Batho ba nang le COPD ba na le matla a fokolang a ho ikoetlisa
Ho mamella ho ba le maikutlo ho bolela bokhoni ba ho ikoetlisa ha motho a lekanngoa ke bokhoni ba bona ba mamello ea boikoetliso le / kapa mosebetsi o moholo o fumanoang nakong ea nako ea ho ikoetlisa. Ho mamella ho mamella ho ka lekanyetsoa ka nepo nakong ea tlhahlobo ea ho mamella ho ikoetlisa.
Batho ba nang le boloetse bo sa foleng ba pulmonary, kapa COPD , ba na le matla a fokolang a ho ikoetlisa / mosebetsi ka lebaka la dyspnea le mokhathala , o bakoang ke phepelo e sa lekaneng ea oksijene ka har'a 'mele.
Ha nako e ntse e ea, esita le mesebetsi e fokolang haholo, e kang ho apara, e ka baka bothata.
Ka lehlohonolo, phuputso e bontša hore ho ikoetlisa kamehla ho ka fokotsa matšoao a COPD, ho ntlafatsa matla, ho eketsa mamello le ho u thusa hore u ikutloe u le betere ka kakaretso.
Mona ke seo u lokelang ho se tseba ka ho qala lenaneo la boikoetliso le COPD.
Pele o qala ho ikoetlisa
Haeba u na le COPD, etela ngaka ea hau pele u qala lenaneo leha e le lefe la ho ikoetlisa. Ngaka ea hau e ka 'na ea u etsa tlhahlobo ea ho mamella ho ikoetlisa. E boetse e bitsoa tlhahlobo ea khatello ea maikutlo, teko ea ho mamella ho ikoetlisa, kapa ETT e kenyelletsa ho tsamaea treadmill ka maemo a sa tšoaneng ha ho ntse ho amana le electrocardiogram kapa ECG.
Nakong ea tlhahlobo, ngaka ea hau e tla hlahloba khatello ea mali ea hao, lebelo la pelo, le EKG pele, nakong ea nako le ka morao ho sebelisa li-electrode tse amanang le sefuba sa hau. Teko e qala le uena o robetse phomolong, hape hape ha u eme. E latelang, o tla kōptjoa ho tsamaea treadmill ka lebelo le fapaneng.
Ka mor'a hore liphetho tsa tlhahlobo li fetoleloe, ngaka ea hau e tla u fa tataiso ea ho qala lenaneo la boikoetliso. Etsa bonnete ba hore u botsa lipotso tse ngata e le hore u hlake ka hore na u lokela ho ikoetlisa ka nako e kae le hore na ke hangata hakae, mekhoa ea ho ikoetlisa e lokelang ho etsoa le hore u se ke ua e etsa, le haeba u tla hloka ho fetola meriana ea hao nako kapa litekanyetso.
Ho ikoetlisa le COPD
Ngaka ea hau e lokela ho u thusa hore u hlahise lenaneo la ho ikoetlisa le akarelletsang ho otlolla, ho koetlisa matla le ho ikoetlisa ka pelo.
Ho ikoetlisa ka mokhoa o otlolohileng ho kenyelletsa ho lieha ho lieha ha mesifa, eo, ha e etsoa khafetsa, e eketsa tsela eo u tsamaeang ka eona le ho fetoha ha maemo. Sena se lokela ho etsoa pele o ikoetlisa ho lokisa mesifa bakeng sa tšebetso le ho thibela kotsi 'me ka mor'a ho ikoetlisa ho pholile le ho thibela mesifa hore e senyehe.
Koetliso ea matla e akarelletsa lipeo tse ngata tsa mesifa kapa ho tiisa ho fihlela mesifa e khathala. Bakeng sa bakuli ba nang le COPD, ho ikoetlisa ho matlafatsang 'meleng ho thusa haholo batho hore ba eketse matla a mesifa ea ho hema.
Liketsahalo tsa lefu la pelo kapa tsa ho ikoetlisa, tse kang ho tsamaea, ho tsota, ho palama libaesekele, ho roka, ho tantša le ho bapala metsi a metsi, sebelisa lihlopha tse ngata tsa mesifa ho tiisa pelo le matšoafo le ho ntlafatsa bokhoni ba 'mele ba ho sebelisa oksijene. Le hoja sena se ka 'na sa e-ba thata qalong bakeng sa batho ba nang le COPD, lipatlisiso li bonts'a ho ikoetlisa kamehla li ka ntlafatsa phefumoloho ea hau,' me fokotsa pelo ea hau le khatello ea mali.
Etsa bonnete ba hore u latela litaelo tsa ngaka ea ngaka ka mokhoa o nepahetseng le ho ikopanya le ofisi haeba u e-na le lipotso, mathata kapa bohloko ha u ikoetlisa.
> Mohloli:
> COPD ho ikoetlisetsa le ho etsa mesebetsi. Websaete ea Cleveland Clinic. http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_
> Ho utloisisa_COPD / hic_Coping_with_COPD / hic_COPD_Exercise_and_Activity_Guidelines. E hlalositsoe ka la 8 June, 2015.