Ho ikoetlisa ke mokhoa o atlehang oa ho ntlafatsa bokhoni ba 'mele ba ho sebelisa insulin le ho thusa ho laola litekanyetso tsa tsoekere ea mali-lipakane tsa bohlokoa tsa batho ba nang le lefu la tsoekere . Empa ho nka boikoetliso bo bokae ho finyella melemo ee?
Ho Qala Lenaneo
Motho leha e le ofe ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho fumana lenaneo la ho ikoetlisa le tsoang sehlopheng sa tlhokomelo ea lefu la tsoekere. Lihlooho tseo u ka li tšohlang li kenyeletsa hore na boemo ba mosebetsi bo nepahetse le hore na ke eng (haeba e le efe) mehato e khethehileng ea tlhokomelo e lokelang ho nka, ho latela mofuta oa lefu la tsoekere, meriana, boemo ba hona joale ba ho ikoetlisa, mathata, likarolo tsa tsoekere le lintlha tse ling.
Sebelisa Frequency & Timing
Bafuputsi ba hlokometse hore ha mesifa e sebelisoa, e ntša tsoekere e tsoa mali maling, e thusa maemong a ho laola maling. Phello ena ha e tsoele pele nakong ea boikoetliso, empa lihora tse 24 ho isa ho tse 72 hamorao. Ka lebaka lena, litsebi li khothalletsa batho ba nang le lefu la tsoekere hore ba ikoetlise bonyane matsatsi a mahlano ka beke, haeba e se letsatsi le leng le le leng. Sena se tiisa hore mesifa e hula tsoekere maling a sa khaotse.
Le hoja saense e sa hlahisa karabo e tobileng ea hore na batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka ikoetlisa nako e kae, bonang!
- Liphuputso tse ngata tsa lefu la tsoekere le boikoetliso ba 'mele li talimile melemo ea ho tsamaea (kapa, maemong a mang, ho tsamaea ka libaesekele kapa ho tsamaea) ka metsotso e ka bang 30 ka thuto. Chelete ena e fumanoe e sebetsa hantle ho thusa ho laola tsoekere ea mali.
- Sehlopha sa bafuputsi ba Mataliana se ile sa latela batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ka lilemo tse peli. Liphello tsa thuto ea bona, tse hatisitsoeng ka lefu la tsoekere , li fumane hore batho ba nang le boikoetliso ba metsotso e 38 ka letsatsi ba na le melemo ea tsoekere ea mali. Bao ba neng ba e-na le hoo e ka bang metsotso e 83 ka letsatsi ba bile ba ntlafatsa.
Joale see se bolela'ng ho batho ba nang le lefu la tsoekere? Ho bolela hore metsotso e 30 ea ketsahalo e itekanetseng-e kang ho tsamaea ka matsatsi a mahlano ho isa ho a supileng ka beke-ke pakane e kholo ho batho ba lekang ho laola tsoekere ea mali. Haeba batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka atolosa leha e le efe kapa mananeo ohle ho fihlela metsotso e 45 ho isa ho e 60 kapa ho feta, ba tla fumana melemo e eketsehileng, ho kenyelletsa le monyetla o motle oa ho theola boima ba 'mele.
Qala ho Tsamaea Hanyane
Ha ho hlokahale hore u qale ka ho ikoetlisa ka metsotso e 30 ho ea ho e 60 ka letsatsi. Mang kapa mang ea sa kang a ikoetlisa ka nakoana kapa a sa sebetse hantle o lokela ho qala butle ho qoba likotsi kapa ho nyahama. Ke habohlokoa ho qala ka boikoetliso bo bongata bo lekaneng, esita le haeba e le metsotso e mehlano kapa metsotso e 10 feela. Metsotso e le 'ngoe kapa tse peli li lokela ho kenngoa thutong ka' ngoe le-ka mor'a libeke tse 'maloa-boikoetliso bo lokela ho tšoarella metsotso e 20 ho isa ho halofo ea hora.
Sebelisa mekhoa e meng ea phekolo
Ketsahalo leha e le efe ea 'mele e etsang mesifa e meholo le ea ho phefumoloha-e tsejoang e le ho ikoetlisa-e tla thusa motho ea nang le lefu la tsoekere. Mesebetsi e kang ho otla mohloa, ho etsa mesebetsi ea ntlo, ho tantša, ho phunya mofolisi, kapa ho tsamaea le masoba a robong tseleng ea golf ho sebetsa hantle joaloka mesebetsi e ikemiselitseng ho ikoetlisa.
Liphetho Tse Lokelang ho Lebella
Motho ea nang le lefu la tsoekere, o boima haholo, 'me o qalile lenaneo la boikoetliso mohlomong o tla theola boima ba' mele. Leha ba sa etse joalo, lithuto li bontšitse hore boikoetliso bo thusa ho laola tsoekere ea mali ho sa tsotellehe ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Batho ba bangata ba fumana hore ho ikoetlisa kamehla ho ba fa matla a eketsehileng, ho ntlafatsa boroko, ho matlafatsa maikutlo, le ho fokotsa mahlaba, bohloko le mathata a mang a bophelo bo fokolang.
Level Level Sugar
Boikoetliso bo boetse bo ama tsoekere ea mali. Bokae? Boemo ba batho bohle bo fapane. Hangata batho ba nang le lefu la tsoekere ba etsa tlhahiso ea hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba nke le ho ngola litekanyetso tsa bona tsa tsoekere pele le ka morao ho ikoetlisa e le hore nako ea boikoetliso, meriana le lijo li ka fetoha ha ho hlokahala.
Ha nako ea boikoetliso e ntse e eketseha ka nako e telele, kotsi ea hypoglycemia -boemo boo tsoekere ea mali e theohelang ka tlase-e eketseha ka tlaase. Batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho netefatsa hore ba tla tšohla sena le litho tsa sehlopha sa tlhokomelo ea lefu la tsoekere. Batho ba bang ba nang le lefu la tsoekere kapa ba mofuta oa 2 ba lefu la tsoekere ba khona ho laola litekanyetso tsa tsoekere tsa mali feela ka mananeo a bona a ho ikoetlisa.
Lisebelisoa:
Di Loreto, Chiara. "Etsa Hore Mokuli oa Hao a Ts'oaetsanoe a Tsamaeang Tsamaea: Tlhaloso ea nako e telele ea liketsahalo tse fapaneng tsa 'mele oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2." Tlhokomelo ea lefu la tsoekere : 1295-1302.
"Lijo le ho ikoetlisa: Litsela Tsa ho atleha le lefu la tsoekere." Setsi sa Boitsebiso ba Bophelo ba Cleveland Clinic. 7 Sep 2007 Mokhatlo oa Cleveland Clinic
"Mosebetsi oa Boipheliso / ho ikoetlisa le lefu la tsoekere." Tlhokomelo ea lefu la tsoekere . Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere.
"Seo ke se Hlokang ho Tseba ka Mosebetsi oa Sebele le lefu la tsoekere." Tlhaloso ea Tlhaloso ea Sechaba ea Ts'oaetso ea Ts'oaetso August 2014. Mokhatlo oa Sechaba oa lefu la tsoekere le mafu a likooa le a liphio, Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.