba boroko bo ka mpefala ho feta pele.
- Ha ho na phomolo: U ka 'na ua ba le boemo bo tlaase bo botle bo etsang hore u ikutloe u tsielehile kapa u sa itšepe. Ka ho sebelisa meriana ea OTC ea ho robala, mohlomong ha u fumane phekolo eo ue hlokang bakeng sa boemo ba hau. Ka mohlala, u ka 'na ua tšoaroa ke ho tepella maikutlong, e ka phekoloang ka moriana o thibelang ho tepella maikutlo o kang Zoloft (sertraline).
Litlhahiso Bakeng sa ho Robala Hantle
Haeba u na le bothata ba ho robala, lintlha tsena tse tsoang ho FDA li ka ba tsa bohlokoa.
- Robala 'me u tsohe ka nako e le' ngoe letsatsi ka leng.
- Qoba caffeine, nicotine, biri, veine, le joala lihora tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng pele ho robala.
- U se ke ua ikoetlisa ka nako ea lihora tse peli.
- U se ke ua ja lijo tse kholo ka mor'a lihora tse peli tsa ho robala.
- U se ke ua theoha ka mor'a nako ea boraro thapama
- Robala ka kamoreng e lefifi, e khutsitseng e sa chesang haholo kapa e batang bakeng sa hau.
- Haeba u sa khone ho robala ka metsotso e 20, tsoha u etse ntho e khutsitseng.
- Moea o theoha metsotso e 30 pele o robala ka ho etsa ntho e phomollang.
> Mehloli:
> Insomnia. Maloetse le Maemo Index. National Heart Lung le Blood Institute. La 13 August, 2008.Index. National Heart Lung le Blood Institute. La 13 August, 2008.
> Litla-morao tsa Meriana ea Boroko. Tlhahisoleseling ea Bophelo bo botle ba FDA. US Administration of Drug and Drug Administration. La 13 August, 2008.