Hangata lebese hase sesosa sa GERD, empa se ka e mpefatsa
Nkhono oa hau a ka 'na au bolella hore khalase ea lebese le futhumetseng e ka thusa ntho leha e le efe hore e se ke ea robala ho fokotsa mpa e bolila. Ke ntho e tloaelehileng ea batho ba bohlale, empa ha ho tluoa tabeng ea ho sithabela maikutlo, ntlha ea bohlokoa ke hore lebese le ke ke la thusa ka kakaretso.
Ha e le hantle, ho noa hore khalase ea lebese e ka ba le phello e fapaneng ho batho ba bang ha ho tluoa tabeng ea ho otloa ha bosiu.
Lebaka ke hore ho ja ntho leha e le efe e haufi le ho robala, haholo-holo haeba u ja haholo, ho ka baka tlhahiso e feteletseng ea acid ea mala. Sena, ka lehlakoreng le leng, se ka baka tšollo ea mali.
Lisosa Tsa ho Tšoa Kotsi
Ho senyeha ke letšoao la GERD ( lefu la reflux la gastroesophageal ). Ka tloaelo, tekano ea hao e tlaase ea esophageal sphincter (LES) -e leng mesifa pakeng tsa mpa ea hao le mpa-e bula ho lumella lijo le lisebelisoa ka mpeng empa e koala e le hore li se ke tsa tsamaea ka tsela e fapaneng. Ha o utloa bohloko, li-LES li bula ho lumella acid e tsoang mala ho khutlela ho eona. Sena se ka etsa hore u ikutloe u sa phutholoha, kapa ho utloa bohloko ho feta, ho utloahala mollo sefubeng sa hau. Ntle le ho sithabela, motho a ka 'na a iphumana a khutlela morao, a sitoa ho koenya, esita le ho khohlela ho sa foleng.
Ho nahanoa hore ho na le mabaka a 'maloa a eketsang menyetla ea ho fumana GERD. Li akarelletsa:
- Ho ba le boima bo feteletseng, bo bobebe, kapa ho fumana boima bo potlakileng le bo boholo ho ka eketsa khatello ho LES, e etsang hore e fokolise.
- Ho tsuba le / kapa ho noa joala kapa caffeine ho ka phomola LES.
- Ho ima ha bokhachane bo ka imolla le LES, hammoho le khatello e eketsehileng ea sebete e ka fokolisa LES.
- Ho ja lijo tse ling tse kang tse monate, mafura, lijo tse halikiloeng, kapa li-citrus li ka baka matšoao a ho sithabela.
- Ho imeloa kelellong ke ntho e ka 'nang ea e-ba teng, le hoja sena se sa kopantsoe ka ho toba ka lipatlisiso tsa saense.
- Ho ba le setlama sa hiatal . Boemong bona, karolo ea mpa e phunyeletsa ka sekhahla sa hau.
Ke Hobane'ng ha Letsoai le ke ke la Thusa ho Khaotsa ho Nya
Ho noa lebese le pholileng ho ka fokotsa ho chesa ha acid e le reflux qalong ha e theoha molaleng oa hau. Empa ho ka 'na ha e-ba le ketso e senyang hamorao ha seno se tšoanang sa lebese se baka tlhahiso ea mpa ea mali kapa e fokotsa ho ntša mpa (e leng se boetse se phetha karolo e itseng ho GERD).
Sena se bonahala e le 'nete haholo-holo ka lebese le mafura a feletseng. Lijong tsa GERD , ka tloaelo lebese le tsoelang pele le khothalletsoa-eseng le pheko bakeng sa ho otloa ke pelo, empa e le karolo ea morero oa phepo oa lijo. Hopola, lihlahisoa tsa lebese joaloka lebese li ka ba mohloli oa bohlokoa oa khalsiamo bakeng sa bophelo bo botle ba masapo ho thibela lefu la masapo .
Setšoantšo se seholo ke hore le hoja lebese le sa hlahise kapa le qobella ho otloa ke pelo ebile le ka halefisa matšoao a seng a sa phutholoha. Sena sohle se boleloa, haeba u hlokomela matšoao a ho fokotsa litho tsa moriana joaloka letšollo kapa ho phalla ka mor'a lebese, o ka 'na oa e-ba le pelo e sa mamellaneng , e fapaneng le ea GERD.
Litsela Tse Molemo Tsa ho Fokotsa ho Sithabela ha Hao Bosiung
Ho na le litsela tsa ho thibela ho phophoha ha masiu ntle le khalase ea lebese. Litlhahiso tse ling tse ka thusang ho thibela ho otloa ha pelo li akarelletsa:
- Ja lijo tse nyenyane nakong ea lijo tsa motšehare.
- Lula (mme o lokile) bonyane lihora tse peli ho isa ho tse tharo kamora ho ja.
- Phahamisa hlooho ha u ntse u robetse . Ak'u nahane ka mokotla oa lesela. Sena se thusa ho fokotsa khatello ho LES.
- Robala ka lehlakoreng la hao le letšehali . Liphuputso li bontšitse sena se thusang ka ho tsuba. Ho robala ka lehlakoreng le letona ho ka 'na ha baka tšollo ea mali.
- Qoba borikhoe bo thata . Bakeng sa li-PJs, hape, etsa bonnete ba hore li-waistbands li lokolohile.
> Mehloli:
> Farahmand F, Najafi M, Atae P, Modarresi V, Shahraki T, lebese la Rezae N. Cow khatello har'a bana ba nang le lefu la reflux la gastroesophageal. Gut Liver . 2011 Sep; 5 (3): 298-301.
> Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Litaelo tsa ho hlahlojoa le ho tsamaisoa ha lefu la reflux la gastroesophageal. Am J Gastroenterol 2013; 108: 308-28.